常見的運動名字，身體的健康和各種事物息息相關，很多人選擇運動來鍛鍊身體維持健康。而運動又分爲很多種，不同的人喜歡不同的運動方式，下面和大家分享常見的運動名字。
常見的運動名字1
1、夏季奧運會的比賽項目是大項28項，分別爲：田徑、賽艇、羽毛球、棒球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮划艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、水上項目、現代五項、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板、排球。
田徑有47個小項，其中男子24個小項，女子23個小項，包括100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、跳高、撐杆跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅等。
游泳小項分爲：競技游泳、花樣游泳、水球、跳水和公開水域游泳。
2、冬季奧運會6大項包括：滑雪運動、雪橇運動、滑冰運動、冰壺運動、冰球運動、冬季兩項。
小項分爲16項：花樣滑冰、冰球、速度滑冰、跳臺滑雪、北歐兩項、越野滑雪、有舵雪橇、雪車、現代冬季兩項（冬季兩項）、冰壺、俯式冰橇、無舵雪橇、高山滑雪、自由式滑雪、短道速滑、單板滑雪。
3、各項球類運動包括：籃球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、排球、棒球、壘球、橄欖球等。
常見的運動名字2
1、 引體向上
引體向上，引體向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩帶力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。引體向上對發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。
2、 硬拉
硬拉，硬拉是一種負重訓練，分爲屈腿硬拉(DeadLift)和直腿硬拉(Stiff-legged DeadLift)兩種，直腿硬拉主要用於鍛鍊下背部即豎脊肌，屈腿硬拉主要鍛鍊股二頭肌，但也涉及臀部肌羣、豎脊肌。
3、 臥推
臥推，臥推是仰臥推舉的簡稱，也叫臥舉或臥推舉，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌，兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌羣等。臥推參與的骨肉多，尤其對發展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用，是其它動作(除俯臥撐外)無法比擬的。
4、 划船
划船，划船"發達背肌的主要練習方法之一。用槓鈴練習划船有四種握法:窄握、中握、寬握和並握。不同的握距和握法鍛鍊的部位有所不同。寬握和並握的重點發達背闊肌上部肌羣;中握重點發達背闊肌中上部肌羣;窄握重點發達背闊肌中下部肌羣。
5、 深蹲
深蹲相信大家一定都不陌生，這個主要鍛鍊的是人們腿部力量，以及腰部力量，雖然動作簡單，但是也需要大家能夠堅持下來。而且做深蹲的話，一般一組都要在50個以上纔會見效。
6、 平板支撐
平板支撐又稱之爲四點支撐，這個動作適合於男女，因爲動作安全性很高，即使是在家中，只要有一張瑜伽墊就能做了。平板支撐鍛鍊的是全身的力量，不管是臂力還是腹肌以及腿部力量，都能夠很好的鍛鍊到。所以爲了能夠讓全身力量平衡，選擇做平板支撐就是非常好的一種方式。
7、 俯臥撐
做俯臥撐可以算是非常經典的健身動作了，而且這個是可以鍛鍊全身的肌肉的，尤其是鍛鍊手臂肌肉，標準俯臥撐也是我們生活中比較常見的`，相信大家也都很熟悉。
8、 弓步蹲
弓步蹲，是最重要的力量訓練動作之一，也是舉重運動的重要輔助訓練項目。箭步蹲是少見的幾個雙腿位置和發力不對稱的訓練項目之一，而人在移動和大量的站立情況下雙腿都是不對稱發力的，因此它具有極高的訓練價值。
9、 仰臥起坐
仰臥起坐一直以來都是深受女性健身愛好者的推崇。因爲仰臥起坐動作簡單，也不需要藉助外界條件，對於產地也沒有要求，還是非常安全的一種健身動作。所以現在越來越多女性健身愛好者，每天都會堅持做仰臥起坐，這也是鍛鍊腹肌非常好的一種方式。
10、 空中自行車
空中自行車動作是比較簡單基礎的動作，但是鍛鍊效果很不錯。一開始我們平躺在瑜伽墊上，讓我們的身體放鬆好，手臂放在身體兩側伸直。此時我們向上擡起雙腿，開始在空中進行空中自行車動作，就像是在平路上進行自行車運動一樣。每次完成60個爲一組，一次可以完成5組動作。
常見的運動名字3
打球、游泳能降低死亡率
頂級醫學期刊《柳葉刀》曾發表相關研究結論，文章總結分析出了“最能降低死亡率”的幾類運動，排名前三的分別爲揮拍運動（打羽毛球、乒乓球等）、游泳和有氧體操。其中，堅持有氧體操、跳舞等運動能降低27%的全因死亡率；堅持游泳、揮拍運動的效果更好，能分別降低28%和47%的全因死亡率。
現代醫學證實，堅持有氧運動可起到鍛鍊心肺、提高血管功能、減肥等作用。平時堅持游泳，在鍛鍊全身的同時，尤其能增強心肺功能、改善心臟供血。而常打羽毛球、乒乓球等，可鍛鍊各肌肉羣、改善心肺功能，還能延緩大腦衰老。
哪種運動最燃脂？游泳排首位
很多人關注哪些運動有減肥效果，爲了讓大家直觀明白常見的運動到底能消耗多少熱量，我選擇用1個漢堡的熱量（約爲300千卡）作爲參照物，給各種燃脂運動做了個打分排名。
一般來說，蛙泳一小時，男士可消耗660千卡熱量，女士爲559、8千卡，相當於消耗了1、9—2、2個漢堡的熱量；跳繩與蛙泳消耗的熱量大致相當。慢跑一小時，男士可消耗462千卡熱量，女士爲391、8千卡，相當於消耗了1、3—1、5個漢堡的熱量。打羽毛球消耗的熱量跟慢跑差不多。排在後面的爲騎單車、練瑜伽、步行，堅持運動一小時消耗的熱量不到1個漢堡的熱量。
當然，一些日常活動也有減肥效果。比如消耗1個漢堡的熱量，需要持續手洗衣服1、4—1、6小時，需要堅持掃地拖地1、3—1、5小時。
參加團體運動最能解壓
運動對精神狀態也大有益處。根據一些權威研究，大致可以評選出幾種最能解壓的運動。
第三名爲有氧體操與健身房運動，可讓心情愉悅度提升20%。研究證實，各種網絡流行的有氧操或舞蹈，對場地要求較低且伴隨音樂，可較好地緩解精神壓力。如能搭配健身房力量訓練，效果更佳。
第二名爲騎自行車，可讓心情愉悅度提升21%。研究證實，騎車作爲運動的同時也可代步，可利用上下班等時間進行。騎自行車時，能讓自己充分處在戶外環境之中，有助於緩解工作、生活壓力。
排名居首位的是團體運動，可讓心情愉悅度提升22%。研究證實，足球、排球等團隊合作性的運動需要參與者集中注意力，有助於讓參與者融入集體，增加社交活動，從而很好地緩解不良情緒。
