什麼是跆拳道？大家也都知到跆拳道是用來鍛鍊身體的，很多人不瞭解跆拳道的具體含義的，那麼什麼是跆拳道呢。小編小姐姐這裏整理出來相關資料，有興趣的寶寶們，過來看看吧，希望能幫助到你哦
什麼是跆拳道1
跆拳道(英文：Taekwondo)，是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
跆拳道起源於朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵爲生，在抵禦野獸、對抗入跆拳道比賽瞬間侵與祭祀活動的舞藝中， 逐漸演變成有意識的攻防技巧及格鬥自衛武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中，畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭鬥。
所謂跆拳道，跆(TAE)，意爲以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法爲主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈爲土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終禮"的武道精神爲基礎。
跆拳道大家還是不陌生的，生活中很多的人們會選擇練習跆拳道，首先是爲了強身健體的，當然覺得這是中國的傳統，是需要傳承下去的，而且是人們較爲喜愛的項目之一，但是很多的人們對跆拳道的具體意義並不是很清楚的，上面則是針對這個問題的詳細解答，但是一定要對跆拳道多加練習爲好。
什麼是跆拳道2
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉，使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷，通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由於血管數不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。
1、把握好學習與創新的關係。學習是爲了提高，要虛心學習國外跆拳道同有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學習的基礎上，更應提倡自力更生，自我創新，只有這樣，才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆拳道項目爲國爭光。
2、鑑於基本技術有跆拳道技術中的地位和作用，教練員運動員應認識到基本技術是跆拳道比賽的主要得分手段，是技術的靈魂，訓練中一定要在基本技術的速度、力量、準確性、擊打效果、技術細節等下大功夫進一步提高。
必須完成對正規技術的過渡，而創新、自我風格與特色的創立，一定要在紮實的基礎之上進行，爲要盲目追求高難度，只有這樣才能少走彎路、世界水平討兩樣也是通過長年累月的艱苦訓練得來的'，正所謂冰凍三尺，非一日之寒
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拳擊的十大益處
1、拳擊能夠 提升肌肉能量、提高肌肉暴發力、體力，使您的人體各類功能越來越更爲強勁。
2、因爲拳擊健身運動應用腰腹部腿等大肌肉羣的姿勢十分多，與別的健身運動對比能夠 更爲迅速的點燃掉人體不必要人體脂肪。長坐公司辦公室最非常容易在腰、臀、腿位置推積人體脂肪，訓練拳擊能夠 讓您短時間安全性合理的看到最顯著的實際效果，讓您的凹凸有致身型足以迅速再現。
3、拳擊能夠 提升您身體的柔韌度、協調能力，能夠 使您遠理頸椎病、肩周炎及腰間盤等因長坐造成的人體問題。
4、拳擊健身運動能夠 提升您的心腦血管系統的功能，提升您的心臟血供功能和血液循環系統速率，使您有着一部更爲強勁的柴油發動機;另外能夠 提升您的身體靈活性，進而提高人的大腦功能，提升您從業別的一切健身運動的健身運動水準。
5、拳擊不僅要較技、較力，也要互鬥，另外也要有靈活應變的快速響應工作能力，長期性從業泰拳訓練，可讓人大腦時刻頭腦清醒，思維敏捷，溝通能力強。
6、工作中與生活的工作壓力使您心力憔悴，或許易病、失眠、記憶減退、活力衰落、情緒不穩定、皮膚黯淡無光、肥胖症，泰拳訓練能夠 最有效地處理這種問題。
7、在拳擊課程內容裏，每一位學生中間全是隨時隨地互動交流的，因此 拳擊課還是一個交朋友的服務平臺，能夠 讓您結交大量的盆友。
8、拳擊最重要的功效取決於：您能夠 把握一種以上的，能夠 在短期內內工作制服敵人的徒手格鬥方法，想一想，在您出門時、碰到緊急狀況時，可以有着那樣一項專業技能是多麼的的關鍵。
9、訓練拳擊，能夠 讓男性無論置身一切自然環境時都能更有信心、有着強勁的男士風采!訓練拳擊，除開能夠 讓女性有着漂亮性感迷人的身型以外還能夠提升防範意識工作能力、提高本身歸屬感!
10、運勢要把握在自身手上，它是拳擊人的日常生活使命!身心健康、漂亮、信心、好用，這就是拳擊能夠帶來你的!
練太極可以鍛鍊的靈活性，銜接性，練拳擊的益處會把肌肉都集中化起來，鍛練可以讓人理智，反映也會較爲快，而且有能量有體力，練太極的男生會很有風采，會受女孩子們的喜愛，大夥兒不要在等了，趕緊來練泰拳吧。
