橘子和板栗能一起吃嗎

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橘子和板栗能一起吃嗎？橘子和板栗都是生活中很常見的東西，很多人都喜歡吃這兩種食物，但是有些食物一起吃是很不好的，下面小編分享橘子和板栗能一起吃嗎，一起來看下吧。

橘子和板栗能一起吃嗎1

1、可以同食

橘子和栗子是可以一同食用的，而且營養都很豐富，可以爲人體帶來不少的好處，具有解酒、潤肺止咳、潤腸通便、降血脂、提神、補腎益精、健脾養胃、利尿消腫、強筋健骨、補中益氣、保護心血管、生津止渴、止血、增強食慾、通經活絡、降血壓、活血化瘀、消除疲勞、促進消化等功效，適當食用還可以治療或緩解筋骨疼痛、氣血不足、咳嗽、飲酒過度、腰膝痠軟、支氣管炎、口乾舌燥、食慾不振、四肢乏力、水腫、高血脂、冠心病、高血壓、便祕、骨質疏鬆、疲勞、腎虛、嘔逆、動脈硬化、脾胃虛寒、消化不良、呃逆、肺炎、淤血、小便不暢等不適病症

2、橘子須知

橘子中雖然還有很多人體所需的營養成分，也可以爲人體帶來不少的好處，但是也不可亂吃。橘子是溫性食物，陰虛陽盛體質要少吃，以免容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛、便祕等不適症狀，而且橘子不可一次性吃太多，否則對健康也不利。服藥前後都不易吃橘子，橘子中的營養成分很可能會對藥效造成影響，會影響病情康復的。橘子不可與牛奶一同食用，會導致牛奶中的蛋白質沉澱，不僅會導致營養價值降低，而且受到沉澱物的影響，還會引起腸胃不適，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。橘子中含有較多的酸性物質，不可大量食用，否則會導致體內草酸代謝增強，進而引起結石，而且由於酸性物質的影響，會影響牙齒健康。橘子不可與胡蘿蔔一同食用，這兩種食物會相互作用，會影響甲狀腺正常功能，容易導致甲狀腺腫。

3、板栗須知

吃板栗也有很多需要注意的地方，栗子是溫性食物，大量食用很容易出現上火的症狀，而且患有熱症疾病的患者不可食用，以免病情加重。栗子不宜消化，因此脾胃虛弱、腹瀉、腸胃功能不佳等患者不宜食用栗子，以免引起腸胃不適，導致腹瀉更加嚴重。栗子不可與牛肉、羊肉等食物一同食用，會導致這些食物難以消化，從而引起腹脹、腹痛、嘔吐等不適症狀。栗子中含有較多的澱粉，因此糖尿病患者也不宜多吃，否則也容易導致血糖升高。栗子雖然有通便的作用，但是也不可大量食用，否則引起上火也會導致便祕情況加重。

橘子和板栗能一起吃嗎2

可以。橘子和核桃中的成分並不存在着配伍禁忌，一起食用也不會對人體健康造成影響，是可以一起吃的，而且還具有健脾開胃、補血益氣、潤肺安神的作用。

但因爲核桃偏溫性，所以在食用時不宜吃得過多，否則就會加重體內的火氣，容易使人出現口乾舌燥、咽喉腫痛、大便祕結等上火的症狀，建議每次適量食用即可。

橘子吃多了會上火嗎

可能會。橘子味甘酸，偏涼性，雖然橘子是涼性的水果，適合在乾燥和天熱的時候食用，但是因爲橘子中含有較多的糖分，熱量相對來說比較大，所以在食用過多時就可能會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的症狀，建議每次適量食用即可。

而且橘子中還含有較多的胡蘿蔔素，如果食用過多時，就會造成體內的胡蘿蔔素含量過高，當體內的胡蘿蔔素無法被及時代謝吸收掉的話，那麼多餘的胡蘿蔔素就會沉積在皮膚的角質層和黏膜處，造成皮膚髮黃的現象。