小肚子應該是涼的還是熱的，身體健康十分的重要，如果忽視健康，當疾病突然降臨，後果就會不堪設想，特別是一些特殊的羣體，就更應該注意自己的身體狀況。以下分享小肚子應該是涼的還是熱的？
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正常情況下，用手觸摸腹部應該是熱的。夏季的時候天氣比較熱，用手觸摸可能會感覺腹部更熱一些。冬天時室內外的溫度都比較低，用手觸摸腹部時，會感覺腹部比較溫熱。
如果觸摸腹部的時候發現肚子比較涼，可能是受涼或身體受寒導致的。需要注意身體的防寒保暖，如長期腹部發涼，會對自身的健康造成危害。
另外，用手觸摸肚子發現肚子表皮比較熱時，也可能是皮膚髮熱、過敏、炎症等引起的發熱。常見的有毛囊炎，除了發熱外，患者會出現局部疼痛、紅腫、化膿等症狀。需要及時到醫院的皮膚科，進行系統的檢查、治療。
小腹出現冰冷的情況其實也是許多朋友會遇到的，但是又不理解爲什麼會出現這樣的情況。小腹冰冷的原因是有很多種的，比如宮寒就是最常見的因素。宮寒是可以分爲先天和後天的，先天宮寒主要是體質偏虛的造成的，而後天宮寒可能是不良的生活習慣導致的，這是大家需要注意的。
1、肚子冰涼是不是宮寒
肚子感覺涼是宮寒的表現之一,這種就叫做下腹寒冷。但小肚子涼不一定是宮寒,肚子發涼也可能與腸胃不適有關,有的人拉肚子,腸胃炎等都會引起肚子發涼的狀況。
2、宮寒的病因
那麼,是什麼導致了“宮寒”?其實,宮寒分爲先天與後天多種原因。有的人天生體質體質偏虛,陽氣虛衰,比如四肢容易冰冷,尤其天氣轉涼時特別明顯等等。但也有不少是源自於“後天”,也就是現代不良的生活方式導致的。
專家認爲,由於工作緊張、精神壓力、運動減少等情況導致現代女性虛證體質的較多;加上平時調理失當,偏嗜冷飲、冬季衣着暴露而單薄、工作場所的空調溫度過低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人體,損傷了機體的陽氣,因此更容易出現宮寒的情況。
3、宮寒怎麼辦
3.1、不要久坐在空調下面,別做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿着裙子時可用披肩護住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。
3.2、多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由後天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。
3.3、體質防寒多穿衣服,別趴在辦公室睡覺,避免露出後背,寒氣從腰部侵入子宮。
女性患宮寒也大可不必太過擔心。只要在生活中多注意飲食起居,或到醫生那裏諮詢診治,宮寒還是可以被驅散的。
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小肚子涼是宮寒嗎
宮寒是中醫臨牀中較常見的女性疾病，若女性常年出現小肚子涼的`情況，可能是宮寒。建議進行婦科超聲檢查排除是否有器質性病變，排除器質性病變後，考慮可能爲宮寒，可進行辨證論治。中醫認爲宮寒主要包括虛寒證和實寒證。
1、虛寒證：一般表現爲月經量較少，顏色比較淡，患者可出現小肚子隱隱作痛、腰痠乏力、脈沉或細弱的情況。往往由於體內陰寒內盛，導致血氣生化不足。如果需要治療，可遵醫囑選擇養血調經類中藥，如人蔘、阿膠、紅棗、桂枝、川芎、生薑等；
2、實寒證：表現爲月經有血塊、小肚子冷痛、按壓有疼痛感、四肢寒涼、面色發白等症狀。這種情況主要與外感風邪或食用過涼過寒的食物有關。治療時應在醫生指導下選擇活血調經的中藥如丹皮、丹蔘、香附等，也可使用烏雞白鳳丸、逍遙丸等複合型中藥丸劑來調理。
出現小肚子涼的情況，可能爲宮寒。建議患者可積極前往醫院就診，遵醫囑進行鍼對性治療。日常生活中注意腹部保暖，及時增加衣物，注意飲食清淡營養，避免吃生冷、刺激類食物，適量進行運動。
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宮寒會有小肚子涼的感覺。中醫認爲，宮寒分爲虛寒證和實寒證。
一、虛寒證，表現爲月經延後，量少色淡，質清稀，小腹隱痛，喜暖喜按，腰痠無力，舌淡苔白，脈沉遲或細弱，是由於體內陽氣不足，陰寒內盛，不能溫養臟腑，氣血生化不足。治療上以溫陽散寒，養血調經的中藥，如當歸、吳茱萸、桂枝、白芍、川芎、生薑、丹皮、麥冬、人蔘、阿膠、甘草等調理。
二、實寒證，表現月經週期延後，量少，色暗有塊，小腹冷痛，拒按，得熱痛減，畏寒肢冷，或面色清白，舌質淡暗，苔白脈沉緊，是因爲外感寒邪或過食寒涼之品，血爲寒凝，衝任滯澀，血海不能按時滿溢，治療予溫經散寒，活血調經的中藥，如當歸、川芎、白芍、丹皮、莪術、人蔘、甘草、牛膝、香附、丹蔘等調理。
從溫度下降開始，防寒保暖自然是最重要的，尤其是天氣一冷手腳就特別冰冷，或者是小腹部有冰冷感覺，那麼小肚子涼是宮寒嗎?小肚子涼不一定是宮寒，但現代不良的生活方式讓更多女性會因爲寒冷邪氣侵襲而出現“宮寒”。
說到“宮寒”，相信大部分人會按照字面理解爲“子宮寒冷”。但實際上，中醫所說的“宮”並非僅指孕育寶寶的那個“房間”，而是包括整個生殖系統和相關的功能。
專家表示，所謂的宮寒，是指女性由於腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛，導致而胞宮失於溫煦而出現痛經、月經失調、小腹冰冷、下腹墜脹、白帶多且清稀、痛經、怕冷、經常腰膝酸冷、手腳冰涼、性慾減退等症狀。而脾陽虛的女性還會出現一些消化系統方面的症狀，如胃口差、腹脹、腹痛、腹瀉和大便溏薄等。
