【導讀】：下體莫名出水、白帶止不了？當心飲食太寒導致脾虛溼盛體質釀禍！1名女性近半年發現月經結束後，陰道總不定時出水。而且因量過多還使用衛生棉，卻造成下體長期悶熱，導致陰道炎上身。
下體莫名出水、白帶止不了？
患者雖然至婦產科就醫、服藥後，搔癢感已大幅減退，可是陰道出水問題卻依舊困擾不已。直到尋求中醫師協助，經辯證問診後才發現，患者之所以會長期陰道出水，主要是每天早上飲用蔬果汁的習慣，以及日常缺乏活動，導致身體溼氣太重、骨盆腔循環差所致。
白帶過多、陰道出水溼溼黏黏？
健康女性的白帶是一種微酸性的黏稠物，有溼潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。在正常情況下，白帶多在月經前出現，且一般量不多，顏色呈乳白色、雞蛋清樣、稍有腥味。可是，一旦女性患婦科炎症疾病，就可能導致白帶發生變化，特別是，出現陰道出水、白帶中有血等症狀時，更是要多加警惕。
何謂“陰道出水”？陰道出水又稱爲“水樣白帶”，導致其發生的原因很多，包括陰道炎、子宮頸炎、子宮肌瘤等婦科疾病都可能有此症狀。且值得注意的是，如果水樣白帶的量較多、持續很長時間，就需要慎防有子宮病變的可能。建議有以上症狀的朋友，最好能先諮詢專科婦產科醫師檢查，排除子宮頸癌與子宮內膜癌，或輸卵管癌的風險，較有保障。
陰道出水停不了？
上述案例爲何會有陰道出水？該名婦女不僅有子宮肌瘤病史，由於工作需久坐辦公室、缺乏運動，因此也屬於肥胖代謝不佳患者、平時血糖偏高、控制不佳，長期下來，也就導致骨盆腔循環不佳，婦科抵抗力變差，進而引起陰道發炎與水樣白帶的產生。
此患者還有每天早上飲用1杯蔬果汁的習慣，在攝取過多生冷瓜果、蔬菜的情況下，也就導致脾虛溼盛體質上身，使得盆腔血液循環不佳，加劇水樣白帶的產生。因此，想要改善陰道出水、私密處反覆感染的問題，首要關鍵就在於改變以上不當的生活習慣，多運動、少碰寒涼食物促進血液循環，就是避免溼氣囤積體內的好方法。
中和蔬果汁寒性！教你這樣喝出健康
難道體質虛弱、體內溼氣重的婦女朋友，想要藉由飲用蔬果汁補充膳食纖維、植化素、維生素，真的不可行嗎？對此，以中醫觀點來說，絕大多數蔬菜和水果的屬性偏寒。長期這樣喝，確實容易形成虛冷體質，使身體新陳代謝速度減慢。不過，即使如此，蔬果汁也並非完全碰不得！其實只要善用中藥、食材配輔，於攪打時適度加入薑黃粉、肉桂粉、生薑末等性質溫辛、有助平衡寒性的材料；同時，酌量控制飲用蔬果汁的頻率，有白帶過多、陰道出水問題的女性也能安心飲用。
蔬果汁也並非完全碰不得！其實只要善用中藥、食材配輔，於攪打時適度加入薑黃粉，肉桂粉、生薑末等性質溫辛的材料就能輕鬆平衡蔬果汁的寒性。除了適量加入溫熱性中藥材來平衡蔬果的寒涼屬性之外，飲用蔬果汁前，也要注意蔬菜和水果的使用量。尤其是含糖量較高的水果，每天應控制在2份以內，以免過多容易造成血糖上升和肥胖。一般來說，建議蔬果汁中蔬菜和水果的比例爲2：1尤佳；若蔬菜和水果比例是3：1，菜味則較明顯。
【中醫師小叮嚀】：
蔬果汁打完後不適合久放，要立刻喝，以免蔬果汁氧化變質。也建議一天當中，蔬果汁最好在陽氣盛的早上或中午飲用，晚上喝易頻尿，恐影響睡眠。特別是，患有子宮肌瘤、子宮內膜異位症，或是平時白帶清澈如水的女性，更需要嚴格執行。此外，脾虛溼盛體質的婦女日常飲食最好能避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物。同時，減少甜食的攝取，養成運動的習慣，多做骨盆運動來幫助改善子宮血液循環，都有助於改善陰道出水、減少分泌物過多等症狀的發生。
