夫妻之間如何好好溝通，很多人會納悶，明明倆人在談戀愛時好好的，怎麼結了婚之後就變了樣，甚至覺得與對方再也沒辦法好好溝通，下面分享夫妻之間如何好好溝通。
1、清楚直接地表達想法
生活中，我們經常聽到像這樣的話：
“我們結婚這麼多年了，難道他不知道我想要的是什麼嗎？”
“她難道不知道她這樣做會讓我很痛苦嗎？”
“我都暗示他好多次了，可是他總是跟我裝糊塗。”
“沒結婚之前他知道我想什麼、要什麼，可是結婚後他越來越遲鈍，他是不是不愛我了？”
……
我們常常以爲對方能猜透我們心中所想，同時也以爲對方能猜透我們的心思。
我們帶着猜測與對方交流，但結果卻帶來很大誤解和麻煩。
其實，真正美滿的婚姻需要雙方恰當地表達自己的情緒、感受和想法。
比如，丈夫要回老家，從早上起來就一直收拾東西，妻子在旁邊做自己的事情，他想自己昨天都跟她說了要回老家，但現在看自己收拾東西，她一聲不吭，這是明擺着不想回去。
妻子在旁邊做自己的事情，心裏也在嘀咕：丈夫一直自己收拾東西，也不叫她，是不是不願意讓自己跟他回去呢？
兩個人這樣猜來猜去，丈夫忍不住問妻子是不是不想跟他一起回老家？
妻子回答說想啊，雖然老家條件不好，但是跟他在一起怎麼樣都不要緊。
夫妻倆直接清楚地表達出自己的想法，澄清了因猜測而引起的誤會，避免了感情裂痕的出現。
因此，婚姻中，夫妻雙方清楚直接地表達心中的想法，婚姻生活才能穩定幸福。
2、注意說話的時機
夫妻之間相處久了，有的時候就會口不擇言，吵架時更是如此，怎麼傷害對方就怎麼說。
那麼，怎樣才能做到恰如其分地說話呢？很重要的一個方面，就是在恰當的時間說恰當的話。
比如，晚上妻子下班回到家，看見丈夫躺在沙發上悠閒地看着電視，可以微笑地詢問丈夫今天怎麼回來這麼早？
丈夫聽到妻子這樣說，自然也願意告訴妻子，說今天在外面做業務比較順利，就提前回家了。
於是妻子體諒到丈夫的辛苦，便提出做幾道丈夫愛吃的`菜。
而丈夫站起身要去幫妻子。
就這樣，夫妻兩人在廚房有說有笑，整個晚上兩個人都愉悅地交談。
可見，夫妻之間的溝通，如果希望達到良好的效果，需要在時間的選擇上注意好說話的時機，因爲若要有深度的溝通，不但需要時間，更需要高品質的時機。
3、注意非言語信息
在生活中，我們常常通過一個人的面部表情、眼神接觸、肌體動作，或者是語音、語調、語氣來了解對方的內心想法。
當一個人的口頭語言與非言語不一致的時候，非言語信息更能反映事實的真相。
小麗與丈夫發生了激烈的矛盾，丈夫一氣之下回了父母家，這讓小麗非常生氣，她不停給丈夫打電話。後來，婆婆接了電話，小麗一聽是婆婆的聲音，就把老公的種種毛病都告訴給婆婆聽。
隨着種種矛盾的升級，小麗的丈夫提出了離婚。爲了孩子，小麗不想離婚，她想先給丈夫服軟，並給他道歉。
結果小麗道完歉，她的丈夫更加生氣了，丈夫對着小麗說：“你這是道歉的態度嗎？雖然你嘴上說錯了，但是你的態度還是趾高氣揚的，你壓根就沒認識到自己存在的問題。”
丈夫從小麗趾高氣揚的態度中，沒感覺到小麗的道歉是真誠的，因爲一個人的非言語信息更容易透露出一個人的本心。
所以，夫妻之間，非言語溝通也是決定婚姻是否幸福穩定的一個要素。
4、學會傾聽，纔能有效溝通
婚姻生活中，經常聽到妻子或丈夫抱怨：他(她)根本不知道我在說什麼；他(她)從來不認真聽我講話。
你在和配偶交談，都希望對方能聽自己說，但對方卻不知道你在說什麼。最後你會抱怨彼此根本無法溝通！
但是，是我們真的無法溝通，還是我們不肯去傾聽呢？
其實，傾聽是溝通的重要組成部分，沒有傾聽，就沒有所謂的溝通。如果你認真地去傾聽配偶講話，他(她)就會有被尊重的感覺，認爲自己是值得被傾聽的。
而傾聽，是指你主動地投入感情，把注意力放在對方上，儘可能地去理解對方的情緒。
比如，妻子對你說說：“最近爲了孩子的學習操碎了心，感覺自己好幾個月都沒有好好休息了。”
丈夫聽到後對妻子說：“你最近辛苦了，難怪你最近情緒有些不穩定，明天週末好好休息一天，我來帶孩子。”
妻子得到丈夫的傾聽與理解，眉頭放鬆了。
1、怎麼溝通避免吵架
許多不和諧的夫妻之間不是沒有溝通，而是採取了不良的溝通方式。
例如總是以責備的語氣說話，挑剔對方，語氣尖刻，不可寬恕的針對配偶，總是針對配偶的某個行爲，或者是抱怨對方這沒做好那沒做好。
使對方強烈的感到問題不是出在某件事上或日常的衝突上，而是自己傳達出來的信息都是否定自己的。
比如在吵架時，經常說“是你的錯，是你的責任，是你這個人有問題”，因而會產生強烈的不良情緒。
如果婚姻一開始就是嚴厲的，苛刻的，就會使夫妻慢慢的走向分離，學員的態度很強勢，說話帶有批判性，雖然只是態度問題，但是產生的效果卻是不一樣的，所以女性還是要用一種比較溫柔的方式。
2、如何與老公溝通找話題
不會選擇話題，就一定要把話題變得輕鬆，不要老是說家裏的糟心事，可以說一說你們對未來的規劃，當你懂得規劃生活的時候，你就會發現你和老公之間的`溝通也變得那麼簡單。
男人是用來誇的，而不是用來罵的，當你選擇去誇對方的時候，你會發現這個男人很有動力，也會發現這個男人提高了自信。
一個人在婚姻中得到幸福的時候，也會有更多的動力去爲事業、爲家庭護航，想要幸福就懂得要用什麼樣的方式讓他更容易接受。
3、怎樣與老公發信息溝通？
想要溝通還不丟下面子，就一定要學會撒嬌。老公我需要你啊、親愛的，你在忙什麼？當你懂得以問候的方式去和老公溝通時，你會發現你們之間的事態也會緩和不少。不要總是直接切入主題，那樣只會導致你們之間總是在談事情，而不是在交流。
學會一起享受沉默
夫妻多年，有些時候確實缺少話題。沉默也就應運而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學着用你敏感的內心來探索伴侶的精神世界。愛會在和諧的精緻中得到昇華。
注意自己的語調
憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之鬆弛。親切， 幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應爲聲音的變化。如果你沒有注意到這些細微的差別，下次與人交談的時候可以留心一下。改變講話的聲調，你可以很容易地修正負面態度。講話的聲調總是能夠反應人的精神和情感狀態，請記住，說話的語調和所講的'內容同樣重要。
學會用眼睛說話
眼睛是心靈的窗戶。科學研究表明，每天對視15分鐘的家庭，比沒有眼神交流的家庭對於幸福的感受度要高70%。讓眼神成爲交流語言的一部分。通過衍生來散發能量，當然，是你想要傳達的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進來表達你所有積極正面的感覺。
對伴侶的期望切合實際
不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想象中構建另一個他。只有認清現實，接受現實，我們纔會有機會幫助他人完善自我。
