爲啥女人容易膝蓋疼

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爲啥女人容易膝蓋疼，膝蓋疼痛是生活中比較常見的現象，而女性更容易患有這個疾病，主要是由於身體肥胖、骨質疏鬆症、半月板損傷或者關節炎等原因引起的病症。以下看看爲啥女人容易膝蓋疼。

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一、骨質疏鬆症：這是引起膝蓋部位疼痛的原因之一，其中女性患有骨質疏鬆症的機率比較高，這和女性的身體結構有一定的關係。特別是到了中年時期，由於卵巢功能退化，可能會引起一次性激素水平明顯降低，從而會影響到鈣的吸收，就會導致骨質疏鬆症。

二、身體肥胖：大多數女性懷孕之後都可能會出現肥胖的問題，由於懷孕過程中身體激素的變化、缺乏運動等原因，都可能會引起體重明顯增加，而大部分體重都是由膝蓋來承受，所以就會造成膝蓋部位過多的壓力，導致關節磨損或者關節退化。

三、半月板損傷：如果運動不當或者膝蓋部位過度彎曲，可能會出現半月板損傷，就會引起不同程度的膝關節疼痛感，對患者的身體健康都會產生嚴重的影響。

四、骨性關節炎：與年齡比較大或者身體肥胖很容易會引起關節損傷，甚至會誘發骨性關節炎，在發病的早期會導致膝蓋部位痠痛和活動受限等症狀。

以上介紹了一下女性容易引起關節疼痛的原因，關節疼痛是生活中比較常見的一種症狀，由於月經的原因很多女性就會經常缺鈣或者貧血，對患者的身體健康就會產生不良的影響，甚至會引起不同程度的宮頸損傷，因此要及時到醫院進行檢查並且針對性的'治療疾病。

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爲什麼女性更容易膝蓋痛

一、原因

1、解剖結構上的差異

女性骨盆較男性骨盆明顯增寬，髖部進而遠離中線，這樣，由髖到膝再到腳部的外翻角度加大，行走或運動時大腿前面的肌肉力量牽拉，使得膝部髕骨外翻的力量增加，髕骨側向壓力加大，容易使髕軟骨軟化，韌帶勞損，從而導致膝痛。

2、社會因素的影響

在文祕和辦公室工作的人員中，女性居多，長時間久坐，反覆地屈膝，活動減少，容易使關節和韌帶退變，骨質疏鬆。這樣，膝痛的機率會大大增加。

3、生活習慣的影響

在許多場合，我們發現女性因習慣性動作或着裝的原因，易採取雙膝並隴或翹二郎腿的姿勢，騎自行車時雙膝緊挨一起，這樣的髖內收動作更易造成膝外翻壓力加大，導致膝部組織長期慢性損傷引起疼痛。同時過高的鞋跟，使身體的重心前移，爲了身體的平衡，膝部必須微屈，這樣，行走站立時使膝部額外的負荷加大，更易使組織慢性損傷，疼痛增加。

4、其它不利因素的影響

如肥胖、腿部力量的不足、着裝少使膝部容易受涼等因素的存在，容易促使關節遭受損傷。

二、康復練習和膝部保健

長期久坐的，注意關節屈伸功能練習。散佈、坐位或站立位的關節屈伸鍛鍊，均是減少膝部睏乏和疼痛的好辦法。改變不良的坐立行走姿勢，騎自行車時注意膝部略平行分開，減少膝內收的動作。走較長路時改穿較低後跟的鞋子。冬天注意膝部保暖，夏天時防止空調溫度過低。

最後告誡女士們注意腿步的美容。減少身體過多的脂肪，保持標準體重；增加腿部肌肉力量練習，保持膝關節的穩定性，可以很好地預防膝

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女性膝蓋痛是怎麼回事

1、女性膝蓋疼痛的可能是膝蓋關節炎引起的，這種情況一般年紀比較大的人會容易出現。疼痛發作時對女性患者也是很不好，不僅難受，心情也容易變得不佳。故而有關節炎的患者應儘量不要去走樓梯，這對膝蓋不利，同時也要保護好膝蓋，天冷時應穿保暖性不錯的長褲，不要讓自己的膝蓋凍着了。

2、如果女性外出遊玩時讓身體太過疲憊的，也可能會讓膝蓋痛。面對這種原因，除了下次遊玩時要留意自身膝蓋的狀況外，患者該可以通過某些藥物來緩解膝蓋上的不適。此外膝蓋的損傷還沒好時儘量不要讓自己累着，尤其是腿部。

3、膝蓋痛還有可能是因爲扭傷了，可以先考慮自己近日從事了哪些運動或者活動讓膝蓋扭傷，通常膝蓋扭傷的還有可能會有腫脹的現象，扭傷時儘量不要再動腿部，可用一些藥物來消腫和緩解痛感，情況較重的較好是能讓骨科醫生處理。

4、膝蓋疼痛的女性還要當心是有風溼的緣故，而且有這種疾病的患者一般會受到天氣變化的影響，比如在雨天，膝蓋疼痛可能會更明顯。想要改善膝蓋的不適，可選擇用艾灸或藥物去治療。