小白杏的功效與作用，小白杏是一種大人小孩都愛吃的食物，酸甜可口，非常解膩的水果。它的作用非常廣，可與中藥一起使食用。想知道小白杏的功效與作用嗎，我已經爲大家準備好以下資料。
小白杏的功效與作用1
小白杏的功效與作用有哪些
小白杏果實中富含維生素、無機鹽等多種營養物質，對減肥美容、腸結便祕、動脈硬化、潤肺化痰、清熱解毒、小兒營養不良、消化不良等有一定療效，是一種營養價值與醫療保健價值較高的水果。
杏仁可以炒食、制酒，功能還可以祛痰、止咳、定喘，是我國人民喜愛的止咳良藥。杏幹有防衰老、抗癌之功效；杏仁能滋陰強腎，提高自身免疫力，杏仁油霜的營養成分對乾燥和損壞性皮膚有補償和治療作用。
小白杏的主要營養價值
小白杏核的核仁部分的營養價值極高，據分析：每100g小白杏仁中含脂肪51到55.5g、蛋白質24g、糖9到13.8g、鉀169mg、鈣49到111mg、鐵1.2到7mg、鋅4.06mg、銅4mg 、硒27.06mg、維生素E?26.0mg、苦杏仁甙88到120mg等，除維生素B17外，都是人體所需要的營養物質。
水果是日常生活中必不可缺少的。但杏的食用量不宜過多，特別是小孩，容易造成食慾不振的情況。水果在使用前，一定要清洗乾淨，而且最好是吃新鮮的，如果長期在冰箱內冷凍，會失去原有的營養價值。以上是針對小白杏的功效與作用有哪些的介紹，希望可以幫助到大家。
吃小白杏仁的注意事項有哪些
杏仁的禁忌人羣主要有產婦、幼兒、糖尿病患者不宜食用。杏仁中的苦仁甙經酶或酸水解後，釋放出氫氰酸與苯甲酸。過多的氫氰酸與組織細胞含鐵呼吸酶結合，可阻止呼吸酶遞送氧，從而使組織細胞窒息，嚴重的會抑制延髓中樞，導致呼吸麻痹，甚至死亡，所以在食用杏仁時應慎重，不宜過量。
小白杏的功效與作用2
小白杏仁和哪些食物不能同食
1、杏仁不宜與豬肉同食，同食會引起肚子痛。
2、服用杏仁時，不宜進食狗肉，同食會產生對身體有害的物質。
3、杏仁與小米同食， 易使人嘔吐、泄瀉。
4、杏仁與豬肺同食，會產生不良反應，對身體不利。
5、服用杏仁時，不宜同時進食栗子，同時食用會生成對身體不利的物質。
看到這裏是不是以後再吃小白杏仁的時候要多多注意了，東西雖好但是講究。其實不管是小白杏仁還是其它的食物都要時刻注意食用搭配，千萬不要大大咧咧的同吃。搞不好就造成食物中毒，所以說在飲食方面還是有大講究的，一定要多多注意哦。
小白杏的功效與作用3
小白杏杏乾的'作用
小白杏杏幹有輔助降低膽固醇的作用，因爲小白杏杏幹當中富含有一定量的多酚類化學成分，而多酚類的化學成分在調節膽固醇代謝方面有着積極的作用。如果適當使用小白杏杏幹，能夠達到輔助降低膽固醇水平，預防心腦血管疾病發生的作用。
小白杏杏幹當中還富含有黃酮類的化學物質，而黃酮類的化學物質有清除自由基的功效，因此適當使用小白杏杏幹補充黃酮類的化學物質，對於清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的功效，也會非常的積極。
