怎樣讓眼睛視力變好，現在近視已經是再正常不過的一件事了，保護視力已經算是刻不容緩了，該怎樣讓眼睛視力變好，接下來就來講一下吧，有興趣的朋友可以看一下，希望能夠幫到大家。
怎樣讓眼睛視力變好1
1、用眼不要過長
用眼不要過長意思是每當我們在工作中或者學習中，每隔一個小時就應該遠視外面，用手按按摩，促進血液循環，對保護眼睛視力有一定的功效。
2、坐姿要端正
我們在看書學習或者工作中面對電腦應該保護一個正確姿勢，面對電腦最好是保持30至50釐米的距離，不要隔得太近，甚至是趴在電腦面前。
3、經常按摩眼睛
每當我們勞累的時候或者放鬆之時，最好使用雙手按摩眼睛，讓眼睛疲勞得到緩解，每次持續五分鐘。
4、不可受刺激
我們應該選擇合適的光線下工作，不可太強的光線，也不可太暗的光線。這樣都利於眼睛的保護。最好是比較溫和的光線下。
5、適量的運動
運動無論對於身體的哪個組織起啊管都是有利的，運動的過程中促進血液循環，消除眼部的細菌和炎症有一定的功效。、
6、充足的休息
充足的休息有助於保證身體的精神狀態，消除疲勞現象，同時保障眼睛的視力也是有一定的作用，對於促進眼部血液循環有很大作用。所以，合理的休息顯得非常重要的。
怎樣讓眼睛視力變好2
1.找一個在10米以外的樹或是草地。初中物理老師說過，綠色波長短，會成像在視網膜之前，可以幫助眼睛放鬆下來，眼睫狀肌肉放鬆，緩解眼部疲勞。你在看樹和草地時，不要眯眼看，有不要一直眨眼，你要專注，消除雜念，聚精會神的'注視25秒，你要識別草和樹葉的輪廓噢。
2.然後你再把左手放在高於眼睛後方30釐米的地方，從頭到尾看你的手掌紋路，大概看5秒左右，看完手掌以後再看遠處的草地和樹葉，大概25秒，然後再看掌紋。在10分鐘的時間裏，重複20次，一天做3次，視力下降的厲害的，需要增加次數噢。
3.選一個空氣清新的地方，坐在那裏，放鬆全身，眼睛平視前方，慢慢的吸氣，然後睜大你的眼睛，再停頓一下，最後再將氣吐出。在這同時，眼睛慢慢閉起來，你要這樣重複操作9次噢。
4.選擇一個安靜的地方，站着或是坐着都是可以的，要放鬆，清除邪念，你睜開眼睛，脖子不要動哦，轉動你的眼球。方法是：眼睛先注視正下方，慢慢的再轉到左邊再到右邊最後再到下邊，這樣先按順時針轉9圈。
5.再讓眼睛凝視下邊，轉到右邊，慢慢轉到左邊，最後再轉回到下邊。這樣再逆時針轉6圈。第五步和第六步一共做4次。每次轉動，眼球要儘可能的達到極限。這種方法能夠鍛鍊眼部肌肉噢。
6.最後可以再做一些按摩操。按太陽穴，輪刮眼眶。先用拇指按壓太陽穴，再用彎曲的食指第二節內側面輕輕刮眼眶一圈，由下往上，再轉到下邊，讓眼睛周圍的穴位得到推拿。這個對假性近視是很有幫助的。
