女性久坐不動的危害，現在有很多女性因爲工作的原因，需要久坐，但是大家可能不知道，久坐對人體的傷害十分大， 如果女性長期久坐，就會出現什麼疾病，以下是關於女性久坐不動的危害。
女性久坐不動的危害1
1、導致尿路感染
女性長時間坐着的話，會讓外陰局部處於潮溼悶熱狀態，正適合泌尿系統周圍細菌生長和繁殖。再加上女性身體結構特殊，尿道短且直，容易出現尿路感染。
2、加劇痛經
大部分痛經和子宮內膜異位有關，長時間坐着的話體內雌性激素水平降低，讓異位的子宮內膜增生腫脹，再加上受到孕激素影響，而對局部組織帶來刺激，加劇痛經症狀。
3、引起婦科病
長時間坐着不動的話會讓盆腔充血，導致宮頸和附件血液循環不通暢，血液循環減慢時讓盆腔靜脈迴流受到阻礙或淤血過多，從而誘發附件炎或盆腔炎等。另外女性生理結構特殊，私處長時間不透氣和呆在潮溼環境下會增加患上婦科炎症機率。
4、誘發子宮內膜異位症
長時間坐着缺乏人的運動，再加上不良的坐姿，會導致氣血循環障礙，盆腔內氣血循環不流暢，久而久之出現擠壓，生成腫塊。特別是女性子宮過度前傾或後屈，久坐會讓月經血液逆流進卵巢，導致下腹部腰痛，誘發子宮內膜異位症。
5、引起頸椎病
長期不良的坐姿或呆在電腦旁，會導致頸背部肌肉疲勞，引起頸部和肩膀疼痛。長時間下去也會導致頸椎間盤退行性病變，椎間盤松動，甚至會壓迫神經根和脊髓動脈，誘發頸椎病。
6、傷害腰椎
因爲長時間處於固定坐姿，讓腰部肌肉韌帶組織和椎間盤一直處於牽拉狀態。骨筋膜間隔內壓力會因爲緊張而升高，導致局部疼痛。另外坐着時腰後凸部位因爲沒有支撐位置，韌帶組織和腰部肌肉因爲過度而勞累而變得僵硬，久而久之形成慢性損傷，導致腰部疼痛。
7、下半身肥胖
長時間坐着保持同一姿勢且缺乏運動的話，攝入的糖分會轉化爲脂肪在體內堆積，增加血液中糖分含量，讓脂肪細胞不斷分裂和生長。另外，脂肪也會和蛋白質凝結，阻礙淋巴流動，引起皮膚硬化，導致下半身肥胖。
溫馨提示
沒想到女性久坐居然帶來這麼多危害，所以必須要引起重視。每坐一個小時可以站起來活動一下腰部或散步，能讓受到壓迫的血管得到放鬆。
女性久坐不動的危害2
1、渾身痠痛
經常可以看到一個現象，就是女性白領經常坐久了站起來會不自覺的敲打自己的頸椎和腰部，那是因爲坐久了引起身體的痠痛，而且，尤其是頸部長時間處於一個位置，腰部的強直，都會導致疼痛。
2、嚴重影響胃腸功能
久坐之後，因爲缺乏運動，而且，長期這樣的姿勢也會嚴重危害到消化系統，引起消化不良，有時候坐的久了都感覺不到飢餓，而且，女性白領久坐還非常容易患各種胃炎。
3、記憶力下降
坐久了總是盯着電視，不僅眼睛疲憊，好像神經也麻木了，越來越感覺記不住事情，記憶力明顯下降。
4、體型變化
有些女性最擔心的就是自己的體型發生變化，可是坐久了，卻不知不覺的'感覺體型發生了變化，好像臀部越來越大，腹部越來越大，這些也會嚴重影響健康。
那女性白領該如何注意不讓自己坐久呢？
1、主動運動
生命在於運動，平時多進行一些鍛鍊還是非常有幫助的。可以爬山、游泳、打球、跑步等，還可以練練瑜伽讓自己身體的柔韌性更好。平時上班坐一個小時，就要起來活動一下，抻懶腰、眺望遠方、揉揉肩等。
2、被動活動
上班的時候一定要多喝水，這樣的話隔一段時間就要被迫起來去洗手間，趁着這個時間也可以適當的運動一下，放鬆一下。
3、補充維生素和鈣
女性的鈣的流失從28歲以後就加速，如果不適當的補充的話，身體就會造成缺鈣的情形，那麼頸椎病和腰椎病也會接踵而來，維生素C是形成膠原蛋白的重要原料，沒有膠原蛋白，身體個部位就會下垂，骨骼就會缺乏柔韌度，很容易出現椎間盤脫出，所以，適當的補一些鈣和維生素是非常有必要的。
注意事項
雖然站着不如坐着舒服，坐着不如躺着舒服，但是，任何事情都是要有度的，如果坐久了同樣會傷害健康，同樣的有過勞死，也會有坐勞死，所以，女性白領一定要好好呵護自己的健康。
女性久坐不動的危害3
久坐不動會“憋壞”宮頸
長時間坐着，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐着陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
而且，宮頸自身不會感覺到疼痛，因爲宮頸神經支配屬於內臟神經系統，對疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不適後，女性自身往往不能及時發現，容易忽視。
要保護好宮頸，首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性，不妨在電腦裏安裝一個提示的小軟件，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。
宮頸炎症容易忽視
據世界衛生組織統計，有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌，位居第二。所以說，女性保護好宮頸很重要。
不要長期使用護墊
其實，越是私密處，越需要透氣，除了久坐會使陰部透氣不良之外，衛生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導致宮頸感染，因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環境清潔。
溫馨提醒：女性朋友在生活中最好養成每半年就去體檢一次的好習慣，這樣身體有病變也能及時的發現，在疾病早期治療比較容易治癒，另外爲了保持身體健康在飲食方面不要吃辛辣刺激過於油膩的。
