【導讀】：塑身衣雖然可以幫助人們保持好身材，但是長期穿着塑身衣對身體也是有傷害的，一起來看看塑身衣一天穿幾個小時？長期穿塑身衣有什麼危害 ？
塑身衣一天穿的時間最長不要超過8小時，否則會危害身體健康。
塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的鬆緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分佈，使曲線優美而不是減重。
塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，因爲塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外，塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸。
穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的話，無論採取什麼方式都要是持之以恆的，穿塑身衣也不例外。建議每天穿着8小時，自行調撥8-10次，一般最好每一個月回店讓專業人員幫你測量一下，慢慢的就會看到塑身衣變寬鬆，尺寸會變小的，這種感覺很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的時間長短還是要看個人的。
一、危害泌尿系統
女子的尿道有短、寬、直和肌肉力量薄弱等特點，抵擋不住腹壓增高時尿液的衝擊，容易發生尿失禁。如果長期穿緊身褲、緊束腰帶，引起腹內壓增高，膀胱就會被壓向前下方，使尿道與膀胱連接處的后角增大變直，更不利於排尿的控制。
二、危害生殖系統
經常穿緊身衣褲，由於緊襠裹臀，使汗液、陰道分泌物、白帶、經血等在溼悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎；如果皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。穿緊身衣、褲會影響青春期發育期少女的乳房和臀部的發育，給今後分娩和哺乳帶來不利。
三、危害血液循環系統
可直接影響腰部的血液循環，使腰部肌肉得不到足夠的營養供應而發生腰肌勞損；若影響盆腔的血液循環，會造成盆腔淤血和子宮發育不良等疾病；位於腹腔深部的下腔靜脈受到壓迫，使迴流到心臟的血液相對減少，出現頭昏、頭暈等症狀。
四、危害消化系統
可使腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等臟器的位置發生改變，功能受到影響，影響胃的正常蠕動，降低其消化食物和吸收營養的功能，導致營養不良和便祕，誘發痔瘡、肛裂等疾病。
五、危害呼吸系統
正常人的呼吸運動有胸式呼吸和腹式呼吸兩種，過度緊身束腰妨礙了膈肌的收縮和舒張，影響到腹式呼吸的正常進行，使人感覺呼吸困難。
