艾草能不能減肥，艾草是我們生活中常見的一種植物，每年端午家家戶戶都會將艾草放在門前用於驅散蚊蟲，每當感冒流行的季節家裏還會燒艾草來預防感冒。那麼一起來看看艾草能不能減肥呢？
艾草能不能減肥1
用艾葉洗澡是能夠減肥瘦身的，艾葉草沐浴減肥的方法：
作法：將幹艾葉草用冷水清洗後放到棉布袋裏，在開水中難熬20分鐘上下，隨後將藥汁稀釋液到沐浴液中。每天晚上泡15-20分鐘半身浴，能夠在洗澡另外輕輕地搓揉易水腫的腳部。由於艾葉草中帶有豐富多彩的維生素D、B、C、D，有抑菌消炎和加快脂肪分解之作用。
艾葉泡澡減肥的好處
艾草葉用於熬水，煮出去的水展現淺綠色，也就是我們常說的艾葉水。艾葉水有多種多樣作用，非常老人都喜愛用艾葉煮水爲小朋友冼澡。中醫學也會用艾草葉來當藥，不難看出，艾草葉具備多種多樣作用與功效，下邊我們來深入分析一下艾葉煮水的實際作用：
1、能夠消毒殺菌：艾草葉自身所帶有的物質能夠具有除菌消毒的作用，因此，用變枯後的.艾葉煮水能夠做到一樣的實際效果。很多人會用艾葉煮水來冼澡或是蒸薰，也許多人用於熱水泡腳，都能夠具有一樣的實際效果。
2、能夠散寒活血：艾草葉自身便是一種清補的東西，因此服用艾草葉能夠具有散寒的功效。假如冬季受了寒症，能夠喝些艾葉水，去除身體的涼氣，能夠做到醫治的實際效果。除此之外，艾草葉的舒經活血的實際效果，對女生有挺大的益處。
3、能夠鎮定安神助眠：有的人會用艾葉煮水來熱水泡腳，不但能夠使血脈舒經，並且還是能夠具有安神助眠的功效，提升睡眠。
4、能夠驅逐蚊子：艾草葉裏邊有一種獨特的香氣，它是蚊子擔心的香氣，因此夏季在皮膚抹點艾葉水，能夠驅逐蚊子，防止蚊子。
艾草能不能減肥2
一、艾草能減肥嗎
艾草有利尿消腫排毒減肥的功效。
二、艾草的功效
傳統藥性理論認爲艾草有理氣血、逐寒溼、溫經、止血、利尿、解毒、安胎等功效。艾草還能降低血液中的膽固醇，同時具有代謝毒素、潤腸通便、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、鎮靜及抗過敏等作用。
艾草不但可以喝還能用來泡澡。而水腫是體內循環不暢，多餘水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促進體液循環，加速體內多餘水分排出，使身體水分維持在“剛剛好”的最佳狀態。
三、艾草減肥的食用方法
1、 艾草減肥茶
艾草能促進體內水循環，加速排出多餘水分。2根幹艾草洗淨，撕成小塊，滾水沖泡加蓋燜10分鐘，直到茶色變深。在日常飲水的基礎上，每天至少4大杯，但不要超過6杯。一般5泡之後就需換上新的艾草。下午5點以後不要再喝，也不要喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。
2 、艾草入浴
艾草中含有豐富的維生素A、B、C、D，有抗菌消炎和加速脂肪代謝的功效。將幹艾草用涼水洗淨後放在棉布袋裏，在熱水中煎熬20分鐘左右，然後將藥汁稀釋到浴液中。每晚泡15-20分鐘半身浴，可以在泡澡同時輕輕揉搓易水腫的腿部。
3 、艾草薄荷蜂蜜茶
除了艾草本身的利尿功效外，薄荷還能緩解疲勞，消除減肥期間的疲倦惑，加入蜂蜜，進一步加強了排毒功能，促使體內的水分和毒素一起排出。將2根幹艾草、2片薄荷葉洗淨後，加滾水浸泡約10分鐘，直到茶色變深，加入1茶匙蜂蜜飲用。配合基礎款艾草茶飲用，每天清晨喝完白開水後和每天下午5點左右各喝一杯，之後不要再喝其他飲品。建議一週執行艾草茶計劃3天。
