大家知道關於維生素E副作用有哪些嗎？其實很多人對於維生素的作用是不太清楚的，更何況是副作用，如果我們在食用維生素的過程中一定要注意，下面是小編爲大家分享關於維生素E副作用。
維生素E副作用1
脂溶性維生素
維生素e(vitamin e)是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子**活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。近來還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
長期服用大劑量維生素e可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素e可引起血小板聚集和形成;血壓升高，停藥後血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大;頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱;
皮膚豁裂、脣炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛症狀明顯加重;激素代謝紊亂，凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
維生素e中毒症
成人服用相對大劑量的維生素e(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素e>1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素k作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血.
長期大量服用可以引起視力模糊、乳腺腫大、腹瀉、頭暈等不良反應.人體的脂肪組織可以儲存大量維生素e,據說最多可以供身體4年消耗.所以維生素e只需補充少量即可,體內大量蓄積反而會有不良反應。
每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。荷蘭曾進行一項爲期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素e，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68%和67%。其中，服維生素e的老人患病時間大約19天，發熱佔37%，感染症狀更多、更嚴重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天，發熱佔25%。這說明服維生素e的老人發生呼吸系統感染時，更容易發熱，病程更長、更嚴重。
每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤爲重要，因爲肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。
每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3周後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。
對心血管系統的不良反應
普遍認爲維生素e 的人體日需要量爲15 ～25mg 有抗氧化、清除自由基作用,但正常情況下,長期大量使用維生素e ,可引起高血壓,同時也會影響對高血壓的治療。有一臨牀報道〔1〕:將住院4 周以上的60 例原發性高血壓病人,隨機分爲觀察組(n =30) ,在給予常規抗高血壓治療的同時加服vit e ,每次100mg ,每天3 次,連續28d ;對照組( n = 30) 給予常規抗高血壓治療而未加服vit e。結果:在應用抗高血壓藥物種類相同的情況下,觀察組血壓,平均值高於對照組,其抗高血壓藥的用量明顯增加,他們認爲治療原發性高血壓時應儘量避免使用維生素e ,尤其是大劑量的維生素e。維生素e 影響高血壓病治療的機理是很複雜的,是否通過促進垂體前葉分泌acth ,興奮腎上腺,提高交感神經張力或影響血管中樞調節系統? 有待於進一步認識。國外有人報道,長期大劑量使用維生素e 會引起動脈硬化,加重冠心病和心絞痛。
對消化系統的不良反應
一般認爲當維生素e 用量大時會引起胃腸不適，但未見於具體細節。見於臨牀報道的是引起胃腸道出血。湖南寧鄉人民醫院曾發生過兩位患者較長期使用維生素e 後,出現胃腸道出血及眼結膜下出血的病人。爲了證實是口服維生素e 引起的,他們選擇30 例出凝血時間、血小板計數及束臂試驗正常的慢性遷延型肝炎病人, 給服維生素e012g 每日1 次,1 個月後,再測以上指標,出凝血時間及血小板計數正常而毛細血管脆性試驗13 例陽性。證實了是維生素e 明顯副作用之一，雖然血小板數目及功能均未受到影響,但患者血管脆性增加,可能是出血主要原因。當患者停服維生素e 後服用路丁，就很快地解決了出血問題,也同樣證實使用維生素e 後出現出血現象，主要可能是由於血管脆性增加而引起的。
對神經系統的副作用
維生素e 對神經系統的副作用時見有報道。有臨牀報道，一患者患冠狀動脈供血不足7 年餘,曾不間斷服用維生素b1 、維生素b6 、維生素c 及冠脈寧治療,無任何藥物不良反應發生。當醫生指導他加服維生素e 每日100mg ,用藥至第八天時,患者除了感到雙耳鼓脹外,又伴有耳鳴,且聽力下降。後遂停服維生素e ,7d 後患者聽力恢復正常。服用維生素e 引起坐骨神經痛也曾有報道。維生素e 對神經系統的副作用機理很複雜,有待進一步的探討。除以上維生素e 使用不當引起胃腸系統、心血管系統以及神經系統的副作用外,還有報道說在長期大劑量使用下,會引起性功能障礙、酸尿、低血糖、凝血酶元降低、血栓靜脈炎、婦女可引起月經量過多。
維生素E副作用2
男士可以長期吃維生素E延緩衰老嗎
想要弄清男士可以長期吃維生素E延緩衰老這個問題，首先要清楚維生素E是否有延緩衰老的作用。
維生素E有延緩衰老的作用，因爲維生素E含有豐富的`生育酚，生育酚不僅能夠增強男性和女性的生育功能，而且還可以延緩衰老。
人之所以會衰老是因爲人體在新陳代謝的過程中會產生很多自由基，這些自由基會攻擊正常的細胞，就會使人們產生衰老的跡象。會使皮膚出現皺紋、鬆弛以及暗淡等一系列表現。
維生素E可以在自由基攻擊人體正常細胞之前將其捕獲，這樣就能夠延緩衰老的目的。所以男性可以選擇吃維生素E來延緩衰老，因爲維生素E的延緩衰老功能確實存在。不過最經濟實用的方式還是在食物中攝取維生素E，吃維生素E片也可以達到補充維生素E的目的。
中山大學孫逸仙紀念醫院臨牀營養科主治醫師林秀紅曾接受採訪表示，維生素一有比較廣泛的生理作用，能夠抗衰老、防治腫瘤、預防白內障、延緩記憶力衰退、改善缺乳症等，適當的服用一些維生素E對於防治疾病以及提高免疫力都有一定的好處。
但是維生素E是一種脂溶性維生素，長期大量服用維生素E的話，很有可能會引起蓄積中毒，會導致頭暈頭痛和全身乏力以及腹痛腹瀉，甚至會有出血等症狀，並且還會引起內分泌紊亂，腎功能障礙、生殖器官出血、人體免疫力下降。
此外過量服用維生素E還會影響人體對維生素A和維生素K的吸收，因而導致夜間視力下降和出血。所以要注意不能夠長期大量服用維生素E。
