禁慾多少天合適，每個正常的人都會有正常的生理反應，這個是人類正常的生理和心理需求，只要你們兩個自己控制好，不要過度勞累，以下分享禁慾多少天合適？快來看看吧。
禁慾多少天合適1
男生禁慾多久合適
1、男生備孕期間不建議禁慾。備孕前男生如果是爲了做備孕檢查則需要禁慾的，禁慾3-5天較好。當然，備孕期間沒必要刻意去禁慾，禁慾時間過長，精液量增多，反而會使精子數量降低，也就是精子密度變小，精子會變壞，精子數量變少受孕就有點難了。隔兩天房事，一週兩次這樣，也沒必要太頻繁。
2、平常禁慾的話，一般控制在15天左右。如果超過15天，可能就會出現精滿自溢而引起【遺】精，但一般不會對身體產生不良影響，也是一種自身調節的方式之一。
3、長期禁慾不好，要保持規律的性生活，一週一次性生活最有利。正常的性生活可以協調我們體內的各種生理機能，促進性激素的正常分泌，有益於我們保持心理健康。
男生禁慾過度的危害
1、長期禁慾可能導致陽痿。正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙。
2、禁慾太久精液會變。一些男生爲了保護精液而禁慾，事實上，即使禁慾，精子在附睾內蓄積到一定程度，也會自溢而出，或者進入尿道隨尿排出，不僅不能保存精液，反而還不利於身心健康。
3、禁慾太久心理上也會產生消極影響。科學研究表明，長期的性壓抑，對人的生理心理和工作學習發展皆會產生消極影響，直至損害身心健康。
另外，性學專家也指出：禁慾過度，會給男性帶來很多的負面影響；而正常的性生活可以相互協調男女雙方體內的各種生理機能和需要，促進體內激素的分泌，從而有效避免重大疾病的產生。
禁慾多少天合適2
一、男人能禁慾多久
1 沒有時間的限制。任何行爲都受大腦支配的，靠人的毅力努力剋制。也許他長期【手】淫而成癮的緣故，十天半月的有什麼憋不住的，有性慾忍一忍也就過去了，別信他的。打個比方，萬一骨折起碼一月以上(有傷筋動骨100天之說)，那就不活了?
2 一般男人長期不瀉會導致前/列腺長期處於興奮的充血狀態，久之反而會造成前/列腺炎，當然你可以約束他絕不能貪婪，否則到40多歲會出現排尿方面的困難等疑難雜症，都是前/列腺惹的禍根，7年曆史，其實在大多數男人眼中看來不算長的。一個星期憋下來再做，其實要看這個星期休息得好不好，和個人身體素質有點關係，不是都忍不過一星期的。但有些男性天生不應期較長，可能會半個月之類的。S/Y，通常是在YJ沒有充分勃起的情況下進行的，久之就會造成“軟射/]精”的毛病，需要通過雙方的心理輔助治療才能改善，不要罵他。
3 性慾不強的男人，禁慾相當長的時間後不會有顯著的不良後果，但是大多數卻不是這種男人，沒有人會因禁慾而死亡，但是，據《節制性慾》一書的作者羅賓遜醫師說，男性禁慾的結果會引起許多身體上的疾病，包括頭痛、胃不適、骨盆充血和高血壓等在內。
二、男人禁慾多久合適
1 《人類性愛的醫藥部分》一文作者伍德凱醫師指出，長期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、會陰部不適和陰囊疼痛等病症，羅賓遜醫師在他發表的《禁慾能延年益壽嗎?》一文中指出，提倡徹底禁慾的印度國父甘地，認爲禁慾不但有益身心，而且能延年益壽，羅賓遜醫師說甘地的`主張沒有科學上的根據，禁慾足以縮短壽命的說法，倒比較接近事實。
2 在心理衛生方面，許多權威醫師都相信，性慾旺盛的男性如果強迫自己禁慾，勢將引起各種類別和各種程度的神經病，或比較嚴重的情緒病。
3 性學家雨果醫師說："年輕人如果禁慾，可能會加強性慾，並會增加幻想。結果會引起無法集中思想。暴躁易怒、失眠、極度緊張等病症，疾病輕重依每個人性慾的強弱、脾氣和環境而異。"
4 《愛的藝術》一書作者羅比醫師說："精神神經病、情緒不穩定、暴躁易怒、陽痿，都是過度禁慾的普通症候。" 在性功能方面，許多人，特別是老年人長期禁慾，會降低性能力，引起暫時性或永久性陽痿(男性)或性冷淡(女性)。
三、男人的最佳禁慾時間
1、 赫斯契費爾德醫師在第一次世界大戰期間研究禁慾的結果後說："我們有充分的理由相信，戰爭引起禁慾會發生各種方式的性精神神經病，最主要的一種是早泄。"
2 、《性革命》一書作者賴克在研究禁慾對婚姻的影響後得到這樣一個結論："禁慾引起陽痿，結果會使婚姻破裂，或增加失和的程度。"
3 、總而言之，長期禁慾，會使男性產生舉而不堅、早泄、陽痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黃病、痛經、乳房萎縮、卵巢充血等病;男女雙方都容易得失眠和代謝病或精神神經病。
4、換句話說，長期禁慾必須付出的代價太大。正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙 因爲男性【陰】莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就 會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能
5、 已婚男女或是有固定【性】伴侶者,性慾有正常宣泄的管道;但是單身或是配偶長期無法同房的男性,建議不妨在性慾高漲難耐時,用自【慰】的方法解決.
禁慾多少天合適3
禁慾多久懷的孩子最好？
與大多數女性每個月只產生一個卵子不同，男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。相關實驗研究表明，男性在禁慾後的第5天，精子質量達到一個最佳的狀態，此時懷的寶寶體質也較好。
由此可見，適度禁慾，把握好禁慾的時間，就能獲得理想的精子。“禁慾一週之後，男性精子的形態、活力、質量都會有下走的趨勢。”專家建議，想要“造人”的男性在過性生活後，根據個人的實際情況，最好禁慾3至7天再進行下一次的“造人運動”。所以說，禁慾3~7天懷的孩子最好。
爲什麼適當禁慾有利於懷寶寶？
男性精子的產生是有周期規律的，排放過於頻繁會降低精子質量，反而不利於受孕。”專家表示，一個精子的發育成熟，需要3個月左右的時間，頻繁【射】精意味着精子在體內逗留的時間短，會導致部分尚未發育成熟的精子也被排出體外。
專家表示：“這部分精子由於成熟度不夠，活動能力不高，不容易令女性受孕。而且這些精子有不同程度的缺陷，萬一受孕成功，胚胎質量也會大打折扣，流產風險增大，優生優育更無從談起。
養出優質精子的其它方法
一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因爲那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習慣，因爲它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時，因爲睾丸貼着身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
六、跑步要適量不要過於激烈，激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈。
七、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。
有關禁慾的常見誤區集合
誤區一：身體健康精子就健康。
或許你的心率、膽固醇和血壓都處於正常範圍內，但它們並不是精子健康的預測指標。比如，素食者體內可能會缺失重要化學元素硒，這就可能妨礙健康精子的生成，造成身體健康但精子不健康，從而生育力低下。
誤區二：精子計數低就不能生育。
其實，精子計數低也可能表明存在其他可以治療的問題。如，養成健康的生活方式，保證戒除菸酒、加強鍛鍊和合理飲食，精子計數就有可能恢復正常。
誤區三：騎車會造成不育。
長時間騎自行車會提升陰囊的溫度，穿緊身褲和內衣，或在腹股溝處放置筆記本電腦也同樣如此。然而，這些因素並不會導致不育，只是由於溫度高而降低了精子計數。少騎車或在睡覺前脫去內褲，有助於降溫和生成健康的精子。
誤區四：自【慰】會造成精子計數偏低。
睾丸需要六週時間就能生成新的精子。無論自【慰】還是性生活，都不會影響精子計數。實際上，一週自【慰】或性生活幾次，反而有助於人體以穩定良好的速率生成健康新鮮的精子，有助伴侶受孕。
誤區五：禁慾時間越長，精子質量越好。
一般來說，禁慾一兩天會生成品質最優的精子，所以每週2次左右的性生活有助懷孕，並非禁慾時間越長越好。如果長時間禁慾，每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中，受限的空間中有可能造成基因損傷，導致精子質量下降。
