楊麗萍減肥食譜

楊麗萍減肥食譜，身體是我們生活的基礎，但是現實生活中卻有很多肥胖的人，運動是可以減肥的，不過部分肥胖的人並不愛運動，所以減肥食譜就很重要了，楊麗萍是大家都熟悉的明星，那楊麗萍減肥食譜是什麼呢？下面就來看看吧！

楊麗萍減肥食譜1

在2008年12月8日播出的鳳凰衛視《魯豫有約》中，她“交代”了自己的減肥食譜。

楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

楊麗萍從來不吃米飯，因爲她認爲碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺上。”

此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水。“因爲人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看。”

食譜常年不變，就算意志堅定的楊麗萍，有時也會忍不住口。“只要看見我喜歡吃的傣族飯或白族飯，我就會忍不住吃裏面的小鯽魚，吃好幾條，因爲吃魚是不會胖的。還有酥油茶，我可以喝好幾杯。還有，我看見辣的東西就瘋了。”

雖然吃的不多，但楊麗萍透露，她偶爾會用藥補來保持自己身體狀態的良好和長髮的烏黑油亮。而藥方，她笑着說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養髮，吃什麼養顏，裏面什麼都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富”。

楊麗萍減肥食譜2

楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。關於這個問題，楊麗萍在上魯豫的節目的時候自己爆料過，更是曝光了她的日常食譜，看到她的食譜很多人都表示大跌眼鏡，這真的'不是平常人所能承受得了的啊！

她的食譜是這樣的：

早上9時喝一杯鹽水;

9時至12時喝三杯普洱茶;

中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果;

傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。

楊麗萍說自己從來不吃米飯，因爲她認爲碳水化合物較難消化。魯豫驚訝地問她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺上。”原來瘦到兩位數只要這樣吃就可以啊，但是是不是有點太殘忍了？小編還是建議大家合理的在健康的基礎上去減肥的