【導讀】：臉部肌膚鬆弛，臉部輪廓過大，脂肪過多等，都是造成你臉大的原因。以下三套瘦臉按摩，能幫助提拉臉部線條，緊實臉部輪廓，幫助瘦臉。
臉部肌膚鬆弛，臉部輪廓過大，脂肪過多等，都是造成你臉大的原因。以下三套瘦臉 按摩，能幫助提拉臉部線條，緊實臉部輪廓，幫助瘦臉。
第一套 提拉瘦臉操
頭後部
雙手交叉放在後腦勺上，掌心壓在頭部後方最凸出的地方，保持5個呼吸的時間
側頭骨
用雙手拇指按壓耳朵後方突起的骨頭，吸氣時向內側按壓，呼氣時放鬆拇指，重複做3次。
頭頂骨
雙手交叉，放在頭頂上方，吸氣時雙手用力往下壓，呼氣時放鬆，重複做3次。
第二套 緊緻瘦臉 操
太陽穴
雙手大拇指放在兩側太陽穴上，邊吸氣，邊按照內側-前方-下方的順序做輕輕按摩動作，重複3次。
前頭骨
雙手四指併攏，大拇指分開，四指放在額頭上，吸氣時，用兩個拇指按壓額角部位，呼氣時放鬆。重複做3次。
額頭+鼻根
一隻手手掌貼住額頭，另一隻手的大拇指與食指捏住鼻樑，保持10秒，然後換手進行，各做10次。
第三套 均衡瘦臉 操
顴骨
雙手的食指、中指與大拇指放在顴骨周圍，吸氣時，向外側輕輕施力，呼氣時放鬆，重複做3次。
上頜
雙手做托腮姿勢，將咀嚼肌的肌肉向前下方輕輕拉，同時嘴巴做一張一合的動作。重複10次。
