維生素b1的副作用，維生素B1是維生素的一種，維生素B1主要是促進腸胃蠕動，幫助消化的功能，但是在服用維生素b1之前，也要清楚瞭解維生素b1的副作用會有哪些，今天爲大家詳細介紹維生素b1的副作用。
維生素b1的副作用
維生素B1有可能會出現的副作用是過量用藥所導致的，會出現頭痛、疲憊、煩躁、食慾缺乏、浮腫、腹瀉的副作用，如果正常的按照劑量和療程使用是不會出現副作用的，使用的時候一定要注意不能飲酒，酒精是會減少維生素B1的吸收。
用藥前後都不要吃富含鞣質的食物，比如柿子、檳榔，鞣質是會與維生素B1產生沉澱，降低維生素B1的`療效，妊娠期婦女和哺乳期婦女維生素B1的需要量是增加的，具體的劑量要諮詢醫生或者藥師。
維生素B1這種水溶性維生素是副作用不大。多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。
維生素B1每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹(herpes)、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的副作用。
缺乏維生素b1的症狀
維生素b1有促進生長和消化，及改善神經組織功能的作用。它主要存在於植物的胚芽中，瘦肉與白菜、芹菜中也含有一定量的維生素b1。當維生素b1缺乏時人很容易患一些神經性炎症。
缺乏維生素b1的症狀：食慾不振、疲勞、眼光呆滯、精神萎靡、心臟肥大、心跳異常、肌肉無力、痠軟、記憶力差等，嚴重的則會出現由於維生素b1缺乏引起的腳氣病，這種病以多發性神經炎症、肌肉萎縮、組織水腫、心臟擴大、循環失調及腸胃症狀爲主要特徵。
維生素B1的八大作用
1、有助於消化
維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食慾。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，促進消化(女性喝酸奶有助於消化)，還有有美膚的作用。
保證每天攝入的主食(澱粉)及糖類在人體內轉化爲能量而被利用。穀類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素B1特別豐富，是維生素B1的主要來源，其次是豆類、動物肝、瘦肉中含量也較多。
2、有助於緩解疲勞
維生素B1被稱爲精神性維生素，這是因爲維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞。
3、有助於神經系統的正常活動
促進神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動。
4、有助於減輕暈車、暈船症狀
運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀羣。
這種症狀羣是缺乏維生素B1的表現，從而，補充維生素B1有助於減輕暈車、暈船。
5、幫助寶寶治療腳氣
嬰兒腳氣病大多發生在2—5月的嬰兒。主要是因爲乳母缺乏維生素Bl，導致嬰兒攝入不足所致。病情發展迅速且嚴重，如不治療，可導致死亡。所以，一定要引起家長注意。
6、有助於緩解有關牙科手術後的痛苦
牙科手術的患者手術後常易疲乏、精神不振，這是因爲牙齒神經系統是最敏感的部位，而牙手術消耗了體內大量的維生素B1，輕輕一碰就會讓人痛得要死。所以手術後及時補充維生素B1，可緩解有關牙手術後的痛苦。
7、有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療
皰疹性溼疹發病是在嬰兒溼疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒，可致瀰漫着水痘樣皮疹，皰疹性溼疹會對患者造成嚴重的影響，皰疹性溼疹疾病典型症狀爲急性高熱起病，煩躁不安。
繼以局部分批出現皰疹和膿皰疹，在數日內皰疹破裂，在出現皰疹性溼疹疾病以後，應當儘早的到正規醫院進行診治，這時補充維生素B1也可有助於對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療。
8、有助於提高記憶力
幫助清晰思路，有效提升記憶力，提高人體免疫能力，快速改善記憶衰退，保持腦細胞持久活力，保護大腦防禦外界環境污染的損傷，抵禦外部各類壓力。
