3大招瘦臉術，如今，我們女性朋友一聚到一起聊得最多的不僅僅是如何減肥的問題，如何瘦臉也是很多女性朋友關係的問題。有很多的女性會去追求瓜子臉，但那麼下面分享3大招瘦臉術。
3大招瘦臉術1
理想臉部比例
瘦臉之前，先來了解什麼是完美的臉型，才能找到最適合自己的瘦臉方法。不妨準備一面鏡子、一把量尺，看一看自己的臉型差在哪。
1、耳邊髮際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。
2、嘴的寬度比兩眼角的間距稍大。
3、耳邊髮際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。
4、鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。
5、兩眼間的距離是眼睛的寬度。
6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。
飲食篇——細嚼慢嚥健康餐
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物，都是瘦臉不可或缺的功臣。
1、多吃含高鉀質的食物：鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因爲不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是瘦臉的.好朋友。
2、多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊緻而有彈性。
專家點評：在飲食方面，除了注意平日的食物挑選以外，養成正確的咀嚼習慣也非常重要。最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要輕嚼慢嚥，這樣才能夠讓臉型越來越標緻。
傻瓜篇——大喊“啊咿嗚耶喔”
只要發出“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發音，並極力做出隨着聲音而變化的最誇張的臉型，就可以達到運動臉部的臉頰肌肉，讓臉部看起來緊實，還有消除雙下巴的作用。來，跟着我們一起做！
啊：張開你的嘴！
咿：快點，我要看到你的牙齒！
嗚：噘起你的小嘴，來！
耶：充滿激情地，大聲喊！
喔：大家一起來，GO！
專家點評：這種方法是最輕鬆的瘦臉妙招，可隨時隨地練習，達到拉緊臉部肌肉的效果，當然了可以重複多做，次數也沒有限制。
速成篇——神奇化妝術
做小臉美人，用瘦臉化妝方法見效最快。只要掌握以下三個訣竅，讓你立馬擁有美麗的臉部輪廓。
1、深粉底：化妝時應選擇比自己膚色深半號或一號的粉底，切記不能太白。另外，可用較薄噴霧粉底噴至兩腮，會令臉部看上去更顯消瘦。
2、細眉型：可將眉型修成弓形，細而高挑，眉尾稍微畫長一些，這是使眉毛看來纖細的要訣。此外想讓臉變瘦一定要挑高眉頭纔有效果。
3、厚脣部：脣部的化妝要用脣線筆描畫，將脣型擴大一些，保持脣線明朗，然後着上脣彩。
專家點評：巧用腮紅是完善臉型的一大妙方。圓形的臉蛋，在畫腮紅時應用直線條來增加臉部的修長感；方形臉在腮紅的使用上，必須以圓線條來增加臉部的柔和感，將腮紅以畫圓的方式，由顴骨往鼻子的方向刷。
想要甩掉臉部肥胖，上面的方法趕緊學起來，簡單的小方法，幫助減掉臉部肥胖，塑造小臉。
3大招瘦臉術2
1、拔智齒瘦臉
“拔掉兩邊的智齒，就可以讓臉部瘦下來，楊冪張柏芝就是這樣縮小臉型的。”這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看不出來。
另外，每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上，這種情況下拔牙存在很大風險。
2、摘除面部脂肪墊
快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術，十幾分鍾即可完成。術後口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位，不能減掉雙下巴，並且對於方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能效果不是那麼理想。
瘦臉指數：★★★☆☆
缺點：雙下巴、方臉、國字臉效果不理想
3、面部吸脂
如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴；或者面部皮膚鬆弛，已經有了輕度下垂；又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。
手術時，醫生會設計標定手術重點區域，採用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多餘的脂肪顆粒。術後只需幾天即可消腫，不用過多擔心傷口的癒合情況，不過特別提醒一定要找經驗豐富的醫生，否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。
瘦臉指數：★★★★☆
缺點：無法改造臉部骨骼，比如顴骨和下頜角
4、注射瘦臉
對於咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側不對稱的圓臉、梯形臉的MM，可以採取注射方法來瘦臉，這在神經內科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫生一般會在臉頰兩側選擇一到數個注射點注射，注射後不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液在肌肉組織內逐漸擴散。一個月之後就能驚喜發現，胖胖的臉已經完全縮小一碼。
