女性卵巢在那裏，卵巢是女性重要的生殖器官，它的主要功能是生殖功能和內分泌功能。不僅能夠維持女性正常的月經週期，還能夠延緩女性衰老。那麼女性卵巢在那裏呢?
女性卵巢在那裏1
女性卵巢是存在於女性骨盆腔中、左右各一的腹腔內臟器，大小大概3cm左右且，形似蠶豆。卵巢附近有雙側輸卵管，每側輸卵管附近通過輸卵管的系膜、卵巢固有韌帶、卵巢懸韌帶等將輸卵管和卵巢連接，同時卵巢還與子宮通過卵巢固有韌帶連接。
卵巢作爲女性的重要生殖器官，存在於女性真骨盆中、左右各一，通過每月卵巢中的卵子定期發育成熟排出，有利於維持女性正常的生理週期。如果卵巢發生不排卵，女性的生理週期就會紊亂而發生月經失調、閉經等內分泌紊亂的表現，甚至還可能會引起不孕症。
正常的卵巢大小是3cm左右，如果卵巢變大，有可能產生器質性病變，包括卵巢囊腫、卵巢腫物、卵巢畸胎瘤等，應在B超檢測下加以確診。且需判斷卵巢增大形成的原因，必要時應該手術治療。
卵巢位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接。當妊娠時，由於子宮的移動，其位置也有極大的改變。胎兒娩出後，卵巢一般不再回到其原來位置。卵巢屬於腹膜內位器官。其完全被子宮闊韌帶後葉包裹形成卵巢囊(Ovariancapsule)。
卵巢與子宮闊韌帶間的腹膜皺襞，稱爲卵巢系膜(Mesovarium)。卵巢系膜很短，內有至卵巢的血管、淋巴管和神經通過。卵巢的移動性較大，其位置多受大腸充盈程度的影響。一般位於卵巢窩內，外側與盆腔側壁的腹膜相接。卵巢窩(Ovarianfossa)在髂內、外動脈起始部的交角內，前界爲臍動脈索，後界爲輸尿管和髂內動脈。
卵巢窩底由閉孔內肌及覆蓋其表面的盆筋膜和腹膜壁層組成。在卵巢窩底處的腹膜外組織內，有閉孔血管和神經通過。胎兒卵巢的位置與男性睾丸的位置相似，位於腰部和腎的附近。初生兒卵巢位置較高，略成斜位。
成人的卵巢位置較低，其長軸近於垂直位。其輸卵管端，位於骨盆上口平面的稍下方，髂外靜脈附近，恰與骶髂關節相對。子宮口向下，居盆底腹膜的稍上方，與子宮外側角相接。系膜緣位於臍動脈索後方。遊離緣位於輸尿管前方。老年女性的`卵巢位置更低。卵巢的位置可因子宮位置的不同而受影響。當子宮左傾時，左卵巢稍向下移位，子宮端稍轉向內;右傾時，則相反。卵巢的輸卵管端及其後緣上部被輸卵管傘和輸卵管漏斗覆蓋。
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巢保養和調理的方法說明如下：
1、要保證自己的內分泌系統功能正常，卵巢是女性內分泌系統最重要的一個器官，只有卵巢功能正常，女性纔會有良好的生育功能。當內分泌系統一旦出現功能失調的時候，表現出月經不調、經量減少等，只要有異常情況時，要及時就診治療。
2、要有健康的生活方式。平時要保持精神生活愉快，有規律的睡眠，不要過度操勞，要有健康的飲食習慣，多食富含維生素、高蛋白的食物，保持適當的運動，身體處於健康狀態是卵巢功能保養的最好前提條件。
只要注意這兩點，卵巢就可以處在一個正常的功能狀態。
怎樣保養卵巢 六個方法讓你卵巢更健康
第一、練習瑜伽。很多女性在平時都有練習瑜伽的習慣，練習瑜伽不僅可以提高自身的體質，還可以提高自身的形態。除此以外，女性朋友經常練習瑜伽還可以讓卵巢處於一個健康狀態，因爲瑜伽可以幫助疏通血液循環，並且可以刺激性激素的正常分泌。
第二、調整心態。長期處於鬱悶不佳的狀態中就會加速身體器官的衰老，如果女性想要讓卵巢處於健康年輕的狀態，就應該學會調節自己的心態。遇到一些煩惱的事情後，應該及時採取正確的方法來進行解決。
第三、適當飲用紅酒。紅酒中含有一些營養元素，可以起到美容養顏的作用，而且女性朋友適當的喝一些紅酒也可以有效保護卵巢，因爲紅酒中含有一種多酚，而這種物質可以增加卵子的活力。
第四、定期檢查。女性朋友應該定期到醫院進行相關檢查，可以隨時瞭解身體的健康狀態，而且可以及時的處理一些疾病問題，這樣也可以有效維護卵巢的健康。
第五、多吃蛋白質食物。女性在生活中應該多吃一些富含蛋白質的食物，不僅可以提供身體所需的營養，還可以攝入足夠的植物性雌激素。富含蛋白質的食物主要包括奶製品，豆製品，以及魚蝦等。
第六、遠離冰冷辛辣食物。女性朋友應該儘量少吃辛辣和冰涼食物，以免出現氣滯血瘀的現象，這樣就會引發月經不調，從而影響卵巢健康。
通過這篇文章，對於女性如何保養卵巢的相關問題有了一定的瞭解。對於女性朋友而言，如果想要維持卵巢健康，那麼在生活中就應該加強自身的管理，調整健康的飲食和生活習慣。並且平時要適當的加強體育鍛煉，只有這樣才能讓自己擁有一個健康的身體，從而擁有一個健康的卵巢。
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女性想要保養卵巢，有以下幾種方法：
可以通過飲食來進行保養，在飲食上，患者可以多吃含有雌激素的食物，比如大豆、葛根粉等，並且還要注意飲食均衡，因爲充足的營養可以提高器官的抗病能力，可以起到保養卵巢的作用。女性可以通過運動來進行卵巢的保養，在日常生活當中，女性應該進行多散步、慢跑、做瑜伽、練太極等運動。
女性還可以從作息方面來進行保養，女性應該每天保持八個小時左右的睡眠時間，不可以出現熬夜的現象，因爲長期熬夜可以使卵巢出現早衰的現象。患者還應該有一個良好的心態，在日常生活中要避免着急、生氣。
卵巢是女性最重要的生殖器官，部分女性由於【卵】巢早衰功能減退，尤其是雌激素分泌功能退化，由於激素分泌失調導致植物神經紊亂或者由於壓力過大精神緊張導致植物神經紊亂而引發一系列身心疾病。卵巢調養的首要任務是平衡體內雌激素，應該選擇能夠平衡雌激素的物質，忌過於補，應食用包括大豆、扁豆，穀類，黑米、小麥、葵花籽、洋蔥等。還應該加強身體鍛鍊，提高機體免疫力，延長卵巢壽命。
卵巢位於盆腔之內，左右各一，外表呈橢圓形的，相對比較扁，在青春期之前，卵巢表面是光滑的，外表是呈灰白色的，並且外表不會覆蓋着腹膜，主要是因爲在青春期之前，卵巢功能不完善，沒有排卵，所以表面是光滑的。進入青春期之後，由於卵巢功能已經完善，正常情況下每個月會有一個卵子排出，這樣卵巢表面就變爲不光滑的情況，這是正常的生理現象。
