青少年自控能力差怎麼辦

青少年自控能力差怎麼辦，大多數青少年的學習生活緊張而充實。由於人與人之間的性格差異，那些成績好的學生往往不是最聰明的，而是自控力很好的學生，而一些自控能力差的學生，在緊張的學習階段，仍然無法全身心投入學習，最後的結果往往不盡如人意，下面來看看青少年自控能力差怎麼辦。

青少年自控能力差怎麼辦1

1、樹立正確的思想心態，增強自控力

思想和心態是人類的靈魂，是理性人的基本特徵，是人類行爲的最高統帥。人生的思想和心態是否正確，直接決定了他理解和觀察事物的能力和效果，也直接決定了他行爲的目的、過程和方法。因此，要增強自控力，首先要有正確的思想和心態。有了正確的思想和心態，才能正確引導青少年行動，在實踐中達到自我控制。

2、提高辨別是非的`能力，抵制不良誘惑，加強自我控制

由於缺乏社會經驗，缺乏自控力，面對現實中的種種不良誘惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏離正常的人生軌道，從而產生遺憾。所以青少年要學會識別和判斷社會現象和他人的行爲，懂得拒絕不良誘惑，從而達到自我控制。

15歲青少年熬夜玩遊戲怎麼辦

1、制定計劃。15歲的孩子晚上玩手機不睡覺不但影響休息耽誤學習，沉迷網絡遊戲損害身心健康，荒廢了學業貽誤了前程。15歲的孩子已經懂事了，家長可以和他制定一個計劃，什麼時間學習，什麼時間玩手機。馬上就要開學了，要逐漸增加學習的時間，減少玩手機的時間。

2、和孩子聊聊他的興趣愛好。推薦孩子讀一些經典名著或者電影；和孩子講講自己當初學學習或是創業的故事，目的在於讓孩子會打心眼裏明白讀書學習的重要性。陪孩子戶外活動，比如打球、游泳、登山。培養孩子對一些體育運動的愛好。

3、一定要保持溝通的渠道。家長不要去打，罵，講明道理，這是對他負責任，而不是推他進火坑，其實這麼大的孩子了，道理是懂的，只是他不願意去聽，以自我爲中心罷了，如果他願意溝通，大家一起定製行爲規範，孩子家長共同執行。

4、可以進行思想教育。先開始，不要大罵她，讓她早點睡覺，早上起來纔有好的精神去學習，如果好好溝通不行，那麼就把他的網絡斷掉，這樣就可以了，有時候一味的忍讓和溫柔是起不了作用的，家長也要學會使用強硬的手段。

青少年自控能力差怎麼辦2

1、認知治療

青少年出現網絡成癮的情況後，家長首先要做的就是幫助他們正確認識網絡的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長髮育造成影響。之後應該與青少年一起制定自己的人生規劃，幫助他們找到自己的理想和目標，可以偶爾利用網絡來放鬆身心，但是一定要適可而止。

2、限定時間

想要戒除網癮並不代表讓他們從此遠離網絡，而是要正確應用網絡來給自己提供幫助，並且還應該限制上網時間和上網內容。每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網絡遊戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每週上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

3、培養興趣

想要徹底戒除青少年的網癮，就應該培養他們的興趣愛好。在徵得同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動項目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業餘生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網絡的興趣，還能起到強身健體的作用。

培養孩子的自控能力對於我們每一個家長來說可能也是一大難題，現在的青少年最缺乏的其實就是自控力，因爲我們現在隨着科技的發展以及手機的普遍使用，讓我們每一個孩子對於手機有了很大的依賴性，甚至包括很多的電子產品，除了手機，還有很多的其他的電子產品，讓我們孩子們有了很多的誘惑，所以我們一定要培養孩子的自控能力對於現在的孩子們來說，最缺乏的也是自控能力。

一個孩子如果對於自己的自控能力掌握的非常好的話，對於孩子來說，無論是日常生活還是我們的學習都能夠有一個非常好的成績，這對於孩子來說也是一個從小到大都終生受益的事情。所以我們應該怎麼去培養孩子的自控能力呢其實如果想要培養孩子的自控能力，首先要讓孩子明白自己正在做的事情，對於自己未來的目標有沒有好處，或者有什麼壞處。

一旦孩子正確理解了自己正在做的事情是無用功的時候，自己心裏就會排斥這樣的事情，不得不承認在玩兒遊戲或者娛樂的時候是會釋放我們很多心理壓力，整個人也會非常放鬆的，這也是我們每一個人只喜歡玩兒，不喜歡認真工作的.原因，所以要培養孩子的自控能力，就要從孩子感興趣的事情着手，比如說把握孩子的自控。當時間要讓孩子集中注意力做一件事情，如果發現孩子超出半個小時，就會出現想要去玩耍的時間，那麼就讓孩子在進行十分鐘的學習再去玩耍，而且一定要說話算話。當孩子十分鐘之後去玩耍的時候，這十分鐘就是孩子對於今天的自控能力控制的一大進步。

第二天我們可以適當的加五分鐘，這樣的話讓孩子對於自己的自控能力有了更進一步的加時間。