吃太飽有什麼症狀，和同事出去聚餐的時候，總是會吃的比較飽的，規律飲食很重要，如果飲食無節制，經常暴食暴飲，就會導致一系列的危害出現，以下看看吃太飽有什麼症狀及相關資料。
吃太飽有什麼症狀1
第一：經常吃撐了，胃病就很可能離你不遠了。人吃的太飽，胃部不容易消化，大量的食物給胃部造成了極大的負擔，很容易造成消化不良，而胃部就會努力大量的分泌胃液，損傷胃粘膜。長期吃撐，很容易導致胃糜爛，胃潰瘍等疾病。所以建議吃飯吃7成飽。
第二：經常吃撐了，肥胖肯定也會很容易降臨到你身上。飲食不規律，是造成肥胖的原因之一，吃撐了難以消化，多於的營養物質殘留在體內，熱量堆積到脂肪上，自然導致肥胖。肥胖會帶來許多心血管疾病，所以我們應該警惕，建議少吃一些肥膩的食物，減少脂肪的攝入，對食物細嚼慢嚥，不要吃太撐。
第三：吃的太飽還會容易導致人體疲勞。大腦也會受到胃部的影響，吃的太撐，大腦會變得遲鈍，從而加速我們大腦的衰老，白天昏昏欲睡，工作沒有效率，腦部疾病也會接踵而至。所以不建議吃太飽了，儘量少吃多餐。
注意事項
也許很多人會說，“吃飽點，身體才能健壯”，可是我們應該知道，身體的健壯是靠鍛鍊而來，和飲食沒有直接的關係。
吃太飽有什麼症狀2
經常吃太飽究竟會帶來哪些危害呢？
1、肥胖
吃太飽的常見危害就會肥胖，尤其是那些經常食用油膩、高脂肪食物的人，出現肥胖的機率較大。一旦體重超標，很有可能就會誘發各種疾病的出現，如高血壓、糖尿病、脂肪肝等。要想避免這些危害出現，就要控制好飲食，做到科學進餐，避免危害。
2、胃病
現在的人生活壓力都很大，經常飲食不規律，出現飢一頓飽一頓的情況，長期下去就會引發胃病，危害健康。
3、胰腺疾病
有些人特別喜歡吃高蛋白、高脂肪食物，而且每次都吃的很飽，很有可能就會導致胰腺水腫，引起胰腺炎。
4、消化疾病
無論是吃的太飽，還是吃的太快，都會影響消化系統，導致疾病的發生。要想避免這種危害，就要細嚼慢嚥，科學進食。
5、過早衰老
吃的太飽，容易影響體內新陳代謝，只要代謝加強就會產生多種自由基，這種物質對人體傷害很大，不僅會損傷細胞，還會加速老化。所以說要想長久的保持年輕姿態，就要科學飲食，避免暴食暴飲。
6、導致大腦功能退化
吃的太飽還會導致大腦功能退化，主要表現爲大腦萎縮、記憶力和智力衰退下降。
由此可見，吃的太飽不是好事，一定要注意科學飲食，做到少食多餐，定時定量，細嚼慢嚥，只有這樣才能減少疾病的出現，更好的保障自身健康。如果只是偶爾一次吃的太飽，可能影響不大，如果是經常性的'就要改變這種不良飲食習慣，否則的話就會導致肥胖，加速老化，影響大腦功能。
吃太飽有什麼症狀3
長期吃得太飽危害大
1、肥胖
現代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。
無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病，再加上由此帶來的併發症可能達到上百種，非常可怕。
2、胃病
吃得過飽所帶來的直接危害，就是胃腸道負擔加重，消化不良。
此外，人體胃載膜上皮細胞壽命較短，每2~3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃勃膜就不易得到修復的機會。
胃大量分泌胃液，會破壞胃豁膜的屏障，產生胃部炎症，出現消化不良症狀。長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
3、腸道疾病
脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
4、疲勞
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
5、癌症
吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌概率。
6、老年癡呆
大約有30%~40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
7、骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會提高。
8、腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統，因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
9、急性胰腺炎
晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。
10、神經衰弱
晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質的其他部位，誘發神經衰弱。
