肚子應該是涼的還是熱的，衆所周知身體纔是革命的本錢，這也是現在越來越多人注重體育鍛煉和飲食方面養生的原因，身體如果出現了問題，我們就應該及時到醫院檢查並治療，接下來看看肚子應該是涼的還是熱的？
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正常人肚子的體溫大約在36度到37度之間。但是如果受涼或者是宮寒的患者，可能會出現肚子的溫度比較低，或許和季節有一定的關係。如果感冒或者是上呼吸道感染以後引起發熱，肚皮上的溫度可能會有所升高，這時候的患者可能會容易引起頭疼頭暈或者是全身無力的症狀。
正常情況下，用手觸摸腹部應該是熱的。夏季的時候天氣比較熱，用手觸摸可能會感覺腹部更熱一些。冬天時室內外的溫度都比較低，用手觸摸腹部時，會感覺腹部比較溫熱。
如果觸摸腹部的時候發現肚子比較涼，可能是受涼或身體受寒導致的。需要注意身體的防寒保暖，如長期腹部發涼，會對自身的健康造成危害。
另外，用手觸摸肚子發現肚子表皮比較熱時，也可能是皮膚髮熱、過敏、炎症等引起的發熱。常見的有毛囊炎，除了發熱外，患者會出現局部疼痛、紅腫、化膿等症狀。需要及時到醫院的皮膚科，進行系統的檢查、治療。
如果穿的衣服少到讓肚子着涼， 就可能會出現肚子溫度低的症狀。 其次，如果是脾腎陽虛的患者，由於陽虛寒涼，也可能出現皮膚溫度低的症狀。這種情況下，一般患者平時多穿衣服，尤其是不要穿肚臍裝。平時吃飯時，多使用乾薑粉和胡椒粉，多喝熱水改善症狀。建議脾腎陽虛的`患者，可用貴由丸、金匱腎氣丸、附子理中丸治療。
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造成肚子涼的原因
第一、脾胃虛弱
很多人存在脾胃虛弱、陰虛火旺等狀況，因此容易出現肚子發涼這種情況。有這些狀況的人在日常生活當中，還應該注意多喝一些溫熱的開水，並注意適當進行休息，不要過於勞累，每天早睡早起。還可以將雙手搓熱之後放在腹部上，對於減輕肚子涼有一定的作用。
第二、身體患有某些病症
有一些人的肚子涼是因爲患有一些病症所造成的，尤其是女性朋友，如果患有婦科疾病的話更容易導致腹部發涼。還有一些其他的疾病，比如拉肚子等。此時應該積極查明引發的具體原因，並採取相應的辦法進行控制，平時也要注意不能着涼，加強腹部的保暖。
第三、飲食不佳
很多人平時喜歡吃寒涼的食物、喝冰鎮的水、飲料等，雖然在短時間之內不會有明顯的不適，但時間長了也可能會出現腹部發涼這種情況。正確的做法是平時飲食以溫熱爲主，少吃或不吃寒涼的食物。並且平時注意多喝白開水，減少寒涼飲料等攝入。
肚子發涼引發的原因比較多，對於不同原因導致的肚子發涼，要注意採取相應的辦法進行緩解改善。尤其是女性朋友平時要加強腹部的保暖，多吃溫熱的食物，適當進行身體鍛鍊，做到勞逸結合，每天開開心心的，這些對於預防和減少肚子發涼出現，都能起到一定的幫助。
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肚子冰涼的原因
第一、患者過度貪涼導致的。比如長時間呆在空調房間裏、經常在地上睡覺、穿衣服時不注意保暖、喜歡喝冰鎮飲料等等。
第二、胃腸功能紊亂、經常拉肚子。這種情況臨牀上又稱之爲腸易激綜合徵，患者還可能伴隨着慢性腸炎、過敏性腸炎、腸痙攣等等。
第三、脾胃虛弱的患者容易出現肚子冰涼。這類患者往往還會伴隨有手腳冰涼的情況，平時一定要注意保暖切忌過度貪涼，多吃一些溫熱、有營養的食物比如小米粥等等，多喝溫熱的水，少喝冷飲。
小肚子涼怎麼辦
1、老薑黑糖水
每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給。
2、艾灸
在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。
3、燻蒸
薑黃、檸檬香茅等陽性植物燻蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣燻蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。
4、肚兜加暖寶寶
穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶，就等於是隨時給腹部做個熱敷。
上面爲大家介紹了緩解女性腹寒的妙招，腹寒的女性要注意腹部的保暖，夏天少穿露臍裝，冬天更要注意保暖，也可以試試艾灸的方法。
腹寒會給女人帶來什麼傷害呢?
1、胃寒
女人靠血養，血是脾胃“消化”所吃的食物轉化而來。
其實“消”和“化”兩者是不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀;“化”纔是將乳糜狀食物轉化成營養物質血，這個過程如同水加熱變成氣，整個“化”在小腸中進行，並且靠消化酶才能完成。而消化酶對溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就怠工了，食物沒有酶高效率作用難以轉化，很多女性經常困惑吃得多吃得好，不見補正爲此。
2、宮寒
“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人，通常都是下腹部溫度較低，中醫裏稱之爲宮寒。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任衝督三脈起於腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這裏血液速度都減慢，女人腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成爲女人身體最大的傷害。
