羊水少吃什麼補
1、多喝湯水
準媽媽可以多喝水、多喝牛奶、豆漿、湯水等，來增加血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的。
2、多吃蔬菜水果
孕婦可以增加維生素C的攝入，多吃蔬菜水果，如蘋果、橙子、獼猴桃，水果每日2個，多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣既可以補充水分，也能補充維生素C，有助於調節自身的羊水量。
3、多喝補血湯
孕婦應多喝清補、補血湯，不但有利於增加血容量，補充羊水，而且能調理孕婦氣血。比如豬肝湯、烏雞湯、桂圓蓮子湯等等。
羊水少應少吃利尿的食物，比如：
1、紅豆：紅豆主要的功能包括有補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等。綠豆：味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。
2、黃瓜：性涼，可除熱，利尿、解毒。
3、冬瓜：冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥。附註：冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中，所以若吃冬瓜應去皮。
4、西瓜：擁有利尿元素基、酸檸檬黃素，使鹽順利隨尿排出。
5、西紅柿：西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好，所以羊水少的孕婦應避免生吃。
6、萵筍：味甘、苦，性涼，入腸、胃經，具有清熱利水的功效。
7、海帶：表面有一層略帶甜味的白色粉末-甘露醇，具有良好的利尿作用。
8、玉米：富維生素B羣及礦物質，可利尿、消水腫，使下半身纖細。
9、玉米鬚：玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
10、咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子。
