手腳熱小腹涼涼的是怎麼回事，特別是在冬天的時候，這種現象更爲常見，女性手腳熱小腹涼常常是因爲宮寒和腎陰虛，養成健康的生活習慣和飲食習慣，纔可以徹底的解決宮寒和腎陰虛的問題。那麼手腳熱小腹涼涼的是怎麼回事呢？
手腳熱小腹涼涼的是怎麼回事1
1、有一些女性只有小腹涼的情況，這一般是宮寒的症狀。宮寒對女性來說很常見，影響也很大，容易導致月經不調、痛經，嚴重的還可能引起不孕。所以常常感覺到小腹涼的女性要注意是否出現了宮寒，可以觀察是否還有其他一些宮寒的症狀。治療宮寒可以對腹部進行艾灸、拔火罐，祛寒效果都很好，服用中藥調理也是一種很好的治療方法。
2、全身都不熱只有手腳熱常常是腎陰虛的表現，女性出現腎陰虛也是很常見的現象。對於腎陰虛的女性需要服用六味地黃丸來治療，六味地黃丸有補腎強身的功效，而且是一種中成藥，副作用小，平時沒有什麼疾病的時候也可以作爲保健藥品服用。
3、小腹涼和手腳熱同時出現的時候可能是宮寒和腎陰虛兩種情況同時存在，女性經常是同時出現很多不適的症狀，當這兩種情況同時出現的時候，一定要積極的治療，可以服用六味地黃丸以及一些調節宮寒的中藥，也可以做艾灸、拔罐，艾灸和拔罐不僅可以治療宮寒，還可以調理腎陰虛等亞健康的`症狀。
女性手腳熱小腹涼常常是因爲宮寒和腎陰虛，有時候兩種情況會同時出現，有時候只出現一種情況。
其實女性宮寒和腎陰虛都是有原因的，一些女性愛吃冰涼的東西，腹部保暖工作沒有做好，再有平時營養不全面，常常爲了減肥節食等都可能引起宮寒和腎陰虛，這裏提醒女性朋友，養成健康的生活習慣和飲食習慣纔可以徹底的解決宮寒和腎陰虛的問題。
手腳熱小腹涼涼的是怎麼回事2
該怎樣調理呢?可以從以下幾個方面入手。
1，泡熱水澡，泡熱水澡不僅能夠疏通氣血，還能夠將體內的寒氣排出體外，對於體寒的調理很有幫助。
2，多喝薑糖水，紅糖具有補氣補血的功效，而生薑能夠驅寒排溼氣，因此體寒手心發熱的朋友，平時可以經常喝一些薑糖水，達到驅寒補血的目的。
3，注意身體的保暖，不論是春夏秋冬哪個季節都需要注意身體的保暖工作，尤其是夏季不能貪涼長時間待在空調房裏，否則會加重體寒的症狀。
4，不要吃寒涼食物，比如說螃蟹，苦瓜，西瓜，香蕉，冰激凌，冷飲等等，都屬於寒性大的食物，千萬不能吃，否則也會加重體寒的症狀。
5，多做運動，運動的時候全身的筋骨都可以得到鍛鍊，身體血液循環的速度也會加快，大量流汗還有助於驅寒排毒。
6，多吃羊肉，羊肉屬於溫性食物，也有助於排出體內的寒氣和毒素，因此體寒手心發熱的朋友平時可以多吃一些羊肉或者是喝羊肉湯。
7，刮痧，刮痧不僅活血化瘀，而且還可以調整人體內臟的陰陽平衡，疏通經絡，排出毒素寒氣和行氣活血的功效。
8，拔罐，拔罐也是驅寒效果很好的一個方法，體寒手心發熱的朋友可以拔罐緩解症狀，另外也可以解除疲勞，增強體質。
9，多喝熱水，這裏說的多喝熱水是一年四季都要多喝熱水，尤其是炎熱的夏季更要多喝，喝熱水要注意身體發汗，可以幫助體內寒氣更快的排出。
通過以上的這幾個方面我們可以知道，原來排除體內的寒氣是這麼的簡單，只要我們在平時生活中多留意一些，就可以改善體寒和手心發熱的現象。另外也應該多注意居住都環境整潔乾燥，房間要保持通風避免潮溼，牀單被褥經常清洗晾曬，保持健康都飲食習慣和好的生活規律，這樣不僅可以祛溼驅寒，還能預防其他多種身體疾病的出現。
手腳熱小腹涼涼的是怎麼回事3
那麼手腳熱、身體涼該怎麼調理呢？
寒冬手足調理法
暖腳：
“一棵樹需要覆蓋物，而一個飼養員需要腳。”
冬天要穿暖和更好的鞋襪，有腳汗的人甚至墊在防汗鞋墊上，以保證溫潤，使腳部的微循環正常運行。
經常用熱水泡腳，可以祛寒、保暖全身，促進血液循環，及時消除疲勞，恢復體力。
重要的是要注意水不能太熱，泡足溫度宜在40℃左右，水深在踝骨以上，浸泡時間爲20分鐘。其睡前時間有較好的氣泡，利於睡眠。
搓腳：
晚上睡覺前，腳泡完後，他們的手掌擦熱，然後用手擦腳，擦到熱的程度。
揉搓過程中應注意手掌的老公穴（雙手握緊時中指指尖捏到位置）至心足的（心足，是腳少陰腎，位置在腳趾處時抑鬱），以便活絡通絡強壯身體。
飲食：
多吃些溫熱的食物，如姜、羊肉，也有補血的食物，如射箭、紅棗、枸杞、龍眼等，因爲手和腳的冷血通常是由缺血引起的。
需要注意的是，用來暖胃的冷薑糖漿，晚上不要喝。在晚上，身體的兩個陰氣很強，陽氣是會聚的。
如果攝入過多的溫熱食物或補充劑，會影響睡眠和身體的合成代謝，不利於疲勞後的自修復，對身體有害。因此，生薑作爲溫熱的補品食品，早晨食用，有利於人體的吸收和利用。
冬天手腳冷的大個子多是體質冷，腎陽氣不足，應多填腎陽，但有些人的體質上焦熱下焦冷的方法適合通過食物治療，最好是堅持泡足的效果最好。
所謂“涼水臉，溫水牙，熱水腳”，保持良好的衛生法簡單，只要堅持一定能有不錯的效果
如果自覺手腳熱但是身體涼，通常有如下幾個因素：
第一、如果從中醫學的角度來講，此時是因爲體內的肝火過旺、腎氣過虛導致手心、腳心熱但是身體發涼的表現，通常肺火和心火過旺也會出現上述臨牀症狀。
第二、如果從西醫學的角度來講，手腳熱但是身體涼也有如下幾個因素：
1、感染性的因素，手部和腳部感染細菌、病毒、真菌時，尤其手感染甲溝炎或者真菌時，會出現周圍組織的毛細血管炎，或者周圍的蜂窩組織炎、甲溝炎時也會出現手腳熱但是身體涼的臨牀症狀。
2、非感染性疾病例如風溼性關節炎、類風溼性關節炎、皮肌炎的時候也會出現手腳熱但是身體冰涼的症狀。
3、嚴重的感染例如膿毒血癥休克時，會出現手心、腳心熱，但是身體和四肢、軀幹發涼的情況。
