每天大便很規律但不成形，在日常生活中，每個人都會遇到大便不成形的症狀，雖然說這種情況不用擔心有什麼大問題，但是也還是不能掉以輕心，以下來了解一下每天大便很規律但不成形是怎麼回事？
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每天大便很規律但不成形是怎麼回事
每天大便很規律但不成形，考慮以下幾種情況：第一是腸易激綜合徵，食物移動過快、吸收較少所致。第二是慢性腸炎，腸道對食物的水分吸收過少所致。第三是飲食習慣不當，平時喜歡吃含水量高的食物，導致糞便含水量過高，腸道未能及時吸收。
1、 腸易激綜合徵
腸易激綜合徵是一種病因不明的腸道疾病，它可以讓患者的腸道變得比較敏感。患者在進餐之後，腸道蠕動過快，食物在消化道內移動速度過快，沒有充分消化吸收，排出的大便就不容易成形。
2、慢性腸炎
腸道炎症的症狀表現比較複雜，但有一些慢性腸炎的患者可以有規律排便、大便不成型的表現。這是由於腸道黏膜的功能受損，對糞便中的水分吸收不足，導致糞便中的含水量過高，自然就會出現大便不成型的表現。
3、 飲食習慣不當
有些患者不喜歡吃乾飯、乾麪條等食物，而是習慣吃粥、清湯麪、湯等含水量高的食物，或者是吃完飯後喜歡大量喝水、喝茶、喝飲料，導致大便中的含水量較高，腸道來不及充分吸收，排出的大便也不容易成形。
4、 脾虛
大便不成形在中醫概念中，往往屬於脾虛溼重的表現，需要健脾祛溼的治療。中醫認爲脾、腎、肺等臟腑負責體內水液代謝，如果臟腑功能失調，水液代謝出現障礙，就會出現溼氣重的症狀。
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大便不成形的原因
腸炎
大便不成形是腸炎的典型症狀之一，腸炎是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎、小腸炎和結腸炎。 慢性腸炎的症狀通常表現爲：腸鳴、腹瀉、膿血便、腹痛、便祕、泡沫便等等。
腸易激綜合徵
腸易激綜合徵爲一種與胃腸功能改變有關，以慢性或複發性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常爲主要症狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合徵，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同時存在。 腹瀉或不成形便是腸易激綜合徵的症狀之一，經常發生於餐後，尤其是早餐後多次排便。亦可發生於其餘時間，但不發生在夜間。
偶爾大便最多可達10次以上。但每次大便量少，總量很少超過正常範圍。有時大便僅1～2次，但不成形。腹瀉或不成形便有時與正常便或便祕相交替。
胃腸道功能紊亂
胃腸道功能紊亂，一組胃腸綜合徵的總稱，多有精神因素的背景，以胃腸道運動功能紊亂爲主。 胃腸道功能紊亂臨牀表現主要在胃腸道涉及進食和排泄(大便不成形)等方面的不正常，也常伴有失眠、焦慮、注意力渙散，健忘、神經過敏、頭痛等其他功能性症狀。
脾胃虛弱
脾胃虛弱是引起大便不成形的主要因素之一，其症狀主要表現爲氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白。
大便不成形怎麼辦
1、改變現有生活方式，調理飲食
但凡脾虛之人，都伴有溼，而且多爲寒溼。很多人不是大便天天都不成形，有個別時候也能成形。那就要對平常的生活留意一下，今天我們大便成形了，回想一下，我們昨天吃的是什麼食物，把這個記錄下來，以後就能慢慢找到規律了，反覆驗證哪種食物最適合於你，畢竟，每一個人的體質是不一樣的，因此，最好的調理方案，只適應這一個人。
因此，自己纔是最好的醫生。不要寄希望於某種藥物，不管中藥西藥，都無法從根本上解決脾虛問題，你必須改變你現有的生活方式，尤其是從飲食上調理，這纔是根本。生活方式的疾病，靠的是七分養。
2、吃窩頭、玉米、玉米碎
《黃帝內經》認爲，五穀爲養，即五穀養五臟。五臟爲心、肝、脾、肺、腎(這五臟的特點，全都是實心的)。五穀是黍(大黃米) 、中麥(小麥) 、玉米、稻、豆。它們分別對應的就是人的心肝脾肺腎。換言之，脾對應的就是玉米，玉米養的`是脾胃。
3、少吃
一是從總量上要少吃。脾是人體的保姆，既然家裏的保姆忙不過來，你就不要給她那麼多的活，讓她有時間把手頭上的工作做好。
二是，如果你比較胖，那就晚飯就喝一小碗玉米麪粥，或喝果汁;或者如果中午吃多了，晚飯就喝汁。這樣，會讓你的脾胃功能慢慢恢復。除總量少吃外，還要堅決少吃肉類(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不易消化。
4、多動
中醫認爲，動則生陽。建議不要每天坐着。因爲坐出來的病，是很難治的。有機會就要運動一下，可加快周身血液循環，會將體內的溼氣去除。
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大便不成形的原因
1、飲食不潔：由於飲食不乾淨，導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導致大便不成形經常拉稀。
2、腸炎引起：由於濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導致大便不成形，便多爲稀症。
3、消化不良引起：飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀。
4、腸胃功能紊亂：由於腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多表現爲便祕與腹瀉交替發生。
解決大便不成形的方法
第一，少吃。
從總量上要少吃。既然家裏的保姆忙不過來，你就不要給她那麼多的活，讓她有時間把手頭上的工作做好。如果你比較胖，那就晚上別吃飯了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米麪粥。這樣，會讓你的脾胃功能慢慢恢復。記住，不是說你今天少吃，明天大便就變好了，這個需要一個過程。
第二，不吃。
除了從總量上少吃以外，還要堅決少吃肉類、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不容易消化。
第三，多吃。
如果你感覺營養不夠，那你就改吃窩頭吧。然後喝肉皮湯和榨汁，絕對營養夠，而且對身體有益。
第四，多動。
中醫認爲，動則生陽。如果有條件，建議大家不要每天坐着。因爲坐出來的病，是很難治的。一有機會就要運動一下。加快你周身的血液循環，會將體內的溼氣去除。
第五，艾灸
這可能是唯一治療方法了。中醫認爲，熱則寒之，寒則熱之。艾灸正是利用了這個原理。
以上這幾點，與其說是三分治療，其實也是七分養。改變一個人的生活方式真的很難很難。但是我們的慢性病，基本上都是錯誤的生活方式形成的。
當然，我們只列舉了造成大便不成形的最基本的情況，有很多大便不成形，還和其他的疾病有關，不能一概而論，要具體問題具體分析。總之良好的生活習慣是身體健康的保障。
