製作水果茶的方法，在夏天的時候，許多人會自己在家裏製作水果茶，因爲水果茶能讓夏天變得不那麼炎熱。製作水果茶的方法是很多的，下面給大家分享製作水果茶的方法！
（1）枸杞蘋果水
食材：蘋果一個，枸杞若干，冰糖可加可不加，水一壺。
做法：
1、蘋果洗乾淨，不需要去皮，帶皮更健康，切塊。
2、養生壺或鍋中放水，放入蘋果塊煮開。
3、煮到一半的時候，可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會放冰糖，只喝枸杞和蘋果的甜味就行了。
（2）酸甜草莓菊花茶
食材：菊花一朵，草莓幹若干，枸杞適量，冰糖可加可不加。
做法：
1、我們用養生壺煮一壺開水。
2、放入菊花茶，枸杞，草莓幹。可以加入適量的冰糖，不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以適當食用的水果，所以不用擔心。
3、將它再次煮開，泡開即可。
（3）清香茉莉梨湯
食材：雪花梨或其他梨1個，茉莉花茶若干，枸杞適量。
做法：
1、將梨洗乾淨，去皮，切塊。
2、養生壺中煮放滿水，加入切好的梨塊煮開。
3、放入適量的菊花和枸杞即可。
（4）、荔枝茉莉花茶
食材：荔枝果肉若干個，茉莉花茶適量，冰糖一小把。
做法：
1、荔枝是冬天的時候剝好了果肉，冷凍在冰箱的，這樣一年四季都可以嚐到它的味道。
2、養生壺中放滿水，加入荔枝果肉煮開，同時加入冰糖。
3、放入茉莉花泡開即可。
（5）紅棗枸杞菊花茶
食材：菊花1朵，紅棗幾個，枸杞若干，冰糖可放可不放。
做法：
1、將紅棗和水放入養生壺中煮開。
2、水快開的時候放入枸杞和菊花。
3、冰糖一般我不放，喜歡甜味的可以放一些。
（6）小吊梨湯
食材：雪花梨1個，銀耳一朵，話梅幾個，冰糖一把，枸杞適量。
做法：
1、將銀耳處理乾淨，放入鍋中加水煮10分鐘。
2、同時處理雪花梨，洗乾淨不去皮，切塊。
3、銀耳煮了10分鐘後，我們放入雪花梨，枸杞，話梅，冰糖。（水和食材的`比例是1：1，同煮一個小時即可。）
水果茶喝多了有什麼危害
水果茶喝多了可能會引起腹部不適，或者是上火、反酸、血糖升高等症狀。水果茶是指將某些水果與茶一起製成的茶飲，具有滋養腸道、排毒養顏、健脾除煩等功效，雖然喝水果茶有好處，但是並不能多喝。
1、腹部不適：
部分水果具有寒熱溫涼的特性，如果長期喝偏寒涼水果製成的水果茶，如梨、甘蔗、蘋果、香蕉、火龍果、柚子、橙子等；
容易損傷人體的陽氣，導致出現腹部冷痛，伴有腹瀉的症狀，尤其對於本身脾胃比較虛弱，平時食慾不佳、食後腹脹、大便溏稀，或者有脾胃虛寒的患者，容易加重不適症狀；
2、上火：
如果使用熱性水果製成的水果茶，如山楂、櫻桃、石榴、荔枝、木瓜等都具有溫熱特性，如果長期喝，容易助長體內的熱邪或是損傷體內的津液，導致虛火內生，從而產生上火的症狀，表現爲口舌生瘡、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛等症狀；
3、反酸：
部分水果富含維生素C，如柚子、檸檬等，含有較多的果酸，容易刺激胃腸道的黏膜，增加胃酸的分泌。如果是患有慢性胃炎或胃潰瘍的患者喝，會帶來胃脘部不適，出現腹痛、反酸的症狀；
4、血糖升高：
因爲水果含有大量的糖分，而長期喝水果茶容易引起血糖升高，所以糖尿病患者儘量避免喝，以免加重病情。
此外，在日常生活中，建議多喝水，適當喝水果茶，以免造成不良的症狀，還要注意飲食均衡，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，如菠菜、捲心菜、草莓、葡萄等，同時適當運動，有助於提高身體的免疫力。
1、橘蘋糖茶
材料：綠茶15克，橘子100克，蘋果200克，胡蘿蔔150克，蜂蜜或砂糖適量。
做法：橘子、蘋果和胡蘿蔔連皮切細，加蜜或糖及適量冷開水，和綠茶一起放入果汁機內製汁即成，也可再滴上幾滴酒，風味更佳。
功效：美容養顏，並有防治傷風功效。
2、酸桔茶
材料：紅茶一包，蜂蜜一小匙，沙士一大匙，檸檬一個，廣柑一個。
做法：將廣柑、檸檬各切成四片，放入鍋內加水煮熱，再將廣柑與檸檬煮沸後加入沙士與蜂蜜，然後把紅茶倒衝入茶器即可。
功效：開胃理氣、潤肺生津、消暑提神。
3、百香果茶
材料：紅茶一包，蜂蜜一小匙，水蜜桃原汁一大匙，罐裝菠蘿汁二小匙，百香果3個。
做法：百香果用開水煮去泡沫，加入紅茶、蜂蜜、水蜜桃原汁和菠蘿汁，調勻倒入沖茶器皿即成飲品。
功效：生津潤腸、開胃怡神。
4、草莓茶
材料：紅茶一包，蜂蜜2小匙，草莓果醬一大匙。
做法：草莓果醬加水煮沸，放入蜂蜜、紅茶攪勻倒入茶杯即可飲用。
功效：解熱、止渴、澀精、止瀉。
5、金桔茶
材料：桔子幹6個。柳橙1個紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙
做法：柳橙榨汁備用將桔子幹放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬蜂蜜連續煮溶解在放入紅茶包攪動均勻即可
功效：開胃潤肺生津止渴
6、椰子茶
材料：椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量
做法：椰子醬加水後煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動均勻即可
功效：利尿，生津
7、草莓茶
材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，紅茶一包
做法：草莓原汁加水煮開加紅茶包蜂蜜攪動均勻
功效：止熱止瀉止渴
8、胖大海橄欖茶
材料綠茶一包，蜂蜜50g胖大海橄欖10g
做法：將胖大海橄欖加水60ml煮開5分鐘後去渣加入綠茶蜂蜜即可
功效：增加抵抗力潤喉
9、蘋果茶
材料：蘋果5~6個，糖適量(也可不加)，紅茶600 C.C.
做法：將蘋果切片陰乾，以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片，待蘋果片膨脹後即取出，再加些砂糖即可飲用
功效：養生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充平日消耗過度的體力。
煮果茶喝有什麼好處和壞處
1、好處
煮果茶含有的膳食纖維、果膠等營養成分，可輔助促進腸道的蠕動，進而輔助預防便祕。果茶中含有的維生素能在一定程度上可輔助改善皮膚狀態，進而輔助美容養顏。水果中豐富的果酸能輔助抑制人的食慾，因此還有輔助減肥的功效。
2、壞處
各種水果煮茶後飲用，有可能會引發腹脹等不適症狀，代謝緩慢的患者飲用煮果茶後還可能會誘發消化不良的`情況，導致胃脹、噯氣等不適症狀。煮果茶中有不同的水果，而水果的糖分如果比較高，經常飲用煮果茶還容易引起血糖升高，增加糖尿病的患病風險。
此外，煮果茶時，切忌把水果整個放入的壺中煮制，這樣不利於水果香氣以及營養成分的析出，煮出的水果茶口感也不好，要把準備好的水果切片切粒以後再煮制。另外，痛風、糖尿病患者不宜飲用煮果茶，以免加重病情。
