黑芝麻的不適宜人羣，黑芝麻在我們的生活中是非常的常見的，相信我們大家在生活中也是經常能夠吃到黑芝麻的，當然了，黑芝麻的營養價值是非常高的，那黑芝麻的不適宜人羣有哪些？
黑芝麻的不適宜人羣1
體內火氣重的人羣
體內火氣重的人羣是不適合吃黑芝麻的，因爲體內如果火氣過大，很容易會引起熱病發作，比如口臭、牙齦腫痛等症狀大多是因爲火氣重引起的，而這類人羣是不適合吃芝麻特別是炒熟的芝麻的。因爲黑芝麻性平，炒熟後卻會變得特別熱氣，所以食用後會加重體內的火氣。
慢性腸炎、腹瀉人羣
患有腹瀉或者腸炎的人羣也是不適合吃黑芝麻的，因爲在中醫中黑芝麻是歸大腸經的，有不錯的滑腸效果，用於便祕的改善會有不錯的作用，但是對於腸炎和腹瀉患者來說，吃黑芝麻可能會加重症狀。
患有乳腺疾病者
患有乳腺疾病比如乳腺增生、囊腫等症狀的人羣是不適合吃黑芝麻的，因爲黑芝麻中高含量的維生素e成分會加重乳腺疾病的症狀。
黑芝麻的適用人羣
黑芝麻不僅吃起來非常的香，並且營養價值也是比較高的，我們一般人都是可以適當的食用一些黑芝麻的，對於促進身體的健康也是有幫助的，另外，黑芝麻適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰痠腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭髮早白之人食用;並且身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便祕者在生活中也是可以經常食用一些黑芝麻的。
黑芝麻的食用禁忌
雖然我們一般人都是可以適當的食用黑芝麻的，但是我們大家要知道，黑芝麻的食用禁忌也是比較多的，吃芝麻固然是對頭髮好，但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，我們大家如果出現了食慾不良、大便稀等這些症狀了，那麼也最好不要食用黑芝麻，不然會導致我們的病情加重的，不利於身體的健康。
黑芝麻的不適宜人羣2
芝麻除了榨油之外，日常生活中更爲經常的是作爲一種食品食用，黑芝麻可以製成黑芝麻糊，芝麻核桃粥，芝麻餅，芝麻糕，芝麻壽司卷，芝麻糕，甚至還有黑芝麻口味的冰淇淋等等美食。
黑芝麻的營養豐富，含有大量的脂肪，其中主要是不飽和脂肪酸，還含有豐富的蛋白質，維生素以及礦物質等等，尤其是維生素E，鈣離子的含量比較高。所以食用芝麻有補鈣，降血脂，降低膽固醇，美容養顏，養髮烏髮，抗衰老，提高生育能力等等的功效。
那麼營養價值高，功效多的芝麻哪些人不宜食用呢？
1、上火的人
生的黑芝麻味甘，性平，這樣的黑芝麻一般人都可以食用，但是我們日常生活中食用的熟黑芝麻，大部分都是已經經過炒制的'，日常生活中黑芝麻的保存一般都是用火炒幹之後放在瓶子裏，等需要的時候直接添加就可以的。而經過炒制的黑芝麻吃多了就容易上火，所以已經上火的人就不宜食用炒制過後的黑芝麻了。
2、腸炎患者以及腹瀉的人
黑芝麻中的脂肪含量很高，含油量能達到46%，而在《本草從新》中有提到：“胡麻服之令人腸滑，精氣不固者亦勿宜食。”本身已經有腹瀉症狀或者腸炎患者就不宜食用黑芝麻，會加重病症，相對而言如果有便祕症狀的人就可以適當的食用一些黑芝麻，可以緩解便祕的症狀。
3、服藥的人
黑芝麻中維生素E的含量比較高，而維生素E不宜與阿司匹林，洋地黃，新黴素，維生素K，雌激素這些藥物同食，所以在服藥的人要避開食用黑芝麻。
黑芝麻一般人都可以食用，對於肝腎功能不好的人，頭髮早白的人，產後缺乳的人，便祕患者而言，則適宜食用黑芝麻。每天食用小半湯匙的黑芝麻比較合適，不宜食用過多的黑芝麻。
黑芝麻的不適宜人羣3
黑芝麻的功效主治
在中醫理論當中，黑芝麻是一種性平味甘的藥食同源中藥材，認爲其具有補益肝腎、養血益精和潤腸通便的作用，臨牀上可以用於頭暈耳鳴、腰腿痠軟以及脫髮等肝腎不足症狀，此外還可用於改善便祕等疾病。《神農本草經》將其列爲上品藥，並記載道：
主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。
日常吃點黑芝麻，身體可收穫5個好處
如今，黑芝麻在實際生活中更多的是作爲養生保健的佳品，日常吃點黑芝麻，對於身體有不少的養生好處，主要有以下5個：
1、烏髮補腎
人的頭髮之所以變白，主要是頭髮囊中的黑細胞分泌黑色素功能減弱所導致，黑芝麻當中的成分具有促進酪氨酸酶表達的作用，而酪氨酸酶是黑色素合成過程所需的酶，因而黑芝麻可提高黑色素的合成量，起到烏髮的效果。
此外，中醫五行理論認爲“腎主骨，其華在發，開竅於耳”，所以一個人的腎臟好壞從其頭髮當中可窺一斑，既然黑芝麻有烏髮的作用，自然對於腎臟也是有一定的好處的。
2、保護心血管
心血管疾病是威脅中老年人羣生命的一大隱形殺手，對於這類疾病，日常生活中除了藥物治療之外，日常的食療保健作用也十分重要。
黑芝麻因其含有的豐富亞油酸，對於血管具有軟化作用，同時還可增強血管的彈性，保障血液的正常循環，所以在預防中老年人動脈硬化、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病方面有着保健的效果。
3、提高生育能力
黑芝麻除了含有豐富的不飽和脂肪酸之外，其還含有豐富的維生素E，而維生素E別名又叫“生育酚”，之所以有這個稱號主要在於其可以促進男性精子活力，使其數量增加，同時還可以調節女性的雌激素分泌，所以，對於男性和女性朋友的生育方面均有幫助。
4、預防骨質疏鬆
研究表明，人體骨骼只有60年的壽命，人進入衰老期之後，骨密度會逐漸減少，容易發生骨質疏鬆的情況，因而需要及時補鈣緩解這類症狀的發生。
黑芝麻是一種高鈣食物，研究表明，每百克的黑芝麻含鈣量接近800毫克，幾乎是牛奶的4倍，所以，日常吃點黑芝麻，對於骨質疏鬆的預防也是一種不錯的保健方式。
5、潤腸通便
黑芝麻以種子進食，其中含有的油脂以及膳食纖維具有促進腸道蠕動的作用，因而可以預防便祕方面的作用。
黑芝麻雖好，兩類人不宜吃
黑芝麻的養生功效固然不錯，藥理研究表明，黑芝麻具有一定的致瀉作用，所以，對於以下兩類人羣是不宜吃的：
1、腹瀉的人不宜，腹瀉的人吃黑芝麻，反而會加重腹瀉症狀。2、患有慢性腸炎的人不宜，腸道有炎症時，吃黑芝麻也是不宜的，會引起病情加重。
除了以上兩種情況，黑芝麻日常食用也應有一個合適的量，一天大概在一湯匙（10克左右）即可，另外，雞肉於黑芝麻相剋，應禁忌兩者同食。
附：黑芝麻的食療吃法
黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米30克，白糖適量。粳米淘洗乾淨後加水煮熟，黑芝麻炒香之後和白糖一起放入煮熟的粳米中，繼續熬製幾分鐘即可。核桃黑芝麻牛奶：核桃、黑芝麻搗成粉狀，每次沖泡牛奶的時候各加入一匙即可飲用。
