貧血是生活中很多人都會遇到的現象，得了貧血以後除了服用補血補鐵的藥物治療之外，也可以通過飲食調理幫助恢復。比如說含鐵豐富的食物以及含銅豐富的食物，動物肝臟等等，對於貧血患者的治療都有很大的幫助。
貧血是由於人體外周血紅細胞降低而引發的疾病，在生活中十分的常見，發病範圍也很廣泛，不管是老人，小孩還是青壯年都有可能出現貧血的症狀。得了貧血以後需要及時的服用補血的藥物來治療，同時可以多吃一些具有補血功效的食物也能夠促進貧血更快的治癒。
那麼治療貧血吃什麼食物比較好呢?我們一起來了解一下。
1，貧血患者要多吃富含優質蛋白質的食物，比如說蛋類，肉類，魚類，瘦肉類等等，都有助於補血。
2，含維生素c多的食物，這類食物主要是以新鮮的水果和綠色蔬菜爲主的，比如說橘子，山楂，西紅柿，生菜，苦瓜，青椒等等，因爲維生素c有參與造血，促進鐵吸收利用功能的效果，因此對於貧血的治療也有很大的幫助。
3，含鐵豐富的食物，想要補血必須要先補貼，這是大家都知道的事情，含鐵多的食物有海帶，蛋黃，芝麻醬，黑木耳，蘑菇，油菜，青菜等等。
4，含銅多的食物，因爲銅的生理功能是參與造血，因此也有助於貧血患者的恢復。
5，富含維生素b12多的食物，比如說瘦肉，綠葉蔬菜等等。
6，紅色的食物，像是紅皮花生，紅棗，紅糖，黑米，紅豆，雞血鴨血等等，都有補血的功效。
7，動物肝臟，比如說雞肝，豬肝，鴨肝，羊肝等等，也都是公認的補血聖品。
