【導讀】：經期腰痛是很多女孩子的苦惱，然後在腰痛的時候，就開始按摩或是捶打腰部以減輕疼痛，但是，這真的可以隨便捶打嗎？
1、衛生巾
月經期間的女性除了要注意衛生之外，同時在夠買衛生巾的時候同樣要注意嚴格把關，否則的話同樣不利於經期健康。專家提醒，在購買之前應該先認真的查看衛生許可證、qs認證、廠家信息和產品基本信息，對於一些不熟悉不知名的品牌最好是不要購買。同時在購買的時候還要注意，最好是去大型的商場以及超市購買，以免質量沒保證。
除了要注意購買衛生巾的注意事項之外，在平時生活中還應該特別注意，那就是儘可能的養成勤換衛生巾的習慣。不管每天經血量多不多，都應該保證在4-5片以上的使用量。在月經期間應注意什麼的問題上，衛生巾必須要嚴格把關。
2、同房
專家特別提醒，在月經期間是絕對不能同房的，不管你是否患有婦科疾病，在月經期間都必須要拒絕性生活。這是因爲在這個特殊的時間段裏，女性的身體抵抗力非常弱，尤其是私處對外界細菌的抗病能力更是極度下降。在這種情況下如果有性生活的話，勢必會帶入外界的各種細菌以及髒東西，從而誘發婦科炎症。
而且這些細菌還會上行感染，不僅容易引起陰道炎，同時還會上行累及盆腔、輸卵管等，從而誘發多種婦科疾病。因此在月經期間，女性必須要學會拒絕老公的“求愛”。
3、局部衛生
月經期間如果沒有做好局部衛生工作的話，就會導致細菌入侵，從而誘發多種婦科疾病。這是由於經期女性體質十分的虛弱，因此對外界各種細菌以及病菌都沒有一定的抵抗力，從而讓各種婦科疾病有了可趁之機。而且經血也是各種細菌以及病菌滋生繁殖的溫牀，因此經期要更加註重對局部的清潔工作，並且還應該勤換內褲.
但是在清洗外陰的時候要特別注意，最好是不要用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，否則的話同樣會因爲那些化學成分從而降低局部本身抵抗細菌的能力。
4、捶打
有很多女性在月經期間都容易出現有腰腹墜脹的症狀，這個時候大部分女性都會選擇捶打的方式來緩解症狀。專家提醒，這種方法是非常錯誤的，在這種情況下千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，甚至還有可能會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。
溫馨提示，以上即是對女性在經期需要注意的事項，瞭解這些之外還應該特別注意飲食方面的調理，中醫提醒女性，月經期間飲食應該以清淡、溫熱爲主。
