女生練習跆拳道好嗎

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女生練習跆拳道好嗎，在社會上很多父母都會送自己的孩子去學習別的技能，有一些會去學習畫畫，而有一些會去學習跆拳道，女生學習跆拳道對身體素質來說的話肯定會有所上升的，小編和大家一起來看看女生練習跆拳道好嗎。

女生練習跆拳道好嗎1

練習跆拳道對女子有哪些好處？

由於跆拳道是一種對抗性很強的項目，尤其是競賽跆拳道，比賽時雙方練習者爲戰勝對手而鬥智鬥勇，競爭非常激烈，對大部分女子來說，看似好像不大適合去練習這個項目。而事實上女子練習跆拳道的人卻非常多，其中原因是什麼呢？這要從跆拳道本身來講。

當前引入中國的跆拳道大部分是競賽跆拳道，而跆拳道包括很多的練習內容，其中主要包括競賽跆拳道、品勢和實用（軍警)跆拳道三項內容。跆拳道主要包括：競賽跆拳道、實用跆拳道、品勢三個內容。

競賽跆拳道，就是練習者在規則的侷限下進行比賽，通過競賽獲得成績。

實用跆拳道，就是通過使用各種技巧制服對方。由於其具有非常實用的特點，因此在軍隊、武警中被要求掌握，故也稱爲軍警跆拳道。其實在民間也非常流行。

此道同我國和散手運動。

品勢，如同我國的武術套路，就是將一定數量的動作編排在一起形成了固定的套路。

可以說，競賽跆拳道中的技術方法只是整個跆拳道技術體系中的`很小一部分。因此，女子要練習跆拳道時，這三項主要的內容都可以練，練習競賽跆拳道中的技術動作，可用來提高自身技術的表演性，使動作演練起來精妙漂亮；而練習實用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敵的技巧，這對於女子來說尤爲重要；而練習品勢，可用來表演和練就基本技術。

女子練習武術還有很多好處，在晚上的時候很多女子都喜歡出行，進行夜生活，如果這個時候不練習一點武術來給自己防身的話，那麼在遇到了一些歹徒之後就不知道如何應付，還有很多女子因爲這個原因而喪命，所以說女子練習武術不光是強身健體，最好的就是可以起到防身的作用。

女生練習跆拳道好嗎2

女生學跆拳道的壞處和好處有哪些

好處

1、鍛鍊身體。人無論在哪個年齡差，都需要鍛鍊身體，這樣纔能有助於身體健康的有益成長。而跆拳道動作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛鍊孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛鍊身體的柔韌性和協調性。

2、懂禮。在跆拳道中，“禮”是一種學問也是一種學習，儘管是比賽形式的運動項目，但是從始至終，跆拳道都推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。

3、自衛能力。在跆拳道中會有技巧性的訓練，通過不斷的練習與實踐，能夠提高防身自衛能力，增加自信心，尤其是女性，能有助於應付複雜的社會環境。

4、釋放情緒。現在的人們生活壓力都比較大，工作中的壓力無法釋放，可以通過跆拳道分散注意力，通過肢體的練習去減輕生活與工作壓力，宣泄情緒，調節心理平衡，保持良好心態面對生活和工作。

壞處

1、練多了跆拳道大腿會變粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能減肥,最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點;

2、訓練過程中操作不當會損傷自己，練習跆拳道，需要練習許多的動作，有時候訓練不當，很容易發生意外導致受傷、肌肉拉傷之類的;

3、可能會導致孩子性格驕橫，學了跆拳道之後，可能思想上會發生變化，覺得自己很厲害，容易把持不住讓他有些驕橫，或者耽誤一點時間，但都是輕微的。