孩子的營養早餐，兒童都是症狀長身體的時候，在早餐方面是要重視的。早餐要注意營養，滿足兒童的身體需求。那麼，兒童早餐吃什麼營養好呢，下面跟小編一起看看孩子的營養早餐。
孩子的營養早餐1
兒童早餐吃什麼營養好
雞蛋卷餅
準備一隻雞蛋，打散之後加麪粉調成糊狀。在煎鍋當中加油燒熱，之後將麪糊倒入，色澤金黃之後關火，之後放奶酪和火腿片捲起來就可以了。
土豆絲雞蛋餅
首先把去皮土豆和胡蘿蔔切成絲，然後在放入麪粉和鹽拌勻，瑞士平底鍋熱了倒入橄欖油少許。雞蛋倒入一滴紹酒打散。等鍋仔熱放入拌好的土豆絲轉中火煎，一面定型變金黃色翻面在煎，翻面後倒入雞蛋液在煎等蛋液定型另一面變金黃即可。
色拉三明治
準備兩三片三明治麪包，將黃瓜和西紅柿切片，再炒雞蛋，將炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放麪包上，再加色拉醬，之後放另一片面包就可以了。
火腿西多士
吐司切去片，在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。再夾上一片火腿，蓋上另一片吐司(依次順序爲火腿、奶酪、火腿)。準備2個雞蛋打散成蛋液(裝蛋液的碗要大一點，因爲麪包要放進去蘸蛋液)。將吐司放進碗裏雙面蘸上蛋液，輕輕蘸滿即可。
平底鍋倒油燒熱，放入吐司片用小火煎。煎至雙面金黃色，取出用紙巾吸一下多餘的油，沿對角線切開即可。
土司香蕉卷
香蕉去皮切成兩段，麪包片用刀切去四邊的皮，雞蛋打散。香蕉段用麪包片捲起來，然後蘸上蛋液，再裹上白芝麻。鍋中倒入植物油燒至5成熱，將卷好的香蕉卷放入油鍋中，炸至金黃撈出。將炸好的香蕉卷放入盤中，再淋上煉乳即可。
蔥香雲吞麪
準備餛飩和香蔥，鍋中燒開水，在碗裏放蠔油、生抽、香蔥、香油，等水開之後將面和餛飩一起下鍋，再加適量開水。煮熟即可。
孩子的營養早餐2
【紅豆麪包+雞蛋+涼拌黃瓜+紅薯粥+黃桃】
紅豆麪包是頭天晚上和麪，然後放冰箱冷藏發酵，第二天早上起牀拿平底鍋烙的。烙麪包的時候就順便用砂鍋燒稀飯了。我自己不愛吃甜食，所以又煮了幾個雞蛋。
【煎餅果子+青菜粥+蘋果】
煎餅果子是我家早餐中經常會出現的，做起來比較方便。麪粉加入清水和鹽調成比較稀的麪糊，不粘鍋刷一層油，舀入一勺麪糊，趁麪糊還沒凝固的時候，打入一個雞蛋，攤勻，撒上芝麻，滴上幾滴食用油。翻面刷上自己喜歡的醬，捲上饊子或者自己喜歡的菜。我家孩子挑食，炒青菜不吃，所以我就把青菜切碎了燒鹹味的稀飯他就吃了。
【青菜雞蛋油餅+小米粥+梨】
爲了讓孩子吃蔬菜我也是操碎了心，好在每次換個方式他都願意吃。麪粉加溫水加一丁點鹽揉成比較軟的麪糰，再加入切碎的青菜揉勻，抹上一層食用油醒發15分鐘，醒好的麪糰擀薄，刷上一層食用油，撒上一些五香粉，捲起來。分成幾份，取一塊擀成圓形，上鍋煎至兩面金黃，鍋中打入一個雞蛋，蓋上一個煎好的油餅，將雞蛋煎熟就可以了。餅做好小米粥也煮好了。
【青菜大蝦面+芝麻肉鬆厚蛋燒+獼猴桃】
我家對於飲食不是太過於講究，有時候饞了，也會一人吃上一包方便麪。但是會改良一下。今天煮方便麪順便放了一些青菜和大蝦。因爲煮方便麪比較快，時間充足，我就做了一份厚蛋燒，3個雞蛋打散，加入一些熟的黑芝麻，鍋中刷油，倒入一勺蛋液攤勻，撒上一些肉鬆，將雞蛋皮捲起來推到一邊，繼續倒蛋液，撒肉鬆，連同剛剛卷好的雞蛋卷再次捲起來，重複這樣的動作，直到煎完所有的蛋液。
【蒸蛋糕+黑米大米粥+鹹鴨蛋+冬棗+獼猴桃】
蒸蛋糕的`好吃不上火，4個雞蛋加入60白糖打散，打發至出現明顯的紋路，篩入75克低粉拌勻，倒入模具，倒扣一個盤子在上面，大火上鍋蒸40分鐘。秋季多吃雜糧養胃，所以平時煮粥的時候，可以加點雜糧進去更營養。
【蘿蔔絲餡兒餅+小米粥+冬棗】
餡兒餅不需要發麪，也是比較適合早上做的一款麪食。蘿蔔絲切絲，焯水，擠幹水分。鍋中倒油，倒入一把蝦皮炒香，再放入蘿蔔絲和香菜炒勻。盛出，倒入一些生抽、香油、鹽拌勻。麪粉加熱水活成比較軟的麪糰醒15分鐘。醒好的面分成劑子，包入蘿蔔絲餡兒，按扁下油鍋煎至兩面金黃就可以了。小米粥也是我家一年四季常吃的，一家人腸胃都不好，多吃小米粥調理調理。
孩子的營養早餐3
早餐是一天飲食中最重要的環節，兒童時期身體正處於生長髮育階段，如果經常不吃早餐，早餐營養不足，就會影響孩子的生長髮育，學習成績也上不去。
所以，孩子的早餐一定要吃，早晨應該多樣化，不能只是單一袋牛奶加雞蛋，更不能只是單一的油條加鹹菜。
孩子營養早餐要具備以下四類食物：
一、穀類食物，饅頭、米飯、麪包或者雜糧窩頭。
二、動物類食物，雞蛋或肉類。
三、喝牛奶或豆漿等豆製品。
四、早餐配新鮮蔬菜或水果食用。
如果四類齊全，則早餐的質量最好；如果食用了其中三類，則早晨的質量較好；如果只選擇兩類或兩類以下，則早餐的質量是比較差的。
