出汗會讓皮膚變好

出汗會讓皮膚變好，出汗是每個人都討厭的事情，不僅會讓我們的身體變得溼噠噠的還會變得臭烘烘的。但是出汗是有很多好處的，多出汗對我們人體是非常好的。我們今天來說說出汗會讓皮膚變好。

出汗會讓皮膚變好1

幫助傷口癒合

的確很少人知道汗腺竟然有幫助傷口閉合的作用。近幾年來我們纔開始重視汗腺的研究。我們身上有幾百萬個這種有外分泌功能的汗腺，難道它們的功能僅僅是用來調溫嗎？

密歇根大學的研究員Larue Rittie發現這些汗腺是成人幹細胞的儲存藏庫，能夠幫助傷口的關閉，加速傷口的癒合。“找到傷口閉合的關鍵步驟，對於研究者來說就有了一個新研究對象：汗腺，對於它們的研究很久以來都被嚴重忽視了”，Rittie說，“我們希望這個發現能促使我們的研究朝向一個新的方向轉變”。

奇妙的排毒功能

當我們出汗的時候，到底會發生什麼呢？我們真的就把身體裏的毒素通過汗液排出去了嗎？專家們認爲，正常情況下出汗的時候，主要是排除過多的鹽分，尿素，氨和酒精等。對身體不利的多餘的鈉鹽和體內代謝產生的毒素，它們可以隨着汗液被排出體外。這可能就是人們常說的`排毒吧。

汗液有抗菌功能

我們的汗腺可以分泌出一種有抗菌功能的叫皮離蛋白（Dermcidin）的東西。它能夠幫助皮膚戰勝皮膚表面的一些致病菌（包括結核桿菌）的侵襲。

出汗（運動）有助於消痘

雖然還沒找到具體根據，但統計學數據已經證實運動和出汗的確有減輕痘痘發作，增強痘肌癒合能力。所以，許多皮膚科專家都會勸告痘肌者加強運動。紐約著名皮膚科專家Dr. Bowe建議：別一出汗就停止運動。運動出汗還可以幫助我們清潔毛孔和皮表的污物。不過，運動後還是要清潔皮膚喲。

降低腎結石的發病率

華盛頓大學有研究報告指出：經常規律地運動，出汗，不經可以清除體內多餘的鹽分，還能促使骨骼對鈣的攝取，以此來降低腎結石發生的可能性。另外，出汗常可以促使你多飲水，也有助於預防腎結石的產生。

運動出汗可以刺激大腦內啡呔的產生

運動出汗可以刺激大腦內啡肽的產生，繼而改變你的心情，控制情緒波動，幫助止痛等。不知道我們當中有多少人有過這樣的經歷：你可能在步入健身房的時候，心情鬱悶，看誰都不順眼，但出來的時候就變得開開心心的了。

運動助人保持健康，從而擁有健康的美麗

衆所周知運動出汗能幫助大家調節體溫，是身體健康的正常反應。長期的看，運動有助於健康，身體健康膚色必然會變得漂亮，能幫你保持良好的精神狀態，整個人看上去會有一種健康的美。所以，護膚美容必須先要關心自己的健康。

出汗會讓皮膚變好2

1、先說答案：是的，可以！

2、大部分人平時非常怕出汗，因爲出汗會使我們的防曬失效，會讓我們的彩妝變，讓們身體粘乎乎地不舒服，有時候還會出現讓人尷尬的體味，總之，誰也不願意出汗。

3、大家可能都在生理課上了解到了出汗是一種調節體溫的生理現象。 在高溫的健身房裏和戶外活動的時候達到出汗的極限，然後補充水分這樣來保證我們的身體得到正常運作。可是除此之外，你知道出汗給你帶來的其它奇妙的益處嗎？不知道就對了，知道也別說，讓我來扒拉一下