近視眼怎麼辦，都說眼睛是心靈的窗戶，而不少人卻因爲不良的生活習慣而患上近視眼這種視力疾病。嚴重影響着我們的生活，戴眼鏡更是不美觀。下面分享近視眼怎麼辦相關內容，一起來看看吧。
近視眼怎麼辦1
1、遠方凝視
我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶着一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那麼在這個時候我們就可以找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接着把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
在日常生的生活中高幅度的工作壓力給我們的.眼睛帶來了很大的傷害，形成了近視眼的可能，那麼在這個時候我們可以通過轉眼的方法來進行有效的緩解，雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接着再逆時針、順時針各轉動10次。
在出現這種情況的時候我們不僅可以用上文向大家介紹的方法來進行有效的緩解，我們也可以通過這個方法來緩解，找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感爲度。
近視眼怎麼辦2
如何預防孩子近視
北京大學人民醫院眼科副主任醫師李明武表示，學齡前兒童進行視力檢查是非常重要的事情。一般來說，3歲的孩子都有100度～200度的遠視眼，這是最合適 狀態。如果到了3歲，驗光是平光，沒有遠視，即意味着近視很快就發生了，遠視度數太高則意味着孩子將發生弱視。具體說來，4歲兒童視力在 0.4-0.6；5歲兒童視力在0.6-0.8；而在學齡前基本上能達到正常視力1.0。部分孩子視力發育可能慢於同齡人，是否異常需要醫生檢查後綜合判 斷，但如果眼不斜、沒有嚴重的屈光不正（近視、遠視、散光都稱爲屈光不正)、雙眼視力相差少於兩行，檢查又無明顯病變，通常沒有問題。
李明武介紹，6歲之前是孩子眼部疾病最佳治療年齡，而斜視儘可能在9歲以前治療，否則治療效果會很差甚至無效。因此家長應教會小孩認視力表，每半年至少檢查視力一次，如有異常及時帶小孩到眼科就診。
不正確戴鏡害處更大
此外，有的家長認爲“孩子一旦近視戴上眼鏡就再也摘不掉”，而選擇讓孩子不戴眼鏡。李明武表示，不合並斜視的低度數近視看近時可以不戴鏡，但看遠還是建議戴鏡，避免眯眼視物。
李明武表示，戴眼鏡後眼鏡就摘不掉了，但需戴鏡而不戴眼鏡可能誘發眼斜、弱視、顏面皺紋甚至性格變化等不良後果。另外，不正確的戴眼鏡比不戴眼鏡後果更嚴重，因此，進行正規的驗光與配鏡，養成良好的用眼習慣十分重要。
