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哪些投籃姿勢更容易得分

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.44W 次
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哪些投籃姿勢更容易得分?男生都喜歡打籃球,有空就會抱着籃球跑去籃球場。但是打球都是有輸贏之分,想要贏那可不是件簡單的事情。想要贏球,投球的命中率就要高,想要投球命中率高,就要掌握投籃的技巧。下面就帶你你去看看哪些投籃姿勢更容易得分。

哪些投籃姿勢更容易得分1

1、跳投

跳投的動作就是雙手託球蓄力一跳,在跳高最高處或者在最高處即將下落的時候將球朝籃球框投出,讓籃球能夠以優美的弧線划向籃球框,跳投主要是爲了躲避對方防守員阻擋,無法運球往前。跳投的時候腳分開的距離差不多跟肩寬一樣,膝蓋彎曲賦予更大的彈跳力,在跳躍的時候可以背部可以微微往後仰,這樣是爲了避免對方的搶球阻擋。跳投這種投籃方式是保羅·阿里金首創的。

2、勾手

這種投籃方式一般是背對籃球框的時候,在接到隊友傳遞給你的球后,我們第一步要用身形壓制住對方的防守員。接着第二步就是朝着進取邁出你的左腳,因爲一般勾手投籃的時候,球員都是位於籃球框的右邊,而且大多數的球員都是右手投籃的,當然如果是左手投籃則反過來。 最後我們就是轉身朝向籃球框,跳起,球要舉高於自己的頭頂,越高越好,之後靠手腕的'力量投籃。“天勾”賈巴爾,“小天勾”魔術師約翰遜以及姚明都是很擅長勾手投籃的籃球員。並且在賈巴爾之前很多人都認爲勾手投籃不是正統的投籃方式,直到賈巴爾的勾手投籃大放光彩之後,勾手投籃才興起。

哪些投籃姿勢更容易得分

3、打板上籃

我們看比賽的時候都會發現,很多時候投籃時籃球不會一下子就能直接進框,大多都會砸在籃球板上反彈進框裏。所以打板上籃是一種很常見的投籃方式,一般不需要怎麼練習,不過打板上籃要注意自己的力氣,不能太過大力的投籃,不然球砸到籃球板後反彈力會很大已知彈出太遠,也不能太輕,太輕可能會從籃球框下飛出,連框都碰不到。

4、罰球

罰球就是一種靠對方犯規得來的投籃方式,罰球只能在規定的地方投籃,也就是在罰球線上,站在罰球線後,罰球一般沒什麼技巧,主要是靠平時的習慣練習和命中率。

5、兩步半上籃

是一種近距離得分的投籃方式,就是要求球員在三分線上或者與籃球框相距兩米的地方,大步朝籃球框跨兩步,第二步走完後,第三步在空中還沒落地之前球要朝籃筐扔去,一旦落地的時候還沒扔出就算犯規了,因爲第三步沒有走完,所以有些人就叫兩步半。一般都是要盡力在兩步內儘可能地離球框近一些,第三步一定要跳得高這樣投籃的命中率才能更高。

6、灌籃

大家都看過灌籃高手吧,是不是覺得裏面主角每次灌籃的時候都特別的帥氣呢。灌籃也叫扣籃,入樽。灌籃對彈跳力的要求十分嚴格,彈跳力不好的一般是無法灌籃成功的,灌籃要求在快速衝向籃球框的時候也要蓄力爆發出強大的彈跳力,大約跳到球能在籃球框上方,在將球扔進球框的時候,整個人單手或者雙手會順勢抓住籃球框,短暫掛在球框上,灌籃可以說是得分率最高的一種投籃方式了。

哪些投籃姿勢更容易得分2

標準的投籃姿勢是怎樣的

哪些投籃姿勢更容易得分 第2張

1、在持球時最關鍵的是手指如何分開

若把中指的力作爲第一的話,那麼,食指就是第二,大拇指第三,以此類推,無名指1/2、小指l/3,那麼對球施加均等的力,就必須注意手指的分開方法,使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡,球就會飛不遠而且難以控制。

2、用手指持球

球兩側的十字線橫放在地板上,把投球手的手腕對準球正上方的線,然後分開手指用力握球。

3、投球手和扶球手

我們一般把投籃的手稱爲投球手,另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6—9釐米,抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落,如果過寬則不好投出。

4、球的出手方法

球絕不是單靠力量去推,而是放鬆肘關節,在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉着輕鬆地飛向遠處。

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