心理恐懼症怎麼治療方法，恐懼症是人們經常談論的心理疾病之一，每個人都會或多或少地產生恐懼心理，當出現心理恐懼的時候要及時解決，下面來看看心理恐懼症怎麼治療方法。
心理恐懼症怎麼治療方法1
恐懼症又稱恐怖症，任何人都會或多或少地產生恐懼心理，這是一種正常的心理反應，可以保護自身不受傷害，輕症者不需要採取措施去克服。但如果對某些特定的場所、物品或情境產生強烈、持續的恐懼，影響到正常生活，應及時尋求專業醫生幫助。治療方法包括心理治療、藥物治療：
一、心理治療：
1、行爲療法：是讓患者暴露在引起其恐懼心理的場所、物品或某些情境下，使其逐漸克服對這種特定對象和情境的恐懼；
2、認知療法：是在調整患者行爲的同時，對患者不合理認知進行糾正，讓患者能夠認識和改變導致他們產生恐懼心理的不合理信念，從根本上克服恐懼心理；
3、暴露療法：是治療恐懼症最重要的方法。採用想象和現場暴露方式，主動讓患者接觸能引發焦慮的刺激，如使廣場恐懼症患者待在某商場中，讓患者不迴避這種刺激，直到患者認識到他們預期的不好結果並沒有發生，逐步減少焦慮。
二、藥物治療：
在醫生指導下使用苯二氮類藥物或抗抑鬱劑，減輕緊張、焦慮或驚恐發作，但單純的藥物治療效果不理想，必須聯合心理治療。
恐懼心理長期持續存在會對人體產生嚴重危害，不僅會影響日常生活人際交往、職業發展，還會導致抑鬱障礙、焦慮障礙，甚至某些軀體疾病。因此，如果持續存在恐懼心理，建議及時到醫院就診。
心理恐懼症怎麼治療方法2
恐懼症即恐怖性焦慮障礙，主要包括單純恐懼症、廣場所恐懼症以及社交恐懼症，指對某特定物體、情況或活動具有一種不合理、過度的持久性恐懼。較爲有效的心理治療方法主要包括系統脫敏療法、暴露療法、森田療法、認知行爲治療等，建議患者在專業的醫生指導下選擇相應的治療方式。
1、系統脫敏療法：即明確引發恐懼的原因後，教會患者應對、處理焦慮或恐懼的方式。並以循序漸進的方式，使患者直面恐懼，有助於逐漸克服恐懼心理，建立一種對特定恐懼事物不再敏感的正常行爲，有助於使患者放鬆心情，緩解症狀；
2、滿灌療法：即暴露療法，針對不同患者的性格特點以及精神刺激因素，給患者留充分的時間去想象令自身恐怖的觀念，或將自身完全暴露於恐怖環境中，從而達到消退恐懼，緩解症狀的目的；
3、森田療法：主要以順其自然爲治療原則，即通過讓患者正確認識、接受自己的消極體驗、具體症狀後，將自身注意力轉移到該做的事情上。達到對恐懼本身的認知改變，以及掌握相應的應對方法，從而改善患者症狀及心理狀況，促進病情恢復；
4、認知行爲治療：是指將導致恐懼的原因與恐懼症狀相結合，如對於場所恐懼症患者而言，可在正確認知的基礎上，對患者進行適當引導。令其主動想象可引發恐懼的情景或場所，有助於改變患者對恐懼的認知，從而降低恐懼反應，通常症狀可在長期治療後明顯得到緩解；
5、社交技能訓練：社交技能訓練即通過行爲矯正的方式，來緩解部分患者對社交的恐懼感，幫助患者建立個人自信。以訓練的方式，促進患者更好地融入社會和人羣等，有助於恐懼症的緩解；
6、其他：除此之外，催眠療法、精神分析法、家庭療法、鬆弛療法、正念治療等心理治療的方法對於恐懼症患者也具有一定的幫助。
心理恐懼症怎麼治療方法3
恐懼症是人們經常談論的心理疾病之一，指的是一種以持續的抑鬱症狀爲特徵的神經症。患者經常伴隨着焦慮、身體不適和睡眠障礙等軀體化症狀，對患者的正常生活造成很大的影響。如果患者不進行有效的調理和治療，會讓恐懼症發展得越來越嚴重。
1、多曬太陽，多參加戶外運動：這種方式治療恐懼症的效果在臨牀上是非常好的，多曬太陽，陽光中的.紫外線或多或少能改善患者的情緒，給患者一種正面的情緒，多鍛鍊身體會讓心情得到意外放鬆，對恐懼症患者有益。
2、心理治療：這是臨牀上治療恐懼症的主要方法，它能從根本上改變患者的不良思維方式和行爲習慣，在調整患者不合理認知的同時，也會潛移默化的對患者的行爲進行調整，從而取得良好的治療效果。尤其對患有社交恐懼症的患者來說，糾正扭曲的認知思維是治療的關鍵。
3、藥物治療：恐懼症的治療雖然以心理治療爲主，但搭配上藥物治療能達到更好的效果，臨牀上常使用一些鎮靜劑、安眠藥、抗抑鬱藥讓恐懼症患者平息情緒，改變大腦中神經化學物質的不平衡的狀態。
4、強迫治療：恐懼症患者比較膽小懦弱，在必要時需要採取強迫性的手段，比如使用催眠療法。心理醫生會對患者進行催眠，在患者無設防的情況下，挖掘出內心深處或記憶中的事物，讓患者再度回憶經歷過的痛苦事件，找出疾病的根源。
一般來說，患者對這些特定的對象或情況有強烈和不必要的恐懼，並積極採取迴避的措施來緩解這種焦慮，強迫治療就是讓患者主動面對恐懼，以達到治療的目的。
從以上治療恐懼症的方法不難看出，恐懼症患者的內心其實是非常脆弱的，除了醫護人員的幫助，家人的鼓勵，恐懼症的治療主要還要依靠患者自己走出恐懼。因此，患者在治療期間一定要有足夠的耐心和自信，相信自己能克服各種困難，最終治癒恐懼症。
