腸道不好的體現，腸道是身體的重要器官之一，很多人都說自己雖然知道腸道不健康帶來的危害比較大，但是卻不知道腸道不健康有哪些表現，那麼，以下分享腸道不好的體現。
腸道不好的體現1
一、沒有食慾
經常聽到很多人說今天我不想吃飯了，沒有胃口。
造成食慾不好的情況有很多，比如過度勞累、飲食不規律、某些相關疾病等。
二、口臭
引起口臭的原因較多，最常見是口腔疾病、腸道道疾病等。
我們就以消化系統疾病爲例進行說明，當發生腸道疾病時(比如消化性潰瘍、胃炎、腸炎)等，就會導致菌羣失調加之腸道道蠕動增加，從而造成腸道內氣體向上推動，所以就會導致腹部脹滿、噯氣、口臭等。
三、便祕
很多人都有便祕的情況發生，偶爾出現大家還不是很在意，但是如果長期如此那麼大家就要注意了。
因爲長期便祕會造成腸道有毒物質被重新吸收，並且這些宿便容易刺激腸道，從而誘發腸道疾病的發生，比如腸道腫瘤。
四、腹瀉
腹瀉是日常中最常見的腸道症狀，一提到腹瀉大家首先想到的就是食物中毒、腸炎等，那麼除了這些疾病以外還有哪些情況會造成腹瀉呢？
其實對於一些特殊體質的人在食用某些食物時也會引發腹瀉，這也就是我們所說的“食物過敏”，生活中最常見的比如奶製品、海產品等。
五、面黃
對於一些面色發黃的問題很多人會考慮是皮膚的問題，其實某些疾病也會導致面黃的現象，比如膽囊疾病、便祕等。
我們以便祕爲例進行介紹，長期便祕會導致機體毒素堆積、內分泌失調等情況的發生，從而導致皮膚的色素沉着、面部無光澤等。
所以當出現面部發黃的情況不要單單從外部進行解決，要內外進行調理才能讓您容光煥發。
腸道不好的體現2
腸胃不好的原因是什麼?
1、吃太多
飲食沒有規律，時而大吃大喝，時而餓着肚子，這些習慣都會影響腸胃的健康狀態。當你吃太多的時候，會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，從而會超出分泌能力，因此會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。
2、過度節食
新疆武警兵團指揮部醫院醫生指出：早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少，這樣纔是健康的飲食狀態。但是，吃得少並不是意味着不吃飯，身體還是需要靠補充能量來維持正常的運行，如果胃部分泌出的胃酸沒有食物可消化，就會損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
3、吃飯太晚
現在部分上班族的飲食時間都是沒有規律的，有時下班晚了，於是會導致晚餐的時間推遲，甚至會推遲到9點之後才吃晚飯，又或者是爲了應酬，而長期大量的吃宵夜等。有專家表示， 不按時吃飯
胃酸沒有及時被食物中和，高酸狀態容易導致消化性潰瘍。而食物從胃中排空進入小腸消化大概需要兩個小時，如果吃飯太晚的話就會導致食物還沒有消化就要入睡了，這樣會導致消化功能異常。
4、長期吃剩飯
浪費糧食固然不可，因此不少人都會選擇將剩飯加熱了再吃，但是有研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還會引起胃病，長期使用加熱的剩飯剩菜的話會導致消化不良，從而會導致胃病。
5、進食過涼的食物
夏天吃涼的食物是許多人的'愛好，而冬季也會有不少人會嘗試吃涼的食物。冬春交替的季節是胃、十二指腸潰瘍發病的高發期，在這個時期尤其要注意養胃。當胃痛、腹部不適時消化能力就會下降，如果再進食生冷的食物就會加重胃部的不舒服症狀。
6、吃完飯就坐着
不少上班族中午吃飯是在公司，於是常常會造成剛吃完飯就開始忙碌工作的現象。這樣會導致腸胃的消化功能變弱，因爲胃腸的消化需要有足夠的血液保障，而吃完就直接工作會讓血液供給大腦，腸胃的消化就得不到所需要的循環血量，這樣會嚴重影響消化。所以，吃完飯之後要適當的運動，幫助消化。
腸道不好的體現3
腸道功能紊亂的症狀
1、起病多緩慢,病程多纏綿日久,症狀複雜,呈持續性或反覆發作性,臨牀表現以胃腸道症狀爲主。
2、胃神經官能症的患者多表現爲反覆發作的連續性曖氣,咽部異物感,兩肋和胃脘部的脹悶、串痛。
3、胃內無以言狀的不適感,無飢餓感或時而食慾旺盛,時而無食慾、胃內上衝上逆,打嗝、口乾、口苦、胸悶、喜歡出長氣、反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛,每遇情緒變化則症狀加重。
4、腸神經官能症又稱腸易激惹綜合徵,爲胃腸道最常見的功能性疾病。以腸道症狀爲主,患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便祕。
5、左下腹痛時可捫及條索狀腫物,腹痛常因進食或冷飲而加重,在排便、排氣、灌腸後減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數增加,糞便可稀可乾等症狀。
腸道功能紊亂的飲食
1、注意食用具有營養的食物
多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。
2、注意食用酸鹼平衡
當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麪包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。推薦閱讀:胃腸功能紊亂你中槍了嗎?
3、補充維生素C
維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
4、不適宜吃的食物
要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物,如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
腸道功能紊亂的中醫治療
1、肝氣鬱結
脘脅脹痛,痛無定處,脘悶暖氣,腹脹納呆,或嘔吐呃逆,善太息,苔薄膩,脈弦。主治疏肝理氣,解鬱和中。方藥爲柴胡10克、鬱金10克、香附10克、枳殼10克、川楝於10克、生白芍10克、川芎10克、丹蔘lO克、青皮10克、陳皮10克。
2、氣鬱化火
脘脅灼痛,嘈雜吞酸,口乾而苦,大便祕結,性急易怒,伴頭痛、目赤、舌質紅、苔黃,脈弦數。主治清肝泄火,行氣解鬱。方藥爲梔子10克、黃芩10克、當歸10克、赤芍10克、牡丹皮10克、柴胡10克、龍膽草10克、茯苓12克、枳殼10克、薄荷3克。
3、痰氣交阻
咽中如有物阻,咯之不出,咽之不下,胸悶脅痛,舌苔白膩,脈弦滑。主治理氣化痰,降逆解鬱。方藥:半夏10克、厚朴10克、茯苓10克、紫蘇10克、生薑3片、香附10克、枳殼10克、佛手10克、旋覆花10克、代赭石12克(先煎)。
4、脾胃虛弱
飲食稍多即作嘔吐,胃納不佳,食人難化,胸脘痞悶,面色少華,倦怠乏力,口淡無味,大便時溏時瀉,舌質淡、苔薄白,脈細弱。主治溫中健脾,調和胃腸。方藥:黨蔘15克、茯苓15克、白朮10克、砂仁6克、薏苡仁30克、陳皮10克、扁豆10克、山藥10克、乾薑6克、甘草6克。
