桃子是熱性還是涼性水果？桃子在我們日常生活中非常常見，因其有着非常多的營養價值以及鮮嫩爽口的口感，深受人們的喜愛，桃子雖然常見，但是有很多人卻不知道桃子是熱性還是涼性水果，小編這就告訴大家。
桃子是熱性還是涼性水果1
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；具有養陰、生津、潤燥活血的功效；可見，桃子不是涼性而是溫性的。桃子吃多了就會生熱，所以如果你是熱性的體質，看到鮮紅的桃子，可不要開吃了啊。對於已經上火的人來說，多食桃子無異於"火上澆油"，且吃且珍惜啊！一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕，夏天特別喜歡吃涼東西。但是桃子就絕對不是這些人的選擇，不要因爲嘴饞反而害了自己呢！
但是對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的'。相較而言，這類人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些桃子無疑是補寒佳品哦！
桃子是熱性還是涼性水果2
桃子營養價值
桃子屬溫性水果，食用後具有補氣養血、生津養元的作用。桃子中所喊鐵元素非常豐富，可以有效治療缺鐵性貧血症狀。桃子中鉀含量豐富，鈉含量較少，可以有效消除體內水腫問題，而且還能有效清理體內多餘的鈉離子。桃子果肉中還含有大量的膳食纖維和果膠成分，具有促進腸道蠕動和清理腸道的作用，對腸胃健康有較大的好處。
飲食搭配
桃子不宜與龜肉、蟹肉、甲魚等食物一同食用，可能會出現中毒反應，較輕的情況也會引起腸胃不適。桃子不宜與燒酒同食，會導致人體出現昏迷現象，嚴重情況會導致人體休克和死亡。
禁忌人羣
桃子屬溫性食物，不適合熱症患者或熱性體質者食用，而且也不宜食用過多否則容易導致體內生熱，特別是對上火的人體來說是火上澆油，對健康十分不利。桃子內糖分含量頗高，因此不適合高血糖、糖尿病患者食用，否則會導致病情加重。桃子中含有大量大分子結構，非常不容易被消化分解，因此對腸胃功能不好的人來說不宜食用，否則會導致腸胃負擔加重，會引起腹痛、腹瀉等不適症狀，嬰幼兒消化系統功能也較弱，因此也不宜吃桃子。桃子生熱效果非常明顯，因此不適合孕婦食用，否則可能會導致流產或出血症狀。有部分人還對桃子過敏，此類人更不宜吃桃子。
適宜人羣
桃子適合低血糖患者食用，適合口乾飢渴之人食用，適合低血鉀或缺鐵性貧血患者食用，也適合肺病、肝病或水腫患者食用。
