預防近視小知識5條，現在在日常生活中不管大人小孩子都喜歡看電視，看手機，經常使用電子產品，這樣子對眼鏡的傷害是很大的，那麼跟小編一起來看一下預防近視小知識5條是什麼吧！
預防近視小知識5條1
預防近視小常識：
1、養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠及戶外活動。
2、注意飲食營養，多吃一些對眼睛有益的食物，不要偏食、挑食，同時注意少吃甜食。
3、不要長時間的看電視、玩遊戲，是眼睛處於疲勞狀態，每看電視一小時就要注意休息10分鐘左右，讓眼睛得到分鐘的休息。
4、養成看書、寫字的`正確姿勢，眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，並避免長時間近距離使用眼睛。
5、不要在光線太強或太暗的地方看書。
6、平時也要養成鍛鍊身體的好習慣，增強自身體抗力。
7、定期做視力檢查，發現問題及時治療。
預防近視小知識5條2
預防近視的愛眼小常識，如下：
愛眼小常識一：人與電視機的距離應爲熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米，這樣是愛眼的舉動，明白愛眼的重要性。
愛眼小常識二：看電視時要愛眼，要有環境燈光，同時也要少玩遊戲機，上網切忌癡迷。這樣愛眼纔可以保持明亮的雙眼。
愛眼小常識三：每天做愛眼的眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態，隨時愛眼，同時堅持體育鍛煉，多做戶外活動。愛眼我們要勢在必行。
預防近視的愛眼小常識四：合理安排作息時間，時刻愛眼，同時要保證充分和全面營養，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜。
