吃什麼水果對腎比較好，我們的腎臟，也是我們生命的一種象徵，對於以個人來說，腎臟的作用舉足輕重，在生活中中有很多水果對腎臟好，下面分享吃什麼水果對腎比較好，快來看看吧
吃什麼水果對腎比較好1
1、黑加侖。黑加侖是一種黑色的小漿果，裏面含有大量的維生素c以及花青素等營養，可以直接食用，也能加工成果汁或者果醬等食物。
黑加侖具有很好的保健功效，比如食用黑加侖能夠有效地對痛風、貧血、風溼病、口腔疾病、心腦血管病等疾病進行預防，還能夠養腎補血，調整血糖和血壓，提高人體的免疫力，經常食用黑加侖還能起到抗氧化、延緩衰老的功效。
2、黑棗。黑棗又叫做君遷子，很多人肯定只知道紅棗，不瞭解黑棗。黑棗雖然在市面上不常見，但也是補腎效果極好的水果，裏面含有大量的膳食纖維、果膠、蛋白質以及碳水化合物等營養，食用之後能幫助人體增強免疫力，補腎養胃，被人們稱爲“營養倉庫”。
3、葡萄。葡萄是一種比較常見的水果，口味酸甜，女性每天適量的吃一些葡萄，可以幫助身體補氣養血，改善腎功能，平時也可以少量食用葡萄幫助改善病情。但是如果腸胃功能不好的人就應該儘量少吃葡萄，因爲葡萄的性質偏涼，吃多了之後可能會導致胃酸大量分泌，引起身體出現反酸、想吐、腸胃不適等症狀。
4、桑葚。桑葚又有“民間聖果”的美稱，裏面含有多種氨基酸、維生素、有機酸、胡蘿蔔等營養元素，食用之後對人體的心、肝、腎都能夠起到很好的滋補效果。女性經常食用桑葚能夠補血滋陰，補肝益腎，還能夠促進新陳代謝，幫助身體美容養顏，提高身體免疫力，延緩衰老。
5、覆盆子。覆盆子又叫樹莓，在市面上不常見，吃起來口味酸甜可口，有“黃金水果”的美稱。覆盆子裏面含有豐富的酚酸，水楊酸等物質。長期食用覆盆子能夠對心臟起到保護作用，還能減少高血壓、心血管疾病發作。如果肝腎氣虛，腎氣虛逆、經常出現惡寒、咳嗽的患者食用覆盆子能夠幫助改善這種症狀。
6、桂圓。桂圓既是水果又是食材，可以當作食物也能夠入藥，而且具有豐富的營養價值。在中醫學上龍眼能滋補身體、補心安神、養血壯陽，如果女性長期出現貧血、失眠多夢、健忘、神經衰弱等症狀，就能通過食用桂圓肉調理身體。
能夠起到補腎效果的食物還有很多，比如羊腰子、鴿子肉、蝦、鹿茸、鱸魚等，無論是女性還是男性都能通過食用以上幾種食物幫助身體改善腎虛引起的不適症狀。
吃什麼水果對腎比較好2
1、梨
梨的水分也很多,吃梨可以幫助我們更好的.補充水分,並補充身體所需的各種微量元素和膳食纖維以及維生素等。而梨所含的維生素可以很好的溶解腎結石。
2、獼猴桃
獼猴桃也稱狐狸桃,具有豐富的營養價值,被譽爲“水果之王”。獼猴桃酸、甘、寒,能調中理氣,生津潤燥,用於食慾不振,嘔吐,適合腎結石食慾不振者吃。
3、芒果
芒果富含β-胡蘿蔔素,能提高免疫系統功能,保護肝臟,控制體重增加,對腎結石者有益。
4、荔枝
荔枝味甘、酸,具有開胃益脾、溫中止痛、補脾益肝的功效。荔枝含有豐富的維生素c、糖份,能補充能量,減少睏倦疲乏症狀,適合腎結石者吃。
5、檸檬
如果你不怕吃酸的話,那麼可以考慮吃點檸檬,這種水果含有豐富的檸檬酸,可以很好的競爭鈣離子,減少不溶性草酸鈣的出現,對於腎結石患者很有幫助。
6、無花果
無花果可以解百毒,食用無花果,能夠幫助患者很好的排出體內的毒素,尤其是腎結石患者來說,這可真的是聖品啊。
7、香瓜
香瓜味甘,性寒,具有清熱解暑、利尿的功效,用於熱結膀胱、小便不利等症,對腎結石者有益。
8、草莓
草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含豐富的維生素c,可潤澤喉部,促進胃腸蠕動,對腎結石者有益。
9、李子
李子含有多種營養成分,能促進胃腸蠕動、利尿消腫,對腎結石者有益。
