例假提前十天怎麼回事，正常來說，女性的月經週期有28天左右，如果每次前後相差兩三天的話是正常的，女性朋友無須擔心。提前太多就需要及時找原因。以下例假提前十天怎麼回事。
例假提前十天怎麼回事1
月經提前來10天有以下幾種原因：
1、如果平時月經週期比較短，這可能是排卵期出血，因爲在排卵期體內雌激素分泌增多，卵泡排出後就會引起雌激素降低，容易引起子宮內膜少量脫落，導致陰道出血的症狀。
2、黃體功能不好也會引起這種情況，由於黃體分泌不足，容易引起子宮內膜過早的脫落，就會導致月經提前。
3、體內激素分泌異常也會出現這種情況，比如子宮肌瘤、卵巢囊腫。
4、經常熬夜、生活壓力過大，容易引起月經紊亂導致月經提前。
5、有婦科炎症也會影響月經，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等，容易導致陰道內不規律出血，還會引起分泌物增多、外陰瘙癢等症狀，最好觀察看看出血量，如果出血量過多需要服用宮血寧止血，以免引起貧血。
一、月經提前10天正常嗎
正常女性的月經週期爲28天左右，假如月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱爲“月經先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他顯著症狀，屬正常範圍。偶然超前一次，也不算經期提前。提前10天不正常。月經提前或推後一般不超過一週的時間。
二、月經提前10天的三大原因
器質病變或藥物引起
月經提前的原因之器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。
內分泌失調引起
月經提前的原因之神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
素體陽氣盛引起
月經提前的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。
三、月經提前要怎麼辦
專家說：月經提前是月經不調的一個症狀。患者切記不要盲目的用藥，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對於未查清病因的內分泌是一個擾亂過程，因爲對於女性月經不調的問題，是需要慢慢調理養護的.。月經提前的患者，在日常生活中應注意以下四點：
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養，忌食生冷瓜果。
4、內衣要柔軟舒適
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
例假提前十天怎麼回事2
例假提前一週來正常嗎 例假提前如何調理
例假對於女人來說，那可是非常重要的，也就是人們常說的月經。如果例假不來，這會讓女人很頭痛的。所以，她們時常關注着例假的相關內容，以便幫助自己保健身體。那麼例假提前一週來正常嗎？這是很多女人都想要問的，因爲例假提前的情況，很多女人都有這樣困擾。如果你正有此疑問的話，建議往下認真看看。
如果說女人們每個月，來例假都會提前一週的話，那麼這種情況是比較正常的，也算是比較規律的。當然若是每次都提前一週以上，甚至是半個月的話，那麼就要警惕了，這是一種不正常的情況。
想要知道自己例假是否規律，正常的話，建議每次來例假的時候，都要記錄一下時間，看看每次例假來臨的週期、天數等等，是否都在正常的範圍內。如果是那說明你的例假很規律，沒有什麼異常。其中，每次來例假都是比較固定的日子，或者說提前一兩天或者推遲一兩天那都是正常的。
比如說上上個月是15號來的，上個月也是15號來的，這個月卻是14號來的，或者說16號纔來。這樣都是正常的，每次例假來的日子都差不了幾天，說明是比較規律的。當然如果每次提前或推遲一週以上的時間，那麼需要警惕身體出了問題，導致了例假紊亂。
其中，導致例假不規律的原因有很多，比如說經常熬夜，比如說例假前吃了很多冰凍的，涼的東西，比如說身體着涼了，比如說吃了太多刺激性的食物等等，這些情況都會導致你的例假變得不規律。甚至還會出現經血量變多，如洪水一般涌來，這種情況是不正常的，需要及時調理。
例假提前如何調理
1、保持心情愉快
人們需要保持愉快的心情，因爲積極情緒對人體有益處。如果女人們在很長的一段時間內，都處於抑鬱等負面情緒之中，身體內分泌容易失調，進而誘發例假提前。
爲了讓例假恢復正常，建議女人們要保持心情愉快，平日裏少生氣，別亂猜，多笑一笑，讓自己樂觀一些。
2、運動要適量
生活中有很多女人都有運動的習慣，這是習慣很好，應該堅持。但是請記住必須是適量運動，如果過量運動的話，會損傷身體健康的。
比如說當女人們長期都進行過量運動的話，她們的身體就容易出現充血的問題，此時例假就容易提前。所以說，女人們運動要適可而止。
3、不吃辛辣食物
不想要例假異常的話，在快來例假的時候，千萬不要亂吃東西，比如說辛辣的食物不能吃。因爲這類食物刺激性特別強，經常吃的話，會刺激人體內分泌，致使其失調，進而損傷身體健康。
所以說，爲了例假正常請忌口辛辣的食物，尤其是在快來例假以及例假期間要遠離它們。其中，幹鍋類、麻辣類、水煮類的菜餚，往往都放入了大量的辣椒調味，所以說日常要避開它們。比如說幹鍋田雞、麻辣龍蝦、水煮魚等等。
例假提前十天怎麼回事3
月經提前三天來正常嗎
正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱爲“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。
月經提前是月經不調的一個症狀。中醫認爲，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最爲密切。
月經提前的原因
1、素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致月經提前。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺等。
3、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
4、氣虛：勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣，因爲脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處於弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經提前。如果脈證無火的話，那麼經早不及期者，是因爲心脾氣虛，所以不能按時到來。
5、生育狀況：月經提前的色、量以及質和持續時間與正常月經基本是相同的。月經提前與生育狀況也有一定的關係。受孕的年齡越大，絕經就越早，而妊娠次數越少，絕經越早。這是因爲初次妊娠的年齡越大，妊娠的次數就越少，導致女性排卵的次數增多，絕經就會越早。
如何預防月經提前
在月經期間，女性往往會由於身體的不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情愉快，自我調劑情緒，以減輕月經週期的不適感覺。此外，月經週期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。倖免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕鬆的運動，如體操、散步等。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。經血量多者忌食紅糖，少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
