橙子是熱性還是涼性，橙子是日常非常常見的一種水果，橙子汁多味甜，而且含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。那麼橙子是熱性還是涼性？
橙子是熱性還是涼性1
橙子是熱性還是涼性
1、橙子是涼性的。
根據《本草綱目》中記載，橙子性味偏涼，味甘、酸，無毒，歸肺經。汁水充沛，味道酸甜可口，具有生津止渴，開胃下氣，解酒等功效，適合體質燥熱者食用。
橙子是酸性還是鹼性
2、橙子是鹼性的。
食物的酸鹼性並不是以食物的酸甜澀口的味道決定的，一般來說，食物的`酸鹼性是以在體內分解代謝後形成物質的酸鹼性決定的，雖然橙子酸度較高，但在體內被吸收分解後卻是呈鹼性的，因此柚子是一種鹼性水果。
橙子上火還是下火
3、適當吃可下火
橙子是寒涼性水果，一般來說，寒涼性的水果具有一定的降火清熱功效，並且橙子中含有的水分及營養物質比較豐富，具有多種功效作用，適合經常上火、咳嗽有痰、便祕、消化不良、食慾不振的人羣食用。
多吃容易上火
因爲橙子中含有大量的碳水化合物，不宜過多食用，攝入過多的糖分容易加重脾胃的滋膩性，引起脾胃溼氣加重，從而導致脾胃溼熱上火。
一天吃多少橙子適合
4、建議一天一個即可。
雖然橙子性味寒涼，食用可以起到降火去熱的效果，但最好不要一次性食用過多，避免一起體內寒氣過重，引起腸胃不適，因此建議每天吃一個就好。
什麼人不適合吃橙子
5、1、糖尿病患者慎吃
橙子中含有大量的糖分，因此建議糖尿病者少量或不食用，以免加重體內血糖升高，影響身體的健康。
2、脾胃虛寒者
脾胃虛寒的人羣，一般體質較弱，寒氣較重，而橙子偏涼，食用後會加重體內的寒涼之氣，因此建議平常避免食用橙子。
3、拉肚子的人
因爲橙子是涼性水果，並且富含水分，具有較強的腸道滑利作用，拉肚子的人食用會加重腹瀉的情況，所以拉肚子時儘量避免吃橙子。
橙子是熱性還是涼性2
橙子是熱性還是涼性
橙子是涼性。經常吃橙子可以生津止渴，同時還能促進消化，也有解酒的作用，而且營養價值非常豐富，我們可以用橙子的皮治療感冒、咳嗽等症狀，同時橙子還可以治療腹瀉，但食用橙子的時候要適量，不能吃太多。
橙子的功效與作用
1、清腸通便
橙子所含有的維生素和膠質，可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，可以讓糞脂質及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去。有利於清腸通便，排除體內的有害物質。
2、增強抵抗力
橙子的營養豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
3、抗癌防癌
橙子中含有大量的抗氧化物，這種物質可以清除對人體有害的自由基，這樣癌細胞就無法生長，從而起到抗癌防癌的作用。
4、美容抗衰老
橙子中富含維生素C和黃酮類化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感；而且此外，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。
5、降低血脂血壓
橙子中的維生素C含量高，維生素C是很好的抗氧化劑，能夠緩解老化的血管，清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。
6、保護血管
橙子具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。
相信大家看完上文的介紹後，對橙子是熱性還是涼性已經有了自己的認識了，此外還介紹了橙子的功效與作用，希望可以幫助到大家。
