補氣血最簡單的小偏方，女性的身體是比較容易缺乏氣血的，而且女性氣血不足會引頭暈乏力、氣短易困等症狀，女性好面色和身體主要靠補氣血，以下看看補氣血最簡單的小偏方及相關資料。
補氣血最簡單的小偏方1
1、當歸黃芪泡水，氣血雙補
黃芪屬性溫，具有固表補氣的功效，是很好的補氣的中藥，它可以降低血壓、保護心臟、增強血液循環，有效的改善皮膚的血液循環，還能夠擴張血管，避免心血管類疾病。
補血是當歸的最顯著的功效之一，可以提高人的造血功能，它性溫，味甘辛。食用後可以補血，還能夠擴張血管，降低血壓。
用當歸黃芪泡水是最簡單補氣血的方法，也是女人快速補氣血的方法之一，用10克當歸、10克黃芪，用開水泡開飲用，對於氣虛嚴重的女性，可以將黃芪調整爲15克。
對於貧血嚴重的女性可以將當歸調整到15克。但感冒期間不要飲用當歸黃芪泡水，會加重感冒症狀，零孕婦也不能用當歸泡水，當歸有活血養血的功效，會導致流產。
2、生薑紅糖水
我國民間歷代最簡單補氣血的方法爲生薑紅糖水，它具有活血補血補氣，健脾胃的功效，可以調理和改善女性身體。而且屬於純健康的食補方法，應該早上或者中午飲用，晚上不宜飲用。
3、黑糯米桂圓紅棗粥
配料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖
將以上的配料放在一起熬粥，具有益氣養血的功效，黑糯米、桂圓、紅棗都是補血的是食材，桂圓可以補血促進血液循環，但容易上火和不消化。每次煮粥的適合不宜放多，如果脾胃虛寒的女性可以加適量的紅參。
4、紅薯紅棗湯
用500克紅薯加上10克紅棗，放入2000毫升的清水中，帶水煮開，紅薯煮熟的適合，再加入適量的紅糖，具有快速補氣補血的功效，南瓜盛產的季節，將紅薯換成南瓜也有同等功效。
5、當歸紅棗魚泡
配方：10克當歸、10顆紅棗、魚鰾(魚泡)適量，枸杞適量
方法：將魚泡洗淨，然後將當歸、紅棗、枸杞放入鍋中，用水煎煮半個小時，即可食用，此偏方具有大補氣血，養氣血的功效，適用於氣血不足，貧血和低血壓的人羣，是女人快速補氣血的方法。
補氣血最簡單的小偏方2
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天爲一療程。
功效：補腎壯骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
功效：滋陰補血。
4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
功效：補肝益腎，養血理虛。
5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血。
6、豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻，放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵，適用於缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。
補氣血最簡單的小偏方3
首先，我們來說說氣血它到底是個什麼東西，氣血不足對人的健康有着什麼樣的影響。
據《黃帝內經》說：“人之所有者，血與氣耳。”氣血對人體就如同汽車中的汽油，沒有汽油，汽車基本廢了；同樣，人體氣血不足，就沒有動力去做任何事情，因爲沒有能量。
氣難以用肉眼觀察到，是無形的。氣在體內運行不息，主要起推動作用，就像風推動船往前走一樣，氣能使一切營養物質輸佈於全身；除此之外，氣還能保護人體，防禦外邪，常見的過敏氣虛體質，說的就是這種防禦適應能力。二者是相互依賴的`關係，誰也離不開誰。
方法一：當歸黃芪泡水（氣血雙補）
當歸大家都知道，它是補血最常用的一種食材，也是效果最爲顯著的一種食材。如果你仔細去看，會發現在大多數的補血食療方法當中，都有當歸的“身影”。所以，對於需要補血的女性而言，當歸一定是必備喲。
黃芪也是很常見的中藥材，與當歸相比，黃芪的主要功效在於補氣而非補血。黃芪具增強血液循環、擴張心血管等功效作用。與當歸搭配在一起，那是補氣血的絕配方子。
做法：10克當歸、10克黃芪，用開水泡開飲用，對於氣虛嚴重的女性，可以將黃芪調整爲15克，對於貧血嚴重的女性可以將當歸調整到15克。但感冒期間不要飲用當歸黃芪泡水，會加重感冒症狀。另外，孕婦也不能用當歸泡水，當歸有活血養血的功效，會導致流產。
方法二：生薑紅糖水
說到生薑紅糖水，女性朋友應該是比較耳熟的吧。據我所知，有好大一部分女生在經期不適的時候，會選擇喝點生薑紅糖水來緩解痛經的問題。事實上，這個治療痛經的民間小偏方早已在被廣泛流傳，且說效果不錯。
其實，生薑紅糖水除了對一部分痛經的女性有所幫助，對於貧血、氣血不足的人羣來說也是很好的選擇。它具有活血補血補氣，健脾胃的功效，可以調理和改善女性身體，是我國民間歷代最簡單補氣血的方法。
做法：鍋中放一小塊生薑、兩倍大小的紅糖、加兩碗清水，大火燒開後轉至中小火煮15分鐘，待水剩下一碗的時候盛出飲用。注意，生薑紅糖水一定要趁熱喝效果才更好，另外，可以在早上或中午的時候喝，但不建議晚上喝。
方法三：黑糯米桂圓紅棗粥
黑糯米和紅棗，都是具有較好補血功效的食物，桂圓，主要用於氣血不足的人羣食用。把黑糯米紅棗和桂圓搭配在一起煮成養生粥，堅持一段時間你會發現，氣色變得越來越紅潤了。
做法：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖適量。將所有食材放在一起熬粥，具有益氣養血的功效，黑糯米、桂圓、紅棗都是補血的是食材，桂圓可以補血促進血液循環，但容易上火和不消化。每次煮粥的適合不宜放多，如果脾胃虛寒的女性可以加適量的紅參。
除了以上這三個方法之個，小編還有一個自我認爲不錯的補血血方法，就是把當歸、芍藥、熟地、川芎這四物熬成湯，對於氣血的調理是非常有效的。
