男人晚上喝茶葉水好不好，茶葉是一種最健康的飲品，生活中很多男人都喜歡用茶葉泡水喝，喝茶可緩解疲勞、輔助人體基礎代謝，許多男士在夜間加班時會挑選飲茶的方法來醒神，下面來了解男人晚上喝茶葉水好不好。
男人晚上喝茶是不好的，因爲茶葉過濃以後也會對胃部的黏膜造成明顯的刺激，容易導致胃酸分泌過多，可能會產生胃部不適的狀況。喝茶的時候一定要注意挑選正確的時間，可以在飯後兩小時左右適量的喝一些茶葉補充營養，而且也可以起到提神醒腦的作用，對身體可以起到養生保健的效果。
一般來講，不是建議男士在晚上喝茶的。大夥兒應當常有那樣的感受，在飲茶以後會覺得自身的精神更爲的振作一點，因而，許多 的上班族工作中羣體會挑選在平時的工作上用一些保健茶來醒神。
這類保健茶的醒神功效在夜裏一樣是可用的，假如男生在夜裏很多的食用一些茶葉茶，就會對其腦神經導致一定的刺激性，造成男士睡不着覺，乃至出現情況嚴重的睡眠降低的狀況。
當代男士有什麼不身心健康的喝茶習慣性?
第一，很多食用濃茶水。很多食用濃茶水是如今男士一個十分典型性的極其身心健康的喝茶習慣性，這類濃茶水針對男士的腦神經刺激性是十分強的，能夠說成大於利。始終保持這類習慣性，是會造成一些欠佳的腦神經病症的。
第二，以茶代水。如今有許多 男士培養了一個十分恐怖的飲茶習慣性，在生活中，茶早已徹底的替代了她們的水。這類飲茶習慣性都是很不身心健康的'，針對男士而言，那樣的飲茶習慣性，會造成男士身體的一些生理學活動沒法開展。
飲茶對男士人體可能有哪些影響?
對男士而言，一些不身心健康的喝茶習慣性，會把保健茶從一種滋補品變爲慢性毒藥。假如男士長期的維持着一個不身心健康的喝茶習慣性，那麼的確是會對男士人體導致一些欠佳影響的，例如腸胃作用損傷、腦神經損傷這些。
男人喝茶有哪些好處
1、醒神醒神
喝茶往往有醒神作用，關鍵是由於茶葉的咖啡鹼和黃烷醇化學物質的作用，它能推動腎上腺素腦垂體的主題活動，阻攔血夜中兒茶酚的溶解，除此之外也有誘發兒茶酚胺的微生物生成的作用。
兒茶酚胺具備推動激動的作用，對內分泌系統有很大的作用。除此之外，在疲倦時喝茶，還能刺激性功能衰落的人的大腦神經中樞，使之由緩慢變爲激動，集中注意力，做到激動集思的實際效果
2、清胃助消化的作用
茶葉有助消化除膩促進消化、提升腸胃腸蠕動、推動消化酶代謝、提高胃口的'作用，並可醫治消化道疾病中和毒副作用消化不好、消化道潰瘍、急性腸梗阻等病症。
在邊疆地區，一些少數民族以肉類食品和奶製品主導食，其飲食搭配中帶有很多的人體脂肪和蛋白，而蔬菜水果和新鮮水果非常少，食材不易消化吸收，喝茶能夠協助植物油脂消化，消除油膩感，並填補肉製品中礦物和營養元素及其維他命的不夠。
3、消腫除菌
茶葉中的兒茶酸類物質對傷寒桿菌，副傷寒桿菌，淡黃色溶血性鏈球菌，急性腸炎等多種多樣病源病菌具備顯著的抑止作用。
在各種各樣茶葉中，以兒茶酸類物質成分最大的綠茶葉殺菌性最大，並且茶的級別越高，特異性也越強。
4、醫治泌尿生殖系統發炎
李時診在《本草綱目》中早已強調，茶能通便。當代科學研究確認，茶葉中含咖啡鹼，可可鹼，氨茶鹼等，這種黃酮具備有利排尿的作用，能提高心血管和腎的功能，非常是多索茶鹼的有利排尿作用更大，在有利排尿的另外，茶又有除菌消腫作用，因此喝茶針對急性腎盂腎炎，慢性膀胱炎和尿路感染有輔助醫治的實際效果。
5、清爽防口腔異味、愛牙護齒的作用
試驗科學研究和臨牀流行病學調研均確認茶有清爽口腔內部、防止蛀齒的作用。
茶葉中帶有較豐富多彩的氟，氟在維護骨和牙的身心健康層面有十分關鍵的作用，蛀齒的關鍵緣故是牙的鈣質較弱，氟離子與牙的鈣質有非常大的感染力，他們融合以後，能夠填補鈣質，使抗蛀齒工作能力明顯提高。
茶自身是一種鹼性物質，因而能抑止鈣質的降低，具有愛牙護齒的作用。
男士挑選喝茶時，還能夠挑選陣年白牡丹茶，男士絕大多數有吸菸、飲酒、經常熬夜等欠佳生活方式，因此挑選喝茶可以對人體具有健康保健的作用，而這幾類茶毫無疑問是比較好的挑選，可是提示一句，平常還要留意鍛練，留意有效歇息，不過多喝茶。
晚上喝茶好不好，需要從淡茶和濃茶兩種情況進行考慮，一般喝少量淡茶對人體影響不大，但如果喝的是濃茶，則可能對人體造成一定影響。濃茶的主要成分包括茶多酚、氨基酸和生物鹼，晚上喝濃茶過多，可導致失眠、腹痛，長期如此還可能導致缺鐵性貧血、腎結石復發以及其他不適。
1、失眠：濃茶葉中含有的生物鹼，即咖啡因較多，可以興奮中樞神經系統，如果睡覺前喝濃茶就可能導致失眠、易醒。此外，咖啡因有一定利尿的作用，故晚上喝濃茶後易導致起夜的次數增加，亦不利於睡眠；
2、腹痛：部分脾胃不好的人晚上不可喝濃茶，否則可刺激胃腸道導致腹痛。尤其胃潰瘍的患者通常不建議喝濃茶，因爲濃茶中的較多咖啡因可刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍；
3、缺鐵性貧血：濃茶中所含鞣酸較多，而鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉澱，從而阻礙人體對鐵的吸收，誘發缺鐵性貧血，但此類情況比較少見。普通人日常生活中攝入的.魚、肉等食物中富含鐵元素，所以一般影響較小。而部分以素食爲主的人羣，由於沒有動物性來源的鐵元素，長期夜間喝濃茶可導致缺鐵性貧血；
4、腎結石復發：腎結石患者不僅晚上不建議喝濃茶，白天亦不建議喝，尤其是草酸鈣結石的患者。濃茶葉中含有部分草酸，此類患者若長期大量喝濃茶，可導致腎結石的復發；
5、其他不適：如便祕、高血壓等，因爲咖啡因興奮中樞神經可導致心跳加速、血壓上升，造成胸悶氣短等表現。而且晚上過多的喝濃茶可促使人體分泌胰島素，從而誘發低血糖。以上情況雖較少見，但均有一定的可能性，因此不建議晚上喝濃茶。
