陽萎自己怎麼調理，陽萎這件事情對於任何一位健康的男性而言都是重大的打擊，這也是一種常見的男科疾病，是可以積極的治療的，下面就爲大家分享陽萎自己怎麼調理。
陽痿屬於性功能障礙疾病之一，沒有哪位男性朋友會希望自己被它所看中。已經得了陽痿疾病的男性朋友也別太灰心，只要通過合理的飲食、節房事戒手、加強對身體的鍛鍊以及保持良好的心態等。
陽痿是一種男科高發病，面對它的到來，男性朋友都是非常恐懼的。不少男性朋友愛面子，得了陽痿疾病也不敢去醫院治療，結果導致病情變得越發嚴重起來。
1、合理的飲食：部分男性朋友缺乏營養，使得自己的身體免疫力變得越來越低下，從而導致陽痿等性功能障礙疾病找上門。男性朋友不妨在日常生活中多食用一些具有補腎固精的產品，像是羊肉、韭菜等等，效果都是非常不錯的，能夠大大提升自己的性能力。
2、節房事戒手：男性朋友進行房事或者是手的次數太過頻繁也是會引發陽痿疾病出現的，因此，必須要嚴格控制一下。男性朋友可以嘗試跟妻子分開睡，暫時不要過性生活，並且還要避免受到各種各樣的性刺激，確保中樞神經跟性器官能夠好好休息下，也是可以緩解病情的。
3、加強對身體的鍛鍊：男性朋友最好每天都能參加一些運動，像是跑步、打球等等，從而有效提高自身免疫力，這對疾病的治療是非常有好處的。相反要是身體比較瘦弱、免疫力低下，很容易被各種疾病入侵。因此，適當的鍛鍊也是需要的。
4、保持良好的心態：只要患者朋友能夠勇敢的面對自身病情，一旦確診就積極配合醫生進行治療，同時保持樂觀開朗的人生態度，陽痿疾病還是能夠治好的。
1、首先男性朋友得了陽痿時，一定要冷靜的面對，儘量避免擔心、憂慮等心情，否則會對疾病的恢復十分不利，放鬆與調理心態有利於疾病的康復，在日常生活中男性患者可以做一些自己喜歡的事情，比如可以欣賞自己喜歡的音樂，適當的多參加集體活動等，心情舒暢了，性壓抑也會慢慢消失。
2、對於陽痿患者來說，積極的參加一些體育鍛煉也有利於疾病的恢復，比如可以做些戶外運動、體育鍛煉，建議男性患者每天慢跑或者是散步30分鐘。而且要養成一個良好的生活習慣，做到起居有常，保證充足的睡眠。
3、在日常生活中，陽痿患者還可以自我治療，就是利用清晨海綿體自然勃起這一特點，從而進行治療，據大量實踐表明，在清晨時發生性關係很容易成功。在發生性關係前可以飲少量酒，這樣可以幫助患者解除心理抑制，從而加強其大腦性中樞的興奮，進而增強海綿體的勃起功能，需要男性患者注意的.是，只能喝少量白酒。
4、日常生活中，陽痿患者也要養成良好的生活規律，要戒掉菸酒，不可以亂用藥。專家介紹，在很多藥物都會有副作用，不但不利於疾病的恢復，而且還可能會對男性患者的生理功能產生影響，比如降血壓藥、抗精神病藥、利尿藥，這些藥物都可能會引起生理欲低下。
陽痿自己一般通過改善作息、藥物、飲食等進行調理。
陽痿在臨牀上發病率很高，主要是因爲男性患者的緊張情緒造成。男性要適當進行規律作息，避免熬夜和過度勞累。另外在性生活的過程中，可以應用性感集中療法克服心理障礙，避免自己緊張、焦慮、恐懼等心理的發生。
陽痿患者可以通過口服藥物進行自行調理，在臨牀上使用治療陽痿的藥物有疏肝益陽膠囊等，對於陽痿的調理都是特別有幫助。陽痿患者應該要注意飲食，避免辛辣食物對自身的刺激。在和愛人的相處過程中要和諧不能互相指責，保持良好的心態。
爲了使海綿體勃起，需要確保海綿體有正常的血管功能和神經傳入傳出功能，有足夠的雄性激素和足夠的性慾。因此，上述任何一個環節的問題都可能導致勃起功能障礙。根據病因，陽痿分爲心理性陽痿和器質性陽痿，前者由患者自身的心理和心理因素引起，後者可由血管、神經、手術和創傷因素引起。
正常的血管功能是海綿體生理性勃起的基礎，任何可能導致海綿體海綿體血流異常的疾病，如動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、陰部動脈分流和心臟功能異常，都可能導致陽痿。幾乎所有可能導致高血壓的危險因素，如吸菸、高脂血症和肥胖，都會增加陽痿的發病率。
妥善處理夫妻關係，維護和諧的性生活。注意保持會陰清潔，避免感染。慢性前列腺炎、長期慢性炎症刺激和會陰不適等慢性疾病的治療會對患者的心理產生一定的不良影響，導致陽痿。高血壓和糖尿病患者是陽痿的高危人羣，高血壓和糖尿病患者應積極控制血壓和血糖。增強體質，進行適當的體育鍛煉。
1、節房事戒手
房事過頻、手過度都是導致陽痿、早泄的關鍵原因，必須嚴格控制。臨牀醫學調查證明，夫妻分牀、戒除手，終止性生活一段時間，同時避免各種類別的性刺激，讓中樞神經和性器官休息一段時間，對於輕度陽痿的恢復是很有幫助的。當然採取這個方法的前提是，你必須先去醫院檢查出自己患有陽痿的程度。
2、樹立積極樂觀的心理
對於疾病，我們應當樹立正確積極的態度，要有戰勝疾病的勇氣。即便是像癌症這樣人類最爲恐懼的絕症，現實生活中也有治癒的病例。那麼，對於陽痿還有什麼可怕的呢?事實也證明了，大部分的陽痿患者是完全可以治癒的。當然前提是患者必須重視疾病，出現陽痿症狀的時候，要及時去醫院進行必要的檢查，找出發病的真正原因，然後配合醫生進行治療，才能治癒疾病!
3、鍛鍊身體，提高身體素質
一個堅強而又健康的體魄，對於疾病的治癒是很有幫助的。相反一個身體虛弱、萎靡不振的身體，最容易受到疾病的侵襲。因此，建議患者在進行治療的同時，可以適當的進行一些運動，幫助身體的康復!
4、合理的食療
調理陽痿的食物包括：水果：荔枝、香蕉、櫻桃;蔬菜：韭菜、菜花等;肉類：狗肉、羊韭菜、肉、牛肉、雞肝、豬肉、驢肉、雞肉、牛鞭、鱉肉、羊腎等;海鮮：繕魚、蝦皮、海蔘、墨魚、章魚等;其它：松子、堅果、枸杞、泥鰍、雞蛋、海蔘、蜂蜜、全麥、小米、山藥等。
在進行膳食調理時，患者需要特別注意兩點：
a、注意食性相剋：食物也和藥物一樣，搭配不當會有“相剋”的情況出現，產生毒副作用。所以在進行膳食調理之前，必須根據食性進行搭配，避免食性相剋;
b、注意食性與病因相吻合：如果食性與病因相違背(如腎陰虛導致早泄的患者，吃治療腎陽虛的食物)，則會更進一步惡化陽痿。
保持一個樂觀的心態，積極進行自我調理，相信你會收到一個比較好的效果。但是陽痿患者在日常生活中的調理也是具有侷限性的，因人而異。如果患者陽痿比較嚴重的話，建議最好上醫院進行康復治療，祝您早日康復。
