吃蝦的好處有哪些，蝦是海鮮的一種，很多人都喜歡吃，尤其是小朋友特別喜歡吃。蝦的種類也很多，有龍蝦，對蝦河蝦，草蝦等，營養價值也是很高的，那麼下面跟大家分享吃蝦的好處有哪些。
1、補充多種營養物質
蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分。蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物。蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分。
蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。 所以，吃蝦有利於身體攝入充足的營養物質。
2、增強免疫力
蝦當中會含有大量的氨基酸成分，同時當中也含有優質蛋白成分，這些營養物質是免疫細胞所需的營養物質。吃了以後能夠增強自身的抗病能力，可以促使感染性疾病的恢復。
3、保護心臟
蝦肉中含有豐富的鎂元素，它能調節心臟活動，降低缺血性心臟病的發生率，減少患心腦血管疾病的'風險。
大蝦是肺結節的“催化器”嗎？
前段時間，有關於大蝦是肺結節的“催化劑”這個說法在網路上引起一陣熱議，難道真的是這樣嗎？
都知道，肺結節患者平常在飲食方面是需要多加註意的，尤其是高鹽食物，長時間食用是很容易引起咳嗽等現象，這個時候加大患有肺結節的概率。
如果說大蝦是肺結節的“催化劑”，這種說法是不具有科學依據性的。
對於肺結節患者而言，平時不用害怕去吃大蝦，蝦肉當中含有豐富的蛋白質，維生素以及鎂元素，反而有助於滋養肺部消散結節。並且可以有效的增強免疫力，預防病毒和細菌的入侵。
另外大蝦當中的蝦青素還可以幫助激活自身免疫力，改善身體虛弱的現象，可以有助於讓身體越來越壯。經常吃一些蝦肉可以幫助保護大腦，提高記憶力，預防老年癡呆。
但是肺結節患者如果吃蝦肉過多，很可能會導致身體代謝負擔過大，甚至有些人特別愛吃油炸大蝦，往往也會導致油脂攝入過多，更不利於病情康復。建議大家選擇水煮或者清蒸方式，更有助於滿足營養需求。
１、經常性吃蝦它最大的好處就是可以補充人體所需要的各種微量元素，因爲它含有的蛋白質是非常的高的，並且蝦它含有的鈣也是非常的豐富的，尤其是兒童在平時的時候食用的話是非常的好的。
２、 兒童在平時的時候經常性食用蝦的話，只要堅持一段時間後她們的身高會發生很大的變化的，因爲蝦它對兒童的發育可以起到很大的好處，並且在平時的時候它也是非常的容易消化的。
３、 女性在平時的時候如果經常性吃蝦的話，它還可以起到很好的減肥的作用的，因爲蝦它含有的蛋白質是非常的高的，但是它含有的`脂肪量是非常的小的，所以經常性食用的話可以起到很好的減肥的作用。
它含有大量優質的不飽和脂肪酸，而且還是優質蛋白質的攝入源，不含膽固醇，且脂肪與卡路里含量一向極低。所以如果你擔心吃海鮮會變胖，就可以安心地選擇蝦這種脂肪高蛋白質的食物。
同時，它還富含維他命Ｂ１２、鋅、碘、磷、鉀、硒、鐵元素以及微量的鈣、鎂和鈉等元素，這些礦物質和維生素是我們身體所必需的，需要從食物中攝取的。尤其是其中的硒對我們身體抗氧化、抗衰老、防癌都有一定的好處。
1、壯陽補腎益精
中醫認爲蝦味甘、性溫，有補腎壯陽的作用，因爲腎陽虛導致腰膝痠軟、畏寒怕冷、陽痿早泄時，可以適當的多吃一些大蝦，有助於緩解不適症狀。蝦中含有豐富的鋅元素，有利於提高精子質量和精子活力，備孕期男性應該多吃蝦，爲孕育健康聰明的寶寶打基礎。
2、通乳催乳
產後女性應該適當的多吃一些蝦，因爲它可以幫助胸部血液循環，促進乳汁的分泌；蝦中富含優質蛋白質、氨基酸、礦物質等多種營養物質，產婦多吃蝦，不但可以促進產後身體恢復，還可以提高乳汁的質量，對寶寶的健康發育也有好處。
3、保護心臟
蝦中含有豐富的鎂元素，可以有效的調節心臟活動，降低血清中的膽固醇含量，還可以擴張冠狀動脈，所以常吃蝦，對高血壓、心肌梗塞等疾病有很好的防治作用，患有心血管疾病時應該常吃蝦。
4、防癌抗癌
蝦富含多種營養物質，尤其是硒元素的含量豐富，這種營養物質不但可以提高身體的免疫力，還可以抑制癌細胞的形成，所以常吃蝦能起到一定的防癌抗癌作用，尤其是患有腸癌時，常吃蝦對於病情的緩解有明顯的幫助。
5、補充鈣質
蝦中的鈣元素含量也很高，尤其是蝦皮中的鈣含量更高，常吃蝦可以爲身體補鈣。比如懷孕期間常吃大蝦及蝦皮，可以防止因缺鈣導致小腿抽筋，防止胎兒出現缺鈣症；小寶寶適當的吃一些蝦，可以更好地促進骨骼發育；中老年人多吃點蝦，可以防止骨質疏鬆，降低骨折的發病率。
【蝦是不是發物？】
醫生：大蝦是發物。
發物是一種能夠促進潰瘍軟化破潰的食物，也可以引起發熱、疾病復發的食物。這些食物會加重體內的燥熱，讓燥熱的毒素排出體外，從而導致潰瘍、癤腫的軟化、破裂、肝風的.出現，從而誘發新的疾病。
因此，如果身體有熱，或者是外感溫病、燥熱之邪，舊病還沒有痊癒的人，都不能吃這種東西，也可以與清熱解毒、疏肝配伍。
【蝦是寒性食物嗎？】
蝦並不是一種寒性的食物，而屬於一種溫熱性質的食物。
從中醫角度來講，適量的吃一些蝦可以補腎壯陽、溫中健脾。對於脾胃虛弱、腎陽虧虛等症狀有很好的輔助治療作用。
從營養學的角度來講，蝦中含有一定的鈣離子、蛋白質。經常吃蝦可以增加骨骼的強度，並且可以爲機體代謝提供豐富的能量。但是需要注意，吃多之後容易導致過敏現象，所以不要吃的特別多
