女人吃桑葚的禁忌有哪些

女人吃桑葚的禁忌有哪些，桑椹中含有多種微量元素和維生素，具有良好的保健作用。那女人吃桑葚的禁忌有哪些呢？下面就是小編爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。

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1、不能多吃是女人吃桑葚的重要禁忌，因爲桑葚是一種含糖量比較高的`水果，如果女人一次食用量過大，容易讓身體吸收過多的糖分，會導致血糖升高，而且不利於身體內脂肪的分解，容易讓身體出現肥胖。

2、女性在來月經期間也僅只吃桑葚，因爲桑葚是一種性質寒涼的水果，雖然它具有補益氣血的功效，但女性在來月經期間吃桑葚容易出現經期腹痛，會對生理健康造成一些不良影響，特別是那些本身就是寒性體質的人，在來月經期間在吃桑葚會上腹痛症狀明顯加重。

女人吃桑葚的好處

1、美容養顏

女人吃桑葚雖然有一些禁忌，但也有很多好處存在，平時女人適量吃桑葚就能美容養顏能滋養細嫩肌膚，它含有的花青素多糖以及維生素等物質，再被人體吸收後，都能直接作用於女人的皮膚，能提高皮膚彈性，促進皮膚細胞再生，可減少皺紋和色斑生成，會讓女人的膚質變得越來越好。

2、延緩衰老

每個女人都想讓自己保持年輕漂亮的樣子，都想讓身體衰老速度放得更慢一些，而在日常生活中，讓女人多吃一些桑葚就能延緩女人身體衰老，因爲她含有的花青素和白藜蘆醇以及黃酮類化合物都是天然的抗氧化成分，能防止過氧化脂質，對女性身體細胞產生傷害，能放慢身體衰老速度也能讓女性身體保持年輕健康狀態。

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桑葚保存方法

1、冷藏法

桑葚我們常用的儲存方法就是放入冰箱冷藏，不要洗，吃時再洗，如若一兩天即食，此方法既簡單又實用。

2、密封法

多數時候我們並不會一次性的把桑葚子吃完，或多或少總會留下一些，但是扔了有比較可惜，這時候如果想把桑葚子存放起來，那麼我們可以選擇把桑葚子用鹽和白糖洗一下，之後放入一個密閉的容器內存放，這樣可以讓桑葚子保存半個月左右。

3、保鮮法

還可以放入保鮮盒內或用保鮮膜、保鮮紙包好後放入冰箱冷藏，這樣可以降低癢的濃度，增加二氧化碳濃度，使桑葚處於休眠狀態，從而延長保鮮時間。

4、冷凍法

把桑葚洗淨分小包放入冰箱冷凍層，使其處於冰凍狀態，食用時取出泡溫水中解凍食用。

5、包裹法

四五個桑葚一組用面巾紙包裹，放進袋子裏面，而後放於冰箱內冷藏也可起到保鮮的作用。

6、加工法

桑葚除了可以新鮮食用外還可以製成桑葚幹、桑葚酒、桑葚果醬、桑葚冰激凌等，通過晾曬、釀造、熬製、冰凍等等工序得到的桑葚幹、桑葚酒、果醬、冰激凌等就可以長時間保存了。

新鮮桑葚的保存方法

1、先洗淨，分成小包，放冰箱冷凍，吃時用熱水化開。

2、洗淨瀝乾水，少許鹽，大量糖醃製，密封進冰箱。

3、用敞口的容器盛放，放進冰箱冷藏，這樣可以避免呼吸作用對其品質的影響。

4、曬乾，用塑料袋封起來，也可以直接用來泡酒喝，具有補腎壯陽的功效。

5、用白砂糖或者紅砂糖來醃製，找個密封罐，一層桑葚，一層糖地放，然後蓋好放冰箱就可以了，可以放一星期都沒有問題，而且後邊還會出桑葚汁，可以進一步利用。經過這樣處理的桑葚，一不會變質，二不會過甜。

6、用水衝兩遍，然後用淡鹽水泡20分鐘，再衝一遍，用漏水的容器控幹水分(放在通風處)1-2小時，再裝塑料袋封好，放進冰箱冷凍室。