維生素b2的作用

維生素b2的作用，你知道的有哪些？維生素雖然人體對它的需求很少，但是卻有很重要的作用，缺少維生素會導致很多疾病，因此及時補充維生素很重要，但是在補充維生素時也有很多的禁忌，下面小編爲大家收集了維生素b2的作用，一起去看看吧。

維生素b2的作用1

維生素b2的用途是什麼呢

維生素b2是人體不可缺少的一種成分，維生素b2可以促進細胞的發育和生長，可以保證我們的皮膚、毛髮、指甲正常的生長。

衛生組可以把我們身體中的一些蛋白質和糖分轉化爲我們人體消耗的能量，強化我們的脂肪代謝功能，減少肝臟中的脂肪。

維生素b2可以防止我們的心血管疾病的發生，維生素b2可以促進我們身體中細胞的氧化還原，可以防止氧化物質堆積，從而防止動脈硬化的發生。

維生素b2對我們的氣管也有很多的益處，可以很好的治療我們身上的一些炎症，還能緩解我們視力的疲勞。

補充維生素b2時的注意事項

注意事項一：在正常的生長代謝過程中維生素B2不僅不會產生毒性，而且只需要一點點就能夠維持身體正常的新陳代謝活動。而服用了過多的維生素B2不僅不能夠及時讓身體吸收，而且身體吸收不了的維生素B2馬上就會通過尿液排出，並且尿液會有明顯發黃的現象。專家表示，在給身體補充維生素B2時，要注意不要空腹食用，不要和甲氧氯普安一起服用。

注意事項二：有些人服用了維生素B2會出現皮膚瘙癢，麻痹，刺痛，灼熱的情況。出現這種情況的患者屬於服用了過量的維生素B2，這個時候需要採取的措施就是提高高熱量食物的攝入量，及時將體內多餘的維生素B2排泄出去。

維生素b2的作用2

維生素b2作用和功效是什麼

1、治療水腫的作用

維生素b2對於慢性水腫的病例，醫學中對於慢性腎炎水中的病人，服用維生素b2一段時間後具有明顯的改善作用。

2、防治癌症的作用

維生素b2可以用來分解黃麴黴素這種致癌物質，當人體缺乏維生素b2時就會加大患癌症的風險，所以維生素b2具有防止癌症的作用。

3、改善粘膜的作用

當人體出現維生素b2匱乏的情況時，人體內的粘膜就會出現代謝失調的現象，會導致粘膜變薄，粘膜層損傷。

4、治療偏頭痛的作用

維生素b2可以減少偏頭痛的.次數以及頻率，使用爲維生素b2治療偏頭痛具有非常好的效果，也可以用來預防偏頭痛的發生。

在補充維生素B2時有以下幾點需要注意：

注意事項一：服用過多的維生素B2很容易引發小便發黃的情況，長期服用維生素B2還會導致腎臟的功能有所損害。儘管維生素B2的毒副作用較小，但是當身體服用了維生素B2之後，身體出現明顯不適時，就要立即停止食用了。

注意事項二：人體進行新陳代謝和維持生理功能最不可缺少的營養物質就是維生素了，對於正在發育階段的孩子們來說，身體缺乏了維生素B2會導致孩子出現生長緩慢，發育不良等各種情況。而成年人缺乏維生素b二也會影響到身體功能的正常運行。但是，儘管維生素是身體不可或缺的，但是也不可以把維生素當做保健品經常服用，因爲這種方式是有害於身體健康的。

這個時候患者就可以通過食補的方法來補充體內的維生素。比如說可以選擇多吃一些橙子，辣椒，西紅柿等維生素含量豐富的蔬菜和水果。這樣不僅能夠給身體提供足夠的維生素，還能夠保證身體的營養攝入均衡。如果患者體內缺少的維生素含量過多，必須要選擇藥物來給身體補充維生素，則需要嚴格按照醫生的囑託來進行服用。