經期可以喝腸潤茶嗎，便祕了可以喝點潤腸茶，解除便祕的煩惱，但是女生在經期期間是需要非常注意身體的，很多東西都不能吃，那麼跟小編一起來看一下經期可以喝腸潤茶嗎！
經期可以喝腸潤茶嗎1
經期若是便祕，盆腔充血加重導致腰痠的不適感。便祕了可以喝點潤腸茶，解除便祕的煩惱。女性經期不宜飲用的茶是指綠茶、烏龍茶等茶葉茶，還有涼血作用的花草茶。但是溫性的花草和紅茶是可以喝的。有潤腸通便的功能，還是溫性的茶飲，可以選擇清香宜人的桂花茶。同時飲食上要做些調整，少些肉食，多些蔬菜和水果。睡前喝杯蜂蜜水也可以潤腸通便的。
經期既可以指女性一次月經的.行經時間，也可指月經的週期。女性獨有的生理狀況，從上一個月經第一天算起，28天后就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異。在28天前後7天的範圍內，都屬正常範圍。那麼，經期能喝常潤茶嗎？會影響下次經期麼？
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等爲主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各類型便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更“潤”腸。
便祕的時候，最好少用藥物，一是副作用大，二是容易產生依賴性。多吃些青菜、水果、粗糧就可以解決便祕的煩惱。經期便祕會令女性身體更加的難受，因此，在日常生活中，就要注意保持大便的通暢。多喝水，保持每天運動，就可以有一個健康的身體。
經期可以喝腸潤茶嗎2
1、月經期間
月經期間，不少女性都備受煎熬，集中力低下，容易疲倦，身體總是覺得不舒服，甚至貧血犯暈、腰痛、痛經等問題。此時，包括強度較高的肌肉鍛鍊，室內戶外的劇烈運動都要停下來，不要勉強去做。生活上的各方面，也要調節好對身體的負荷、強度以及量。
減肥計劃：這個時段的減肥計劃要暫且擱置，特別是喜歡節食的女生，此時最要緊的是恢復營養均衡的飲食，儘量保持體內平衡。
2、月經結束——排卵前
在月經結束到排卵期之前的這段時間，我們體內的雌性激素分泌平衡發生改變，是最容易瘦下來的時機。特別是經期身體狀況良好的女性，可以在後半段時間，逐漸恢復減肥的力度，相反，那還是得月經結束後再開始吧。經期前受到體內荷爾蒙分泌失衡，身體很容易水腫，而月經結束後，荷爾蒙分泌恢復了平衡，一時之間積聚起來的水分與毒素能比較快地排出，減重十分輕鬆。
減肥計劃：如果在月經期間，出現暴飲暴食，同時經常躺着坐着，沒有走動走動的話，經後減肥就變得比較難了。飲食方面，此時進行低碳減肥法，效果會相當顯着，但注意一定要保持營養均衡。運動的話也可以慢慢增加強度，與飲食相結合，減肥效果才能更突出。
3、排卵後——經期前
在月經到來前，脂肪與水分很容易積聚在體內，身材變得越發浮腫，同時由於荷爾蒙分泌失衡，腸道的蠕動能力受到影響，便祕也會不時發生，這段時期正是最難瘦下來，增重1-2公斤也是很正常的。可是，如果能正確認識到這一點，明白經前是很容易發胖，那麼就不會給自己施加太大的壓力，並且要保持營養均衡的飲食，爲經後減肥打下基礎，其餘生活習慣照常。
減肥計劃：總結起來，易瘦時期我們要好好努力，把握時機，同時要採用科學健康的減肥方法;而月經到來時，則要減緩減肥的腳步，經前易胖不要給自己帶來更多的壓力。
