男人經常喝茶有什麼好處，在日常生活中，不論是從事哪方面工作的男性，都比較喜歡喝茶，或許是受到中國茶文化的影響，也或者是爲了緩解疲勞趕走壓力，下面來看看男人經常喝茶有什麼好處。
1、營養豐富
大家可別小瞧了茶，茶的營養是非常豐富的，茶葉中富含多種維生素（維生素B、維生素A、維生素D、維生素E等），尤其是維生素C，能增強抵抗力
治療壞血病、輔助抗癌，能促進男性生殖機能正常發育，有防衰老的功效。茶葉中富含多種氨基酸，有較強的造血功能，提高身體機能。茶葉中所含礦物質含量非常多，有鎂、鐵、鈣、鉀、氟等，多喝茶對身體有益。
2、提神醒腦
茶的提神醒腦功能是非常好的，茶葉中富含咖啡鹼，能刺激大腦，使人振奮。上班一族的男性朋友，當你工作得非常疲憊，而工作還沒做完，想要繼續奮戰，可以泡一杯熱茶喝，你會覺得精神提上來了，幹勁十足。但是茶水不能太濃，這會容易造成腎結石。
3、減脂
肥胖的.男性朋友，平常要多喝茶，有減脂的作用。茶葉中特有物質咖啡鹼，能促進胃液分泌，刺激消化，對腹部的脂肪有消除作用，想要減掉啤酒肚的男性朋友，可以多喝茶。
4、降低血壓
男性進入中老年後很多會出現有高血壓的症狀，而茶葉中的兒茶素能夠降低血壓，會使血管壁鬆弛，血管的有效直徑加大，最終使血壓降低。而多喝綠茶，對血管淤塞和中風有幫助，綠茶能使血管保持彈性，防止血管破裂。
5、緩解煙毒
很多男性朋友都喜歡抽菸，而茶恰恰能緩解煙毒。因爲菸草中有毒物質尼古丁，當它濃度較高時，會使人有中毒現象，會感覺渾身體不舒服、頭暈，而在此時，喝一杯濃茶能夠緩解症狀，因爲茶中咖啡鹼能抗制尼古丁帶來的危害。
6、醒酒
很多男性朋友都喜歡喝酒，喝醉酒是常有的事，而這時可以喝茶醒酒，主要原因是茶有豐富的維生素C，能水解酒精對肝臟的作用，防止酒精中毒。酒醒後有時會出現頭暈、頭痛的現象，此時喝茶能夠刺激大腦神經中樞，緩解不適。
降低香菸的危害
在很多時候，男人喝茶的時候都是會配煙的，而有研究表明，如果男人喝茶的話，就降低香菸的毒害效果，可以抑制住致癌物質的散發情況，而這個研究也得到了一定的證實，所以說男人喝茶的話是可以降低吸菸的危害。
提高免疫力
喝茶是可以提高身體免疫力的，因爲茶裏面含有很多具有提高免疫力的物質，在平時喝茶的話是可以增強免疫系統。有研究表明，每天喝茶的人，其患病的'機率比其他人都要低不少。
降低血糖
茶葉裏面是含有茶多糖的，這種茶多糖是具有降血脂跟降血糖的作用，當我們一天喝差不多4杯以上的話，具有很明顯可以讓血糖下降的情況。所以說喝茶也是可以降血糖的。
提神
喝茶也是具有提神的效果，因爲茶葉裏面的茶多酚是可以起到這個作用的。很多人在上班的時候如果出現犯困的情況，喝一杯茶的話就能夠起到提神的作用。
哪些時間段不能喝茶
睡覺之前
因爲茶是具有很明顯的提神作用，而當我們喝茶的時候就會讓我們的中樞神經出現興奮的情況，而這個時候我們是想要選擇睡覺的
但是因爲中樞神經過於興奮，就會導致我們出現無法入睡的情況。另外喝茶是具有利尿的情況，而這個時候如果喝茶就會導致尿頻的情況發生。所以說在睡覺之前最好不要選擇喝茶。
1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的`損傷，是天然的“防曬霜”。
3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌
幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。
臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
5、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
