高蛋白食物不適宜人羣，蛋白質是人體所需的重要營養物質，很多人平時生活中都喜歡多吃一些高蛋白食物，能讓人體更健康，但其實有些人是不適合食用的，下面瞭解高蛋白食物不適宜人羣。
高蛋白食物不適宜人羣1
一、嬰兒不能吃高蛋白的食物
有的人覺得高蛋白的食物即然是營養保健品，那麼給新兒童吃完就可以使他人體更強，抵抗能力高些。實際上它是不正確的。由於小寶寶最營養成分的是奶水和牛乳，而蛋白的成份針對嬰兒而言是沒有用途的，並且對她們的胃腸是想來無法消化吸收的，一旦服食可能還會繼續造成嬰兒皮膚過敏、嘔吐和腹瀉，反倒影響了小寶寶的身心健康。
二、青少年兒童不能吃高蛋白的食物
有的人覺得高蛋白的食物能夠 讓發育期的小孩看起來高些，智商更強。實際上這也不正確的。蛋白在成長的過程中僅僅微量元素的一小部分，別的的例如維他命和礦物對孩子成長是更關鍵的。並且攝入很多的高蛋白的食物，可能會提升小孩的肝臟和腎臟功能的壓力，造成反實際效果。
三、肝臟、腎臟功能不太好的人不能吃高蛋白的食物
高蛋白的食物裏邊的`蛋白質含量十分的高，而它需要歷經肝臟、腎臟功能來新陳代謝消化吸收和排出來。而肝臟、腎臟功能不太好的人針對此項工作中就較爲費勁了，假如又很多服食高蛋白的食物，肝臟、腎臟功能會過載的工作中。不但針對慢性腎臟病病症沒有協助，反倒會加劇肝和腎等人體【器官】的工作中壓力，導致不太好的不良影響。
四、痛風病人不能吃高蛋白的食物
痛風是由於嘌呤代謝混亂、小便量太少造成的高尿酸血癥起來的，因而需要降低漂呤的攝取量。高蛋白的食物的要是成份是大豆蛋白粉，而黃豆裏邊帶有很多的漂呤。假如很多服用高蛋白的食物，總是提升身體的血尿酸上升，促使或加劇痛風的症狀。
五、孕婦不能吃高蛋白的食物
孕婦需要出示全方位的營養成分提供腹部裏邊的胎寶寶，蛋白是十分關鍵的，可是它並不是單一的。假如胎寶寶的發肓只攝取了蛋白是不足的，他還需要大量的維他命、礦物等。並且胎寶寶也不會攝取很多的蛋白，剩餘的蛋白反倒會加劇孕婦的肝、腎臟功能的壓力。
高蛋白食物不適宜人羣2
一、嬰幼兒不能吃高蛋白食物
有些人認爲高蛋白食物既然是營養品，那麼給新幼兒吃了就可以讓他身體更好，抵抗力更高。其實這是錯誤的。因爲寶寶最營養的是母乳和牛奶，而蛋白質的成分對於嬰幼兒來說是沒有用處的，而且對他們的腸胃是說來難以消化的，一旦服用可能還會導致嬰幼兒過敏、嘔吐和腹瀉，反而影響了寶寶的身體健康。
二、青少年不能吃高蛋白食物
有些人認爲高蛋白食物可以讓正在發育的孩子長得更高，智力更好。其實這也錯誤的。蛋白質在成長的過程中只是營養元素的一小部分，其他的比如維生素和礦物質對孩子的成長是更重要的。而且攝取大量的高蛋白食物，可能會增加孩子的肝臟和腎臟的負擔，引起反效果。
三、肝臟、腎臟不好的人不能吃高蛋白食物
高蛋白食物裏面的蛋白質含量非常的高，而它需要經過肝臟、腎臟來代謝吸收和排出。而肝臟、腎臟不好的人對於這項工作就比較吃力了，如果又大量服用高蛋白食物，肝臟、腎臟會超負荷的工作。不僅對於腎臟疾病疾病沒有幫助，反而會加重肝和腎等器官的工作負擔，造成不好的後果。
四、痛風患者不能吃高蛋白食物
痛風是因爲嘌呤代謝紊亂、排尿量太少導致的高尿酸血癥起來的，因此需要減少嘌呤的攝入量。高蛋白食物的只要成分是大豆蛋白，而大豆裏面含有大量的嘌呤。如果大量食用高蛋白食物，只會增加體內的尿酸變高，促成或加重痛風的症狀。
五、孕婦不能吃高蛋白食物
孕婦需要提供全面的營養供給肚子裏面的胎兒，蛋白質是非常重要的，但是它不是單一的。如果胎兒的生長髮育只攝入了蛋白質是不夠的，他還需要更多的維生素、礦物質等。而且胎兒也不會攝入大量的蛋白質，剩下的蛋白質反而會加重孕婦的肝、腎臟的負擔。
高蛋白食物不適宜人羣3
蛋白質粉不適宜人羣
1、肝臟疾病患者
肝臟疾病患者在日常生活中應該要限制蛋白質的補充，因爲蛋白質主要是會增加肝臟的負擔和壓力，很有可能會導致病情不斷加重，所以在日常生活中應該要限制動物蛋白，植物蛋白的補充也應該要量力而行，否則都有可能會讓患者的情況越來越嚴重，還有可能會讓其陷入肝昏迷。
2、腎臟疾病患者
腎臟疾病患者應該要慎重的選擇蛋白粉，你應該要格外注意蛋白粉的補充，因爲蛋白質在分解的過程中會產生大量的氮素，主要是通過尿液來進行排泄，如果你恰好有這方面的問題，又長期的補充蛋白質粉，就有可能會增加腎臟負擔。
3、嬰幼兒人羣
儘管蛋白質的好處有很多，但是不建議給嬰幼兒寶寶食用蛋白質粉，因爲他們的腸道正處於發育階段，腸道系統比較弱，消化食物和吸收食物的能力也不足，經常性使用可能會產生耐受性，還有可能會引起不適症狀，可以通過奶製品來補充蛋白質，以免出現蛋白質缺乏現象。
4、蛋白質過敏人羣
儘管蛋白質是人體非常重要的營養元素，但是部分人就並不適合補充蛋白質粉，吃了過後反而會容易腹痛腹瀉，也沒有辦法充分的利用其中的蛋白質和氨基酸，所以這類人羣並不符合使用條件。
蛋白質粉的功效和作用比較多，大家都應該要注意嚴格按照正確的方法來使用，其實不同的蛋白質粉的製作工藝還是會有比較大的差異，如果你確實想要補充蛋白質粉，那麼在挑選產品時就需要格外注意了，比如現在很多朋友都在使用奈力士乳清蛋白質粉，主要成份有乳清蛋白粉、奶粉、麥芽糊精，反饋也非常不錯，性價比也非常高。
